Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
Czy uważasz, że dźwięk śpiew ptaków odprężający? Nie jesteś sam. Najnowsze badania przeprowadzone przez Fly Research pokazują, że czterech na pięciu Brytyjczyków twierdzi, że słuchanie śpiewu ptaków sprawia, że są szczęśliwsi, a kolejne 72% wyjaśniło, że odczuwali mniej stresu.
„Udowodniono statystycznie, że odgłosy ptaków sprawiają, że czujemy się mniej zestresowani i bardziej zrelaksowani. A kiedy jesteś szczęśliwszy, mniej zestresowany i bardziej zrelaksowany, jesteś bardziej produktywny i robisz więcej. Osiągasz więcej ”, prezenter telewizyjny Kate Humble mówi Country Living.
Nowa kampania, która została uruchomiona przez Kate i Intu, ma na celu ponowne połączenie Brytyjczyków z naturą i cudem śpiewu ptaków. Sztuczne drzewo o długości 12 stóp, znane jako „Tweet Tree”, oprowadzi po centrach handlowych po całym mieście UK przez cały maj, odtwarzając dźwięk ptaków przez głośnik, aby kupujący mogli się cieszyć.
Ptasi utwór, stworzony przez laureata nagrody BAFTA, producenta muzycznego Laurence Love Greed, przypomni ludziom piękne dźwięki wypełniające nasze zielone tereny.
POBIERZ ŚCIEŻKĘ
Które ptaki są najbardziej relaksujące?
Wiele dźwięków, czy to płynąca woda w strumieniu, czy tweetowanie ptaków przed wschodem słońca, może radykalnie zmienić nasz nastrój. Nic dziwnego, że jeśli wpiszesz w Google „relaksujący dźwięk ptaków”, zaleje Cię nieskończona ilość 8-godzinne kompilacje śpiewających ptaków na YouTube, aby zrelaksować umysł (genialne do wypróbowania, jeśli jesteś związany z miastem).
Niektóre z najbardziej relaksujących ptaków do słuchania to ...
- Kos
- Robins
- Niebieskie cycki
- Krzyżówka
- Drewniany gołąb
- Zięba
- Szczygieł
- Słowik
- Strzyżyk
Matt Alexander
Czy odgłosy ptaków i wychodzenie na zewnątrz mogą poprawić nasze samopoczucie?
„Wyjście na zewnątrz rozluźnia węzeł i pomoże ci lepiej widzieć rzeczy” - powiedziała nam Kate. Znów jest na to tyle dowodów naukowych. W niektórych obszarach Lekarze rodzinni przepisują „zielone recepty”. Zamiast sięgać po antydepresanty, każą ludziom wyjść na zewnątrz. Organizacje charytatywne jak Umysł organizują lokalne grupy spacerowe. ”
Co z małymi dziećmi, które są zestresowane w szkole?
Szokujące badania wykazały, że dzieci już w wieku szkolnym są regularnie czuć się zestresowanym ponad egzaminami w szkole.
Ale jest coś, co według Kate może pomóc: „Będąc na dworze, dzieci czerpią ogromne korzyści i pomagają ich mózgom pracować lepiej, gdy są stymulowane przez naturalne środowisko. Są bardziej kreatywni, a ich zasięg uwagi jest większy. ”
„Naprawdę uważam, że gdyby dzieci miały większą szansę na wyjście na zewnątrz, a nie ograniczenie do czterech ścianach, wszyscy poradziliby sobie lepiej - nie tylko naukowo, ale z pewnością w odniesieniu do ich zdrowia psychicznego ”.
Podoba ci się ten artykuł? Zapisz się do naszego biuletynu, aby otrzymywać więcej takich artykułów bezpośrednio do skrzynki odbiorczej.
ZAPISZ SIĘ