Co to jest skandynawski trend w stylu życia „Friluftsliv”?

Skandynawski trend „Friluftsliv” został nazwany nowy „Hygge” ale tak naprawdę jest popularny w Danii, Norwegii i Szwecji od prawie wieku. I jest to coś tak prostego, że wszyscy możemy uczynić to częścią naszej regularnej rutyny.

W przeciwieństwie do Hygge, która jest duńskim „przytulnym zadowoleniem”, Friluftsliv (wymawiane free-loofts-liv) został wymyślony w Norwegii przez Henrika Ibsena w latach 50. XX wieku i tak dalej Szkocki trend Coorie, chodzi o spędzanie czasu na świeżym powietrzu.

Dosłowne angielskie tłumaczenie Friluftsliv to „życie na wolnym powietrzu” lub „życie na wolnym powietrzu”. Mówiąc wprost, oznacza to poprawę naszego samopoczucia psychicznego, duchowego i fizycznego poprzez zanurzenie się w naturze.

Friluftsliv jest tak głęboko zakorzeniony w kulturze skandynawskiej, że norweskie, duńskie i szwedzkie firmy często dają pracownikom popołudnia na wycieczki piesze, rowerowe lub bieganie na świeżym powietrzu. Koncepcja ta jest również ściśle związana ze złagodzonymi przepisami dotyczącymi prawa do wędrowania - mogą to robić osoby spacerujące

wędrówka i obóz niemal wszędzie, o ile szanują lokalną przyrodę.

Jak więc uczynić Friluftsliv częścią codziennego życia? Coś tak prostego jak otwarcie wszystkich okien na świeże powietrze może załatwić sprawę.

Zawijanie ciepłe dla długie weekendowe spacery z psem lub sznurowaniem trenerów na poranny bieg lub jazdę rowerem po lesie to również łatwy sposób na czerpanie fizycznych i psychicznych korzyści z przebywania na zewnątrz. W rzeczywistości, dopóki jesteś otoczony przez Wielka brytyjska wieś, poruszanie się i oddychanie świeżym powietrzem - wszystko idzie!