Redaktorzy Country Living wybierają każdy opisywany produkt. Jeśli kupisz z linku, możemy otrzymać prowizję. Więcej o nas
Wszyscy znamy sposób, w jaki książka może nam pomóc tymczasowo uciec od rzeczywistości (dlatego kochamy letnie czytanie w końcu tyle), ale czy wiesz, że czytanie książek może dosłownie działać jako terapia?
Zgadza się: terapia czytania, czyli biblioterapia, jest najnowsza moda psychologiczna. Jednak według biblioterapeuty Susan Elderkin terapia czytaniem jest daleka od nowej koncepcji. W rzeczywistości starożytni Grecy znali to. Ale do niedawna Elderkin powiedział, że biblioterapię stosowano tylko w szczególnych przypadkach, na przykład gdy weterani powrócili z wojny lub gdy dzieci wykazywały problemy behawioralne.
W 2008 roku Elderkin i jej partnerka Ella Berthoud zaczęły oferować pierwszą w historii usługę biblioterapii w The School of Life w Londynie. Jako pierwsi zasugerowali, że powieści fikcyjne, a nie tylko książki samopomocowe, mogą działać jako lekarstwo na wiele problemów psychologicznych (ich książka,
Nowe lekarstwo, zapewni 751 historii, które mogą rozwiązać prawie wszystkie z nich) - i cieszymy się, że tak zrobili.Oprócz podekscytowania faktem, że czytanie czyni nas szczęśliwszymi, zwróciliśmy się do Elderkina i Berthouda, aby dać nam zalecenia dotyczące pięciu problemów psychologicznych. Przeczytaj je jak najszybciej, aby odstresować się lub poradzić sobie ze smutkiem. Zamówienia lekarza.