Ta kobieta straciła 230 funtów dzięki Zumbie

Taniec jest formą medycyny - przynajmniej dla urodzonej i wychowanej w Houston Cynthii Ortega. Konsekwentny przyrost masy ciała i szereg poważnych problemów zdrowotnych, w tym zapadnięcie w śpiączkę medyczną po zarażeniu się świńską grypą, zachęciły Ortegę do zmiany raz na zawsze. W punkcie krytycznym ważyła ponad 400 funtów.

Potem natknęła się na Zumba klasa. „Po prostu wyglądało to na dobrą zabawę i coś, co mogłem zrobić” - powiedziała Popsugar. Złapała kumpla i zaczęła chodzić na dwie klasy tygodniowo. Po miesiącu twierdzi, że straciła 30 funtów. Od swoich wczesnych dni Zumba w 2013 roku Ortega twierdzi, że straciła 230 funtów - dawaj lub bierz.

Poza liczbami na skali było to wielkie osiągnięcie dla kogoś, kto nigdy nie ćwiczył regularnie. Ciężar Ortegi powstrzymywał ją przez większość życia, zwłaszcza jeśli chodzi o konsekwentne ćwiczenie. Tym razem było inaczej, ponieważ znalazła zajęcie, które pobudziło jej serce i napełniło ją radością. „Moi przyjaciele sądzą, że sprawiam, że wygląda to łatwo, ale mam duszność, ból, i zmęczony. To coś, co naprawdę kocham - powiedziała.

Po drodze miłość Ortegi do Zumby została przyłapana, a jej bliscy zachęcali ją do podzielenia się swoją podróżą z innymi. I zrobiła. Stworzyła kanał YouTube ze swoją najlepszą przyjaciółką, Best Friend Fitness BFF (odpowiednie imię, prawda?), gdzie nadal dzieli się swoją podróżą odchudzania - dobrą, złą i brzydką.

Tutaj Ortega pokazała swoje ulubione procedury Zumba, a także opowiedziała o doświadczeniach, w których czuła się beznadziejnie lub bez inspiracji.

Jej najnowszy film sprzed czterech miesięcy pokazuje, że odzyskała znaczną część początkowej wagi, którą straciła. Choć Ortega zniechęca, mówi widzom, że ich ciągłe wsparcie i zachęta utrzymuje ją do tańca.

„Powodem mojej tak udanej podróży na początku było to, że miałem ludzi, na których mógłbym się oprzeć”, powiedziała w filmie na YouTube o nazwie „Do mojej rodziny Zumba."

Podobnie jak wielu, podróż zdrowia Ortegi trwa, a ona nadal dzieli się nią z innymi. „Jestem instruktorem. Tak, jestem właścicielem Z Fitness, ale nie jestem idealny. Nie udaje mi się Nie jestem porażką. Nie udało mi się i wiem, jak wrócić ”- powiedziała.

Dzięki temu Ortega zachęca inną kobietę - we wszystkich kształtach i rozmiarach - do tańca na drodze do zdrowszego życia.

(h / t Popsugar)