Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
W ten weekend, gdy Wielka Brytania wygrzewała się w fali upałów, a część kraju osiągnęła temperaturę 32 stopni, większość z nas prawdopodobnie nie chciała się rozkoszować słońcem i cieszyć tropikalną pogodą.
Ale jest również prawdopodobne, że niektórzy z nas nieco przesadzili i obudzili się dziś rano, czując się opaleni. A przy ustawionej fali upałów ryzyko dalszych poparzeń jest wysokie.
Jeśli to ty, a po dniu spędzonym na słońcu skóra jest napięta, zaczerwieniona lub obolała, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby jak najszybciej zmniejszyć oparzenia słoneczne ...
1. Nie wystawiaj ponownie spalonej skóry na słońce
Spowoduje to uszkodzenie skóry jeszcze bardziej i może być bardzo obolałe, gdy ciepło słoneczne dotyka już irytowanej skóry.
2. Weź środki przeciwbólowe
W przypadku silnego oparzenia słonecznego możesz wziąć środki przeciwbólowe, aby złagodzić ból i dyskomfort. Należy jednak przeczytać ulotkę, aby uniknąć kolizji z innymi przyjmowanymi lekami i przestrzegać zalecanej dawki.
3. Ochłodzić skórę
Usunięcie ciepła ze spalonej skóry natychmiast złagodzi ból i usunie początkowe zaczerwienienie. Przykryj go mokrymi ręcznikami, uruchom pod zimną wodą lub weź zimny prysznic lub wannę. Możesz także użyć okładów z lodu.
4. Nie używaj mydła
W przypadku silnego oparzenia słonecznego unikaj używania mydła podczas mycia obszaru, aby upewnić się, że nie pogorszysz skóry - zwłaszcza jeśli ma ona pęcherze lub wygląda na to, że może. Zamiast tego użyj mydła antyseptycznego.
5. Zachowaj nawodnienie
Odnosi się to zarówno do dotkniętego obszaru skóry - poprzez regularne stosowanie kremu nawilżającego lub po opalaniu - a ciało całe jako oparzenie słoneczne zachęca ciało do pocenia się i utraty płynów. Pamiętaj, aby pić dużo wody w dni po oparzeniu słonecznym.
6. Użyj kompresu z zielonej herbaty
Oprócz spalania skóry promienie ultrafioletowe ze słońca mogą również uwalniać do skóry szkodliwe cząsteczki, zwane wolnymi rodnikami, które mogą uszkadzać komórki. Zielona herbata zawiera przeciwutleniacze, które mogą atakować te wolne rodniki i pomagać w odwróceniu tych szkód. Namocz szmatkę w zimnej zielonej herbacie, a następnie trzymaj ją w spalonym miejscu.