Jimmy Kimmel stracił 25 funtów, przestrzegając tej modnej diety

Pomiędzy hostingiem Oscary, dostarczając łamiące serce monologiJimmy Kimmel i niewątpliwie jeden z najbardziej zapracowanych mężczyzn w telewizji. Ten weterynarz do późnych godzin nocnych jest także prawdziwym smakoszem - i to on pierwszy przyznać.

W młodości często gryzł skrzydła, makaron i stek. Z biegiem czasu jego złe nawyki stawały się coraz lepsze. Kimmel się przyznał że nawet nie wiedział, ile waży przez większość swojego dorosłego życia. W 2010 roku kupił swoją pierwszą wagę i był zszokowany liczbą - 208 funtów.

Tak się złożyło, że mniej więcej w tym czasie pojawił się dr Oz w swoim programie, Jimmy Kimmel Live. Podczas wywiadu dr Oz przywołał złe nawyki żywieniowe i brak ćwiczeń Kimmela - i zgodnie z oczekiwaniami Kimmel żartował z tego. „Następnego dnia zadzwonił do mnie i powiedział:„ Martwię się o ciebie. Jesteś młodym mężczyzną Musisz się o siebie troszczyć.' Pomyślałem: „Wiesz co? Dr Oz nie powinien bardziej troszczyć się o moje zdrowie niż ja - powiedział

Dziennik dla mężczyzn.

Od tego momentu zaczął poważnie traktować swoje zdrowie. Przez następne osiem tygodni jego codzienna dieta składała się z dwóch koktajli proteinowych i małej kolacji. Następnie przeszedł na ścisłą dietę 2000 kalorii dziennie. Widział szybkie wyniki i ostatecznie stracił uparte 25 funtów, które nosił od lat.

Stamtąd odkrył Dieta 5: 2 - metoda przerywany post podobno kochany przez gwiazdy takie jak Beyonce i Benedict Cumberbatch. Je co chce pięć dni w tygodniu, a następnie je mniej niż 500 kalorii w pozostałe dwa dni. W poniedziałek i wtorek - w te dni Kimmel ogranicza swoją dietę - pije kawę i je pikle, białka, jajka, masło orzechowe i płatki owsiane.

„Wpadłem na pomysł z filmu BBC o tym Hindusie, który wydawał się mieć około 138 lat, i powiedział, że jego sekret to poważne ograniczenie kalorii”, powiedział Dziennik dla mężczyzn.

Chociaż Kimmel jest ekstremalny dla wielu, przyznaje, że ta dieta pozwoliła mu pozostać stabilnym przy zdrowych 182 funtach - 28 funtów mniej od jego najwyższej wagi. Twierdzi również, że przestrzeganie tej diety sprawiło, że docenia dobre jedzenie.

Mimo że ta dieta działa dla Kimmela, Jaclyn London, MS, RD, CDN, Dyrektor ds. Żywienia w Good Housekeeping Institutemówi, że powinieneś unikać wszelkiego rodzaju przerywanego postu, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, cukrzycowy, mieć słaby układ odpornościowy lub wcześniej borykał się z zaburzeniami odżywiania.

Jeśli nie masz nic przeciwko, Londyn zaleca złagodzenie tej diety - i zaopatrzenie się w składniki odżywcze żywność na „święta”. „Aby rozpocząć, poeksperymentuj ze specjalnym posiłkiem dla wczesnych ptaków na obiad” - mówi Londyn. „Następnie zamknij kuchnię i zjedz pełne śniadanie jutro o zwykłej porze." Oczywiście zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek poważnych zmian w diecie.

Jedno jest pewne: obsesja Kimmela na punkcie jedzenia trwała pomimo jego szalonej diety. Często dzieli się swoimi naleśniki oraz coroczne włoskie Święto Siedmiu Ryb z jego wyznawcami. Dodatkowo bierze wskazówki od dwóch swoich najbliższych kumpli, profesjonalnych szefów kuchni Chris Bianco i Adam Perry Lang.

Jednak w ubiegłym roku odwrócił uwagę od własnego zdrowia i skierował się ku swojemu synowi Billy'emu. Billy urodził się z poważna choroba serca, inspirując Kimmel do zwrócenia większej uwagi na opiekę zdrowotną dzieci. Oczywiste jest, że jego dzieci - Billy, Jane, Kevin i Katie - motywują go do pozostania w formie (wraz z myślą o skrzydłach do grillowania na horyzoncie).