Jak być bezpiecznym podczas jazdy na rowerze na wsi

Dla niektórych nie ma lepszego sposobu na zwiedzanie okolicy niż na rowerze - jest szybszy i bardziej ekscytujący niż chodzenie i pozwala pokonywać większe odległości i oglądać piękniejsze widoki bez oparów silnik.

Ale, podobnie jak w przypadku każdej maszyny, ważne jest, abyśmy zawsze dbali o bezpieczeństwo, aby nasze przejażdżki po kraju nie były przerywane przez kraj, który ociera się o kolana lub gorzej.

Rozmawialiśmy z Marie Curie Etape Caledonia Race kierownik trasy wydarzenia, Jim Bellinger, poprosił go o podzielenie się najlepszymi wskazówkami bezpieczeństwa na rowerze. Postępuj zgodnie z nimi, gdy jeździsz na rowerze sam lub z rodziną, aby upewnić się, że jazda jest tak bezpieczna, jak to tylko możliwe.

PRZED WYJŚCIEM ...

1. Sprawdź zaplanowaną trasę za pomocą mapy lub internetowego narzędzia do mapowania, ponieważ da ci to dobre wyobrażenie o wszelkich zmianach nachylenia i jeśli trasa poprowadzi Cię głównymi drogami.

2. Upewnij się, że telefon jest w pełni naładowany zanim wyjdziesz i umieścisz go w wodoodpornym nosidełku telefonicznym, jeśli taki masz.

3. Sprawdź pogodę, odpowiednio zaplanuj iw razie potrzeby zastosuj ochronę skóry. Jeśli chodzi o ubrania, upewnij się, że jest wodo i wiatroodporny - szczyty wzgórz często można odsłonić nawet w lecie i łatwo jest szybko przeziębić się, jeśli się zepsujesz lub będziesz musiał zatrzymać się na pewien okres czasu. Aby uniknąć przedostawania się brudu / żwiru i błędów do oczu, przydatne mogą być okulary sportowe.

4. W odniesieniu do roweru upewnij się, że jest on sprawny technicznie. Obejmuje to sprawdzenie hamulców, ponieważ będą one potrzebne do zjazdów, oraz sprawdzenie stanu opon - w razie potrzeby zastosuj smary.

5. Przygotuj zestaw narzędzi na dłuższe przejażdżki. Mądrze jest nosić ze sobą kilka zapasowych dętek, dźwigni do opon, pompy rowerowej, zapasowych ogniw łańcucha i wielu narzędzie, ponieważ jeśli jeździsz na wsi, być może jesteś z dala od najbliższego sklepu lub roweru mechanik. Światła są niezbędne w zimie, ale warto zabrać je ze sobą na wypadek, gdybyś wylądował na rowerze dłużej niż planowałeś.

6. Weź paliwo! Noś żele i batony energetyczne oraz co najmniej dwie butelki wody. Pamiętaj, aby zabierać na pokład płyny i cukry w regularnych odstępach czasu - nie czekaj, aż poczujesz pragnienie, ponieważ oznacza to, że jesteś już odwodniony. Umieść niechciane opakowania w koszu i na koniec nie zapomnij karty płatniczej i niewielkiej ilości gotówki, na wypadek, gdyby zabrakło zapasów lub nie zabrałeś wystarczającej ilości.

GDY JESTEŚ NA DRODZE ...

7. Rozważ inne pojazdy. Stale bądź świadomy innego ruchu, szczególnie na obszarach wiejskich, ponieważ kierowcy mogą nie oczekiwać, że zobaczą rowerzystów. Powinieneś także spodziewać się, że będziesz dzielić drogę z dużymi pojazdami rolniczymi i autobusami, a zwłaszcza na wąskich drogach mogą potrzebować więcej miejsca, niż przewidywano. Niektóre fragmenty trasy mogą często pozwalać ci jechać szybciej niż jest to bezpieczne, więc bądź świadomy nagle zmieniających się warunków drogowych i terenu, i uważaj na ukryte spadki i ślepe zakręty. Zawsze jeźdź w granicach swoich umiejętności, ograniczeń i umiejętności.

8. Rozważ inne osoby. Podczas jazdy rowerem po obszarach wspólnych dla pieszych jeźdź ostrożnie. Utrzymuj umiarkowaną prędkość i daj ostrzeżenie dźwiękowe, aby ostrzec pieszych o twojej obecności. Podobnie jak ludzie, bądź przygotowany na spotkanie zwierząt zarówno dzikich, jak i domowych podczas jazdy. Zachowaj szczególną ostrożność, zbliżając się do konia i jeźdźca, zwłaszcza od tyłu. Zapewnij dobry, słyszalny sygnał, który ostrzeże zarówno jeźdźca, jak i konia, że ​​zbliżasz się, a następnie zmniejsz prędkość i daj obu narodzinom szeroki przejazd, aby nie zaalarmować konia.

PODCZAS JAZDY W GRUPIE ...

Upewnij się, że wszyscy rowerzyści w Twojej grupie wiedzą, jak powinni jechać razem. Uzgodnij między sobą sygnały, a następnie postępuj zgodnie z poniższymi kluczowymi wskazówkami, aby zapewnić bezpieczną pozycję do jazdy w grupie:

• Jeśli jedziesz dwa obok siebie, upewnij się, że drążki kierownicy są w jednej linii z rowerzystą obok ciebie i że twoje łokcie są w odległości 15-50 cm od siebie.
• Utrzymuj stałe tempo i linię prostą; może być kuszące, aby uzyskać przed sobą pół koła, ale może to prowadzić do zwiększenia ogólnego tempa.
• Spróbuj nieco zwiększyć prędkość, aby utrzymać pozycję kierownicy, jeśli jeździsz na zewnątrz zakrętu.
• Pozostaw wewnętrznemu jeźdźcowi trochę miejsca, aby uniknąć osłon spustowych i resztek drogowych - nie przypinaj ich do krawężnika.
• Podobnie jeśli jesteś wewnętrznym jeźdźcem, nie dryfuj zbyt daleko od krawężnika, ponieważ zewnętrzny jeździec może skończyć jazdą po przeciwnej stronie drogi.
• Zawsze rób miejsce, aby w razie problemu kierowcy z zewnątrz mogli zmieścić się za tobą.

I, co najważniejsze, ciesz się i upewnij się, że przestaniesz podziwiać widoki!