Dziwne oznaki, że jesteś niezdrowy

Ilekroć coś nie jest całkiem jeśli chodzi o dobre samopoczucie, twoje ciało często będzie próbowało wysłać ci sygnał, że pod powierzchnią zaparza się zagrożenie dla zdrowia. Problem? Na początek, zgodnie z Ankieta według Fundacji Rodziny Kaiser kobiety (ahem) informują, że nie chodzą do lekarza, ponieważ są zbyt zajęte lub nie mogą sobie pozwolić na dzień wolny od pracy. I szczerze mówiąc, czasem łatwiej jest zignorować wszystko, co się dzieje.

Ale pamiętaj: „Ważne jest, aby zdiagnozować rzeczy wcześniej, zanim zdołają one spowodować poważniejsze, a czasem nieodwracalne skutki ”- mówi dr Margarita Rohr, kliniczna instruktorka chorób wewnętrznych w NYU Langone Medical Center w New York City. „Gdy dzieje się coś niezwykłego, uważaj to za alert, że coś jest nie tak i dostań odpowiedź”. Oto kilka znaków, że czas, abyś poszedł do tego cholernego lekarza.

1. Spuchnięte nogi

Czy twoje kończyny dolne wyglądają na szczególnie spuchnięte? Nazywa się to obrzękiem i może oznaczać problem z tarczycą (lub nawet coś poważniejszego z sercem lub nerkami), mówi Rohr. Ważne jest, aby zobaczyć się z lekarzem, ponieważ chociaż choroby tarczycy można kontrolować, metody leczenia obejmują leczenie od rozpoczęcia leczenia specjalistycznego rutyna ćwiczeń.

2. Palce z długim pierścieniem

Czekaj, więc twoje ciało przekazuje ci informacje na temat zdrowia przez długość twoich palców? Być może według nauka prowadzone przez University of Nottingham. Badanie wykazało, że jeśli palec serdeczny jest dłuższy niż palec wskazujący, może to oznaczać, że istnieje większe ryzyko zapalenia kości i stawów, szczególnie w kolanach. Autorzy badania nie potrafili wskazać dokładnego powodu.

Oto rzecz: nadążaj za regularną rutyną ćwiczeń i utrzymuj zdrową wagę, a będziesz mógł odeprzeć wszelkie potencjalne predyspozycje. Ale nadal mów do swojego lekarza (oczywiście).

3. Pożądanie lodu

Jeśli zawsze wybierasz się do zamrażarki i omijasz ciastko z mrożonym jogurtem - na... lód - może to oznaczać niedobór żelaza, mówi Rohr. Dlaczego? Ludzie cierpiący na poważny brak żelaza często doświadczają pica - zaburzenia, które powoduje, że pragniesz różnych rzeczy bez wartości odżywczej, szczególnie lodu (chociaż czasami ludzie sięgają po produkty nieżywnościowe, takie jak brud lub papier).

Twój doktor będzie miał najlepszy kurs leczenia, ale dodanie do diety pokarmów bogatych w żelazo (czerwone mięso, warzywa liściaste, zboża wzbogacone żelazem) pomoże, a także Witamina C, co pozwala twojemu ciału lepiej wchłaniać żelazo.

4. Zmarszczki w dziwnych miejscach

To prawda: piękno jest tylko głębokie. Ale czasami co się dzieje na zewnątrz twoje ciało może być wskaźnikiem tego, co się dzieje wewnątrz z tego. Szczerze mówiąc, większość zmarszczek jest prawdopodobnie tylko oznaką starzenia się (womp), ale jedną nauka opublikowane w Journals of Gerontology znalazł inny powód: wysokie ciśnienie krwi. Badanie wykazało, że kobiety ze zmarszczkami w miejscach zwykle nie wystawionych na słońce, takich jak ramiona, miały zwykle nadciśnienie. W takim przypadku pora porozmawiać z lekarzem Cięcie koktajli i sól.

5. Zły oddech

Być może nadszedł czas, aby wyjść poza strzelanie miętą. Chroniczny nieświeży oddech może być oznaką zapalenia dziąseł, mówi Rohr. Kiedy sobie z tym nie radzisz, zapalenie dziąseł może przerodzić się w poważniejszą formę chorób dziąseł, która może prowadzić do utraty zębów. Upewnij się, że szczotkujesz i czyścisz nicią dentystyczną, aby zachować kontrolę nad higieną jamy ustnej.

6. Ciemny mocz

Zastanawiasz się, czy siusiu w kolorze ciemnego IPA jest tajemniczym znakiem twojego ciała, że ​​coś jest nie tak? O Tak. Prawdopodobnie jest to wskaźnik odwodnienia. W takim razie wypij! Ale mętny kolor może być również spowodowany krwią w moczu, co może sygnalizować potencjalny problem z nerkami lub wątrobą, mówi Rohr. Musisz porozmawiać z lekarzem, ale jeśli chcesz w międzyczasie zwiększyć poziom zdrowia nerek, nawodnij się, skoncentruj się na zdrowym odżywianiu i ćwicz regularnie.

7. Czarne odchody

Według Rohra, jeśli stolec ciemnieje, może to być objaw wewnętrznego krwawienia, często z powodu wrzodu żołądka. Zadzwoń, to kończy się na pikantnym jedzeniu i daj swojemu lekarzowi jak najszybciej.