Redaktorzy Country Living wybierają każdy opisywany produkt. Jeśli kupisz z linku, możemy otrzymać prowizję. Więcej o nas
Wzywam wszystkich criers! Twoi znajomi i rodzina mogą naśmiewać się z ciebie za twój sposób niezawodnie rzucić łzę podczas każdego emocjonalnego filmu, który oglądasz i każdej wzruszającej historii, którą czytasz, ale nowe badania są tutaj, aby cię poprzeć na swoje płaczące sposoby: Według najnowszych badań opublikowanych w Scientific Reports, płacz przy smutnej muzyce (takiej jak ty robić każdy czas słyszysz smutną piosenkę) może rzeczywiście poprawić nastrój.
w Badanie z kwietnia 2017 r, Japońscy naukowcy poprosili 154 uczestników o wypełnienie ankiety na temat ich emocjonalnych reakcji na muzykę oraz tego, jak często doświadczali gęsiej skórki, dreszczy, płaczlub guzek w gardle podczas słuchania piosenek. Na podstawie wyników naukowcy podzielili 66 uczestników na dwie grupy: grupę „dreszczy” i grupę „łez”.
Każdy uczestnik został następnie poproszony o wysłuchanie sześciu piosenek, naciskając przycisk za każdym razem, gdy doświadczali docelowej reakcji grupy (dreszcze lub łzy) i używając komputera do oznaczenia, ile przyjemność, którą odczuwali przez całą piosenkę. Wykorzystanie tych danych wraz z danymi uczestników tętna serca i fizyczne reakcje na muzykę, naukowcy ustalili, że zarówno piosenki wywołujące dreszcze, jak i piosenki wywołujące łzy, prowadziły do przyjemności i głębokie oddychanie, ale tylko piosenki, które wywołały łzy, były postrzegane jako smutne i uspokajające.
Co to dokładnie oznacza? Mimo że badanie było mniej istotne i opierało się w dużej mierze na danych zgłaszanych przez siebie, potwierdza to, że tak naprawdę „płacz” robi zrób coś dobrego.
"Te wyniki pokazują, że łzy pociągają za sobą przyjemność ze smutku i uspokajają psychofizjologicznie; dlatego odpowiedzi psychofizjologiczne pozwalają na rozróżnienie dreszczy i łez ”- napisali autorzy badania. „Ponieważ łzy mogą mieć działanie przeczyszczające, funkcjonalne znaczenie dreszczy i łez wydaje się być inne”.
Na wynos: płacz przy smutnej muzyce może być właśnie tym, czego potrzebujesz popraw swoje samopoczucie i odejdź od negatywnych uczuć. Idź więc i znajdź sobie prywatne miejsce, w którym możesz się przytulić i szlochać!
Oto lista odtwarzania niektórych z naszych ulubionych łzaczy łez na początek:
[h / t Nauka o nas
Od:Dr Oz Dobre życie