Redaktorzy Country Living wybierają każdy opisywany produkt. Jeśli kupisz za pomocą linku, możemy otrzymać prowizję. Więcej o nas
Ellen DeGeneres w zasadzie wyglądała tak samo od tak dawna, jak pamiętamy, i właśnie dlatego Internet stracił rozum kiedy ludzie się dowiedzieli skończyła 60 lat 26 stycznia. Zgadza się: DeGeneres jest teraz 60. Ale jakoś nie wygląda na dzień po 45.
Getty Images
Zastanawiasz się, jak ona to robi? Dobra wiadomość jest taka, że nawet jeśli nie możesz być Ellen DeGeneres w całej jej wesołej, ponadczasowej chwale, możesz naśladować niektóre nawyki stylu życia, które sprawiają, że świeci. Przynajmniej te, które publicznie udostępniła - jeśli w jakiś sposób natknęła się na fontannę młodości, milczy (na razie).
Nie nosi dużo makijażu
Nawet gdy DeGeneres występuje publicznie, utrzymuje makijaż stosunkowo lekki i minimalny, zgodnie z wizażystka Pati Dubroff. Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale intensywny makijaż może w rzeczywistości zaakcentować zmarszczki.
Utrzymanie nawilżonej skóry może również pomóc Ci wyglądać promiennie - im bardziej nawilżona jest Twoja skóra, tym bardziej jest ona widoczna, dzięki czemu linie wyglądają mniej wyraźnie.
Ona je wegańską dietę roślinną
Zobacz ten post na Instagramie
Niektórzy nazywają to chustką. Niektórzy nazywają to śliniakiem. #EDbyPetSmart
Wpis udostępniony przez Ellen DeGeneres (@theellenshow) włączony
Jeśli podążasz za DeGeneres Instagram, wiesz, że jest miłośnikiem zwierząt. Wyjaśniła, że przestała jeść produkty zwierzęce w 2009 roku jej rozumowanie do Kształt (przez PopSugar): „Jedzenie było dla mnie naprawdę ważne. Uwielbiałem stek, uwielbiałem hamburgery, uwielbiałem to wszystko. Nie mogę uwierzyć, jak byłem nieodpowiedzialny, jedząc to, co zjadłem… Chcę być na czele; Chcę mieć energię. I chociaż dieta [wegańska] wydaje się być poświęceniem, pomaga mi ”.
Chociaż DeGeneres mogła stać się weganką z powodu swojej pasji do praw zwierząt, badania wykazały, że jedzenie dieta roślinna można poprawić skóra. DeGeneres rzeczywiście zauważyła zmianę w sobie - powiedziała w wywiadzie dla Oprah Winfrey O, „Cóż, czułem się lepiej ze sobą i czułem się zdrowiej, żyjąc w sposób wolny od okrucieństwa. Od tamtej pory nie jestem chory, nie jestem już tak zmęczony i schudłem. I mam szczęście: mam szefa kuchni, więc jest mi łatwo. Dla wielu ludzi jest trudniej ”.
Unika cukru
DeGeneres jest nie tylko weganką, ale także robi wszystko, aby unikać cukru i przetworzonej żywności. Jak kiedyś powiedziała Kształt, „Bez ciasta, bez ciastek, bez cukierków”. To sprytny ruch: nie tylko cukier jest dla ciebie zły, badania pokazują spożywanie go może również powodować, że będziesz wyglądać starzej.
Zaczyna dzień od jogi
Zobacz ten post na Instagramie
Nie robiłem tego od dłuższego czasu. (Dzięki, @MiloAnthonyVentimiglia, za przejażdżkę.)
Wpis udostępniony przez Ellen DeGeneres (@theellenshow) włączony
Komik był otwarty jej miłość do jogii mówi, że woli hatha jogę od bardziej intensywnych stylów. Powiedziała Shape: „Zacząłem uprawiać jogę siłową w Los Angeles, co naprawdę nie ma sensu. Power Yoga? To jest przeciwieństwo tego, co powinno być. Joga powinna cię uspokoić! ”
Oprócz jego zdolności do niszczenia stresu (stres = główny sprawca przedwczesnego starzenia się), regularna praktyka jogi buduje beztłuszczową masę mięśniową i może zapobiegać przybieraniu na wadze.
Żyje pełnią życia
Wiek to tylko liczba, a Degeneres o tym wie. Jak niedawno powiedziała Dobre gospodarowanie, „W pewnym sensie ta liczba nawet się nie oblicza. Nie mogę nawet uwierzyć, że będę miał 60 lat - jestem taki niedojrzały; Jestem jak dziecko ”.
Radość DeGeneres dla życia prawdopodobnie ma coś wspólnego z tym, jak wygląda młodo. Zawsze dobrze się bawi: regularnie psoty gwiazdy i zwykli ludzie, uwielbia tanieci obejmuje swoje dziwactwa (przed każdym koncertem DeGeneres rzuca w powietrze Tic Tac i próbuje złapać go ustami, bo dlaczego nie?).
Jeśli chodzi o długowieczność, śmiech naprawdę jest najlepszy lek. Badanie po badaniu wykazało, że tak naprawdę śmiech ma znaczące korzyści zdrowotne, od wzmocnienia układu odpornościowego do zmniejszając produkcję hormonów stresu, takich jak kortyzol.
Zobacz ten post na Instagramie
Kocham moją publiczność.
Wpis udostępniony przez Ellen DeGeneres (@theellenshow) włączony
Pełne ujawnienie: nie będziesz magicznie wyglądać tak, jak DeGeneres, po prostu mając więcej zabawy. Ale proste poprawki stylu życia mogą mieć duży wpływ na wiek, a my wszyscy możemy poświęcić więcej czasu na jogę, jeść więcej warzyw i częściej się śmiać.
Od:Czerwona książka