Ludzie mają wiele do powiedzenia na temat odchudzania Johna Goodmana

Teraz, kiedy jest Roseanne Barr nie jest już częścią Roseanne restart, Conners„główną gwiazdą jest John Goodman (np. Dan Conner). I fani nadal mówią o utracie wagi przez aktora.

Mnóstwo tweetów, takich jak ten poniżej, nadal płynie wokół wagi Goodmana.

Dla Goodmana sztuka dyktowała życie... który podyktował sztukę. Zarówno Roseanne, jak i Dan walczyli ze swoją wagą - i nie bali się wykorzystać tego jako dowcipu. Mieli nawet odcinki poświęcone nieudanym próbom utraty wagi - pamiętasz ten klejnot z drugiego sezonu?

W tym czasie Goodman zdał sobie jednak sprawę, że jego styl życia zmierza w kierunku niebezpiecznego terytorium. „W dawnych czasach brałem trzy miesiące przerwy, traciłem 60 lub 70 funtów, a następnie nagradzałem się sześciopakiem lub czymkolwiek innym i wracałem do moich starych nawyków”, powiedział

ABC.

Nigdy nie liczył na utratę wagi jako zmianę stylu życia, ale raczej na zmienną liczbę w skali. „Poczekaj kolejne sześć miesięcy, a wrócę do normy” - powiedział Dzisiaj w 2016 roku po jego dramatycznej utracie wagi. „Tak to zwykle bywa”.

Kiedy waga osiągnęła 400 funtów, Goodman zdał sobie z tego sprawę waga przestał się śmiać - i postanowił coś zmienić. Alkohol był pierwszą rzeczą. „To była odpowiedź na wiele problemów. Uderzyłem go mocno przez 30 lat ”- powiedział Goodman w Letterman w Wywiad z 2010 r. „Istnieje wiele uszkodzeń resztkowych, a ja po prostu staram się teraz podnieść części”.

Po rzuceniu alkoholu na zimnego indyka aktor skupił się na kontroli porcji, a następnie zmniejszył spożycie cukru. „To była po prostu kontrola porcji i„ nie potrzebuję tego ”, powiedział AARP The Magazine. „Po prostu wepchnąłem wszystko do ust”. Teraz jego dieta składa się z chudych białek, owoców, warzyw i koktajli proteinowych.

Zatrudnił również osobistego trenera, Mackie Shilstone, aby pomógł mu włączyć więcej ćwiczeń do swojego życia. Goodman często używał swojego zapalenia stawów na kolanach jako kuli do pomijania treningów, ale Shilstone przedstawił mu różne ćwiczenia o niskim wpływie. Teraz aktor ćwiczy sześć dni w tygodniu, łącząc treningi boksu i treningu cardio. „Pocę się, ale nie wariuję” - powiedział LUDZIE.

Dzisiaj Goodman stracił ponad 100 funtów. Jego motywacja do utraty wagi pozostaje proste: „Potrzeba dużo kreatywnej energii, aby usiąść na dupie i dowiedzieć się, co będziesz dalej jeść… Chciałem żyć lepiej”, powiedział LUDZIE. Dla Goodmana nie chodzi tylko o utratę wagi, ale o zmianę dziesięcioleci złych nawyków, które postawiły go w tej pozycji. „To życie na odwyku” - powiedział Zdrowie mężczyzn. „Ale to praca miłości”.

Aby to zrobić, nauczył się od najlepszych (jego trener, Shilstone) i poświęcił czas na zrozumienie, w jaki sposób dieta i ćwiczenia zmieniają jego ciało. „Powoli to zrobiłem. Chciałem tylko zmienić styl życia - powiedział Pokaz Howarda Sterna w 2016 r. „Codziennie patrzysz w lustro i mówisz:„ Muszę sobie z tym poradzić przez resztę dnia, mam do czynienia z tym dupkiem? ””

Jak wszyscy wiemy, wiele jego ról filmowych i telewizyjnych obraca się wokół jego potężnej postaci (pomyśl: Wielki Lebowski i Roseanne). Ale Goodmana to nie obchodzi - wolałby być zdrowy i szczęśliwy niż aktor z nadwagą. „Będę krzyczeć i płakać, gdy będę na linii bezrobocia, ale to naprawdę drugorzędne” - powiedział Zdrowie mężczyzn. "Jestem czym jestem. Mogę działać z różnymi ciężarami. ”

Setki funtów to dopiero początek tego zabawnego człowieka. „To ciągły proces do końca życia” - powiedział listonosz. Jeśli chodzi o wagę docelową, po prostu chce „tego, co zdrowe i właściwe”. I tak to robicie, ludzie.