Objawy fibromialgii u kobiet

W 2001 roku Emily Shaules była aktywną, szczęśliwą 25-letnią prawniczką mieszkającą w Chicago, gdy przypadkowe podrzucenie włosów wywołało nagły, rozdzierający pukanie w szyję. Bojąc się, że mogła coś podrzeć lub uderzyć się w kręgosłup, udała się na pogotowie, gdzie zdiagnozowano u niej naciągnięty mięsień, przepisano Vicodin i zapewniła, że ​​jej objawy wybuchną w ciągu tydzień. Zamiast tego ból zaczął promieniować na całe jej ciało. Miesiąc później nie mogła już dłużej przytulić swojego chłopaka. „Wyobraź sobie, że ktoś odciął ci palec” - mówi. „Wszędzie czułem ten poziom bólu”.

Lekarze przetestowali Emily pod kątem wszystkiego, od wybrzuszenia dysków i niedoczynności tarczycy po tocznia i stwardnienie rozsiane - wszystko wróciło negatywnie. W 2003 roku nie mogła odebrać swojego 12-kilogramowego psa, została zwolniona z pracy za to, że nie nadążała za wymaganiami, a jej związek się skończył. „Pamiętam, jak modliłam się, aby skan wykazał guz mózgu, bo przynajmniej wtedy miałbym konkretną diagnozę” - mówi. „Kiedy żaden lek nie dotknie nawet twojego bólu, ale wszyscy lekarze mówią, że nic nie jest nie tak, zaczynasz myśleć, że jesteś szalony”.

Emily nie wyobrażała sobie rzeczy. W końcu otrzymała odpowiedź: fibromialgia, stan przewlekły z objawami obejmującymi rozległy ból i tkliwość, zaburzenia snu oraz problemy z pamięcią i poznaniem (zwane również „mgłą włóknistą”). Uważa się, że od sześciu do 10 milionów Amerykanów cierpi na fibromialgię, a większość to kobiety. Ale istnieje ogromne zamieszanie dotyczące tego, czym naprawdę jest fibromialgia, i nie istnieją żadne wiarygodne testy diagnostyczne ani sposoby leczenia. W rezultacie kobiety często słyszą, jak ich lekarz mówi coś w stylu tego, co usłyszała Emily: „Musisz tylko przyzwyczaić się do bólu”.

Jak to wszystko się zaczyna

Wielu ekspertów uważa, że ​​fibromialgia jest wywoływana przez uraz fizyczny lub emocjonalny - wypadek samochodowy, rozwód, napaść seksualną - co powoduje, że ciało przechodzi w tryb walki lub ucieczki. Ale nawet coś tak prostego, jak wykręcenie głowy Emily, może to przynieść. „Zwykle współczulny układ nerwowy włącza się, aby przygotować ciało na stresującą sytuację, napinając mięśnie i tkanka łączna w celu zwiększenia ich siły, a następnie odcina się, gdy zagrożenie zniknie ”- mówi dr Ginevra Liptan, autor FibroManual: kompletny przewodnik dotyczący leczenia fibromialgii dla Ciebie i Twojego lekarza. Ale w przypadku fibromialgii mózg blokuje się, a reakcja na stres nigdy się nie zatrzymuje, jak alarm przeciwpożarowy bez ognia.

Z czasem chronicznie aktywowany współczulny układ nerwowy może powodować chaos w całym ciele, utrzymując napięcie mięśni (prowadząc do bólu i tkliwości), zapobiegając głębokiemu senowi i ostatecznie pobudzając nerwy wyczuwające ból do podkręcania sygnały.

Trudna diagnoza

Przy dobrze rozpoznawalnych schorzeniach, takich jak rak i cukrzyca, lekarze dysponują narzędziami takimi jak biopsje i testy glukozy we krwi, aby pomóc w postawieniu konkretnej diagnozy. W przypadku fibromialgii wielu lekarzy nadal stosuje kryteria, które powstały w 1990 r., Co wymaga od nich naciskania 18 miejsc (w tym określonych punktów na szyi, łokciach, plecach i kolanach). „Jeśli pacjent jest wrażliwy w 11 z 18 miejsc, a inne przyczyny zostały wykluczone, zdiagnozowano u niego fibromialgię” - mówi dr Liptan. W 2010 r. American College of Rheumatology przestał zalecać badanie plamki z powodu jego subiektywnego charakteru (pacjent może odczuwać ból w 13 miejscach jednego dnia i tylko 10 następnych) i dodało do kryteriów „zmęczenie” i „mgłę mózgową” - wraz z bólem trwającym od trzech do sześciu miesięcy, którego nie można wytłumaczyć innym diagnoza.

Skomplikowane sprawy, fibromialgia często współistnieją z innymi chorobami, takimi jak zespół jelita drażliwego i migreny. (Lekarze koncentrujący się na tych stanach mogą przegapić fibromialgię.)

Po ostatecznym postawieniu diagnozy - badania pokazują, że proces ten zwykle trwa od dwóch do 10 lat - pacjenci nadal muszą się pogodzić z faktem, że „niektórzy ludzie mylnie uważają, że fibromialgia jest chorobą psychiczną i że „wszystko jest w twojej głowie” - mówi dr Tarvez Tucker, profesor neurologii na Oregon Health and Sciences University w Portland

Dlaczego kobiety

Chociaż rola estrogenu w zespołach bólowych jest złożona, wyższy poziom estrogenu podczas ciąży może chronić przed bólem porodowym. Natomiast gdy poziom estrogenu jest niski, na przykład na początku cyklu miesiączkowego lub w okresie menopauzy, wiele kobiet odczuwa większą wrażliwość na ból.

Nic dziwnego, że fibromialgia często pojawia się u kobiet w wieku od 40 do 55 lat. Cierpiący jeszcze w wieku rozrodczym często twierdzą, że ich ból nasila się tuż przed miesiączką i podczas jej miesiączki, kiedy estrogeny zaczynają cierpieć na nudności. Istnieje również element genetyczny: fibromialgia zwykle występuje w rodzinach.

Poszukiwanie ulgi

Garść leków próbuje stłumić sygnały bólowe w mózgu, ale nie poprawiają one innych objawów fibromialgii, takich jak zmęczenie lub mgła mózgowa. Pomocne mogą być leki przeciwdepresyjne, ponieważ ośrodki bólu i nastroju w mózgu nakładają się na siebie, więc leczenie tego drugiego, nawet u pacjentów bez depresji, może czasem złagodzić ból.

40-letnia Servanne Edlund, dwójka dzieci z Silver Lake, MN, połączenie leku blokującego nerwy i środka przeciwdepresyjnego pomogło znieść ból, który doprowadził do jej diagnozy pięć lat temu. „Niemal natychmiast poczułam się lepiej - więcej energii, lepszy sen i mniej bólu”, mówi. „Każdego ranka zacząłem chodzić nawet dwie mile. Przed lekami nie mogłem zejść po schodach. ”Pewne zmiany stylu życia również są obiecujące. (Zobacz pasek boczny, lewo.)

Dla Emily, która ma obecnie 41 lat i mieszka w Asheville, NC, ulga przyniosła kombinacja diety i technik relaksacji ciała i umysłu. Stosuje dietę przeciwzapalną wypełnioną owocami, warzywami i rybami, medytuje 10–15 minut dziennie i śpi osiem godzin w nocy. „Ból ogromnie się zmniejszył, a medytacja pomaga wydłużyć mój bezpiecznik, więc nie denerwuję się drobiazgami, które przeszkadzały mi, gdy odczuwałem ból” - mówi. „Nauczyłem się, że po fibromialgii może istnieć zdrowie i szczęście”.

---

ZMNIEJSZ BÓL

Wypróbuj te strategie radzenia sobie.

1. Poruszać się. Niedawny Roczniki chorób reumatycznych przegląd prawie 400 badania wykazały, że ćwiczenia zmniejszają ból u osób z fibromialgią bardziej niż leki lub inne metody leczenia. Łagodny ruch serca, taki jak chodzenie, łagodzi ból, poprawia sen, zmniejsza zmęczenie i pomaga zrzucić kilogramy; aktywność obciążająca wzmacnia mięśnie; a rozciąganie zwiększa zakres ruchu.
2. Znajdź wydanie. Fibromialgia może powodować bolesne węzły w mięśniach i powięzi (tkanka łączna wokół mięśni). Zwolnienie mięśniowo-powięziowe to technika, w której lekarz powoli rozciąga powięź, podobnie jak rozciąganie kawałka toffi. Może to przyspieszyć gojenie i zmniejszyć stan zapalny. Aby znaleźć dostawcę, przejdź do mfrtherapists.com.
3. Wytnij niektóre produkty spożywcze. Nabiał i gluten mogą być bardzo zapalne dla niektórych osób (jajka, kukurydza i soja też). Wyeliminuj je przez trzy do sześciu miesięcy, aby sprawdzić, czy jest jakaś poprawa i pomóc ci wykryć, co może być przyczyną.
4. Tylko oddychaj. Lekkie formy jogi pomagają rozluźnić mięśnie. Jeśli masz fibromialgię, unikaj odmian, które mają w nazwie nazwę „moc” lub „gorąca” - te typy mogą w rzeczywistości nasilać objawy.