Jedną z najgorszych rzeczy, jakie alkohol wywiera na twoje ciało, jest odwodnienie. Tak więc przekąszenie przekąsek, takich jak popcorn, frytki i precle - które są znane z osuszania ust (i ciała) - jest jak szybkie rozpoczęcie problemu. Zamiast tego sięgnij po coś wypełnionego wodą, takie jak plastry ogórka lub arbuz.
Podczas gdy zielone warzywa liściaste są dobre dla twojego organizmu na wiele sposobów, wszyscy wiemy, że zjedzenie prostej sałatki przed wyjściem na zewnątrz jest jak wyjście na pusty żołądek. Czy potrafisz powiedzieć „szybko od zera do stu”? Upewnij się, że ma w sobie jakąś formę białka kurczak, którego trawienie trwa dłużej i spowalnia wzrost poziomu alkoholu we krwi.
Oprócz tego, że surowe ryby i kieliszki wódki nie brzmią bardzo dobrze, bardziej niż prawdopodobne zanurzasz chrupiącą bułkę z tuńczykiem w wielu sosach sojowych. Sól = odwodnienie, a picie + odwodnienie = najgorszy kac twojego życia.
Pomyśl o tym: jeśli denerwuje cię żołądek, gdy jesteś trzeźwy, poczujesz się dwukrotnie okropniej, gdy wypijesz kilka kieliszków szampana. Tak jak lubimy dobrą rundę
bawole skrzydła, będą musieli usiąść przed nocą picia.