Redaktorzy Country Living wybierają każdy opisywany produkt. Jeśli kupisz za pomocą linku, możemy otrzymać prowizję. Więcej o nas
Świetna wiadomość dla palaczy wśród nas, ponieważ pokazały to nowe badania prace ogrodowe w wieku średnim może pomóc zmniejszyć ryzyko rak piersi.
Aktywność w ogrodzie może zmniejszyć szanse zachorowania na raka o 13%, Telegraf raporty.
W tym dużym badaniu - największym od dekady - zbadano wpływ ćwiczeń fizycznych, diety i alkoholu na raka piersi, najczęstszy typ u kobiet.
Po przeanalizowaniu wszystkich światowych badań dotyczących wpływu tych czynników stylu życia na ryzyko raka piersi, Świat Cancer Research Fund stwierdził, że 6000 kobietom można by zapobiec rocznie, gdyby kobiety ćwiczyły co najmniej 30 minut codziennie.
Podczas gdy intensywne ćwiczenia, takie jak bieganie, mają największą różnicę przed menopauzą - ci, którzy codziennie to robili, mieli 17% niższe ryzyko zachorowania na raka piersi w porównaniu z najmniej aktywnymi - wpływ tak dużej aktywności spada po przejściu przez kobiety.
W rzeczywistości bardziej delikatne ćwiczenia, takie jak ogrodnictwo lub pieszy, okazało się być najbardziej korzystne dla kobiet po menopauzie, zmniejszając ich ryzyko o 13%.
Czas założyć te rękawice ogrodnicze!
Od:Główny