Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
Czy kiedykolwiek czułeś się winny za ilość spożywanej kofeiny? Może spodoba ci się ta poranna kawa, aby podnieść się na nadchodzący dzień lub słodka filiżanka herbaty (oczywiście z ciastkiem). Ale może istnieć związek między dłuższym życiem a spożyciem kofeiny. I to nie jest tylko pobożne życzenie - wiadomości pochodzą z raportu naukowego.
The nauka, wydany w tym tygodniu, został przeprowadzony przez naukowców ze Stanford University School of Medicine, aby sprawdź, dlaczego ludzie, którzy piją kofeinę, często żyją dłużej niż ci, którzy nie spożywają żadnej kofeiny w ogóle. Ten link nieustannie intryguje społeczność medyczną.
Należy jednak zauważyć, zanim przyjrzymy się bliżej badaniu, że picie zbyt dużej ilości kofeiny może mieć niekorzystny wpływ na twoje zdrowie - zwłaszcza jeśli zostanie spożyta po obiedzie. Picie zbyt dużej ilości herbaty, kawy i napojów gazowanych może zwiększyć uczucie niepokoju i depresji
obniż jakość snu. Jest też inny wytyczne dotyczące spożycia kofeiny dla kobiet w ciąży. Dlatego ten temat należy potraktować zdrową dawką równowagi.
André Krüger / EyeEmGetty Images
Wyniki badań Uniwersytetu Stanforda wykazały, że kofeina może zmniejszyć stan zapalny poprzez blokowanie niektórych substancji chemicznych we krwi. Jest to znaczące, ponieważ przewlekłe zapalenie wiąże się z demencją, niektórymi postaciami raka i depresją. David Furman, główny autor badania wyjaśnia Metro, „90% wszystkich niezakaźnych chorób związanych ze starzeniem się jest związanych z przewlekłym stanem zapalnym”.
Ta wiadomość jest nie tylko idealna dla osób pijących kawę. Ten sam wniosek został wyciągnięty w przypadku osób, które piły herbatę i niektóre inne kofeinowe napoje gazowane.
„To, że wiele osób pije - a tak naprawdę lubi pić - może mieć bezpośrednią korzyść, było dla nas niespodzianką” - powiedział Mark Davis, główny autor badania Metro. „Pokazaliśmy korelację między spożyciem kofeiny a długowiecznością”.