Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
Hygge był świetny. Byliśmy całkowicie zsynchronizowani z Koncepcja duńska doceniania przytulnych, prostych rzeczy. Podobało nam się również Còsagach, szkocka koncepcja przytulności. Ale czy wypróbowałeś najbardziej ekscytującą holenderską koncepcję niksena - czyli robienie absolutnie nic?
Niksen oznacza nic nie robić lub być bezczynnym jako forma odprężenia. Odpowiednie działania są bezcelowe, „jak patrzenie przez okno, spędzanie czasu lub słuchanie muzyki”, powiedział Carolien Hamming, trener w organizacji zajmującej się zwalczaniem stresu Olga Mecking dlaWoolly Magazine.
Niksen koncentruje się na spowolnieniu i rezygnacji z społecznych oczekiwań dotyczących wydajności. Ma przypominać o korzyściach płynących z możliwości naładowania i zresetowania umysłu. Weź głęboki oddech i zatrzymaj się.
Nie oznacza to, że Holendrzy cenią grzech lenistwa. Mecking pisze, że istnieje uprzedzenie kulturowe przeciwko bezcelowości, zauważając „popularne przysłowie”
niksen jest niks ”oznacza na przykład „nic nie robić jest bezużyteczne”.Zamiast tego niksen jest promowany jako sposób na uniknięcie ciągłego koncentrowania się wypalenia zawodowego na pracy. To jak uważność, ale zamiast zagospodarowania przestrzennego, zagospodarowuje się.
„Na wolności większość zwierząt nie robi dwóch trzecich swojego czasu” - powiedział Hamming Lifehacker. „Ziewają, rozglądają się, siedzą i czekają, aż pojawi się mała przekąska. Dlatego niksen wydaje mi się naturalnym stanem istnienia ”.
Zgadzamy się. Teraz czas na tę przekąskę.
[h / t: Lifehacker]
Od:Główny