Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
ZA nieznośne zimno nie jest jedyną przyczyną powodującą kapanie nozdrzy. Dosyć byle co podrażnia jamę zatokową lub nerwy nosa - infekcja, alergie, a nawet jedzenie, które jesz - może spowodować, że twój nos będzie bardzo cieknący.
„W normalnych sytuacjach błona śluzowa zatokowo-nosowa (wyściółka jamy nosowej i zatok) może wytwarzać do jednej czwartej śluzu dziennie”, mówi Ahmad R. Sedaghat, MD, PhD, otolaryngolog z Massachusetts Eye and Ear Infirmary w Bostonie. „Ten śluz zwykle przepływa do tylnej części nosa, do gardła, a następnie zostaje połknięty”.
Krótko mówiąc, nie zauważasz tego. Ale czasami stajesz się maszyna wytwarzająca śluz. A jeśli to zrobisz, ważne jest, aby dowiedzieć się, co powoduje wyciek, ponieważ różne przyczyny mają różne metody leczenia. Chociaż istnieją operacje w przypadku naczynioruchowego nieżytu nosa (przewlekły katar), istnieją kroki, które można podjąć, aby samodzielnie zmniejszyć przepływ w większości przypadków. Oto siedem typowych powodów, dla których twój nos nie przestaje biec - i jak zakręcić kran.
1. Przeziębienie
Kiedy wirus, taki jak zwykłe przeziębienie, dostaje się do nosa, przyczepia się on do cząsteczek komórkowych i powoduje uwolnienie chemikaliów zwanych cytokinami, które powodują stany zapalne, wyjaśnia dr Erich Voigt, otolaryngolog w NYU Langone Health.
„Ciało ludzkie wykorzystuje proces zapalny do walki z wirusem, jednak jego skutki stan zapalny obejmuje katar. ”Przeziębienie śluz jest zwykle przejrzysty i wodnisty, dr Voigt notatki Inne objawy to kichanie, kaszel, a ból gardła, łzawe oczy i łagodne bóle.
Lek na katar: Niestety nie ma lekarstwa na przeziębienie, więc najlepszym rozwiązaniem jest odpoczynek, nawodnienie i dostępne bez recepty leki na przeziębienie z lekiem przeciwhistaminowym - lekiem działającym w celu zatrzymania substancji chemicznej zwanej histaminą, która może powodować katar - i lekiem zmniejszającym przekrwienie, mówi dr Voigt. Sudafed pasuje do rachunku.
2. Infekcje zatok
Joe FoxGetty Images
Jeśli masz gorączka, nie mogę wstać z łóżka zmęczenie, kaszel, przekrwienielub grubsze, żółto / zielone wydzieliny biegnące z nosa, twoje „zimno” może być zatoką infekcja, która może pojawić się, gdy bakterie powodują podrażnienie, infekcję i zrzut, mówi Anthony SOL. Del Signore, MD, otolaryngolog w Góra Synaj Bet Izrael w Nowym Jorku. W przypadku infekcji zatok można również zauważyć kroplówkę po nosa, gdy śluz spływa do tylnej części gardła.
Lek na katar: Ponieważ infekcje zatok mogą być bakteryjne, możesz potrzebować antybiotyku. Leki obkurczające OTC również mogą pomóc, a wielu doktorów zaleca również płukanie słoną wodą, które może oczyścić jamę nosową, mówi dr Sedaghat.
Jak mówi dr Sedaghat, aby przygotować mieszaninę soli, wymieszaj ½ łyżeczki soli nie jodowanej i ½ łyżeczki sody oczyszczonej w 150 g wody destylowanej lub sterylnej. Zauważa, że to stężenie odpowiada stężeniu soli w ciele. Istnieje również wiele gotowych pakietów soli fizjologicznej, które można odebrać w lokalnej aptece lub Amazon.
Aby wykonać płukanie, wypełnij Neti Pot, pochyl się nad zlewem, włóż końcówkę dyszy do nozdrza i delikatnie ściśnij, przechodząc tam i z powrotem, aż mieszanina się zużyje. „Sól fizjologiczna może wydostawać się z tego samego nozdrza, może wydostawać się z drugiego nozdrza lub może wydostawać się z ust”, mówi dr Sedaghat. Rób to raz lub dwa razy dziennie.
3. Alergie
Twój nos może również katar, jeśli zostanie wystawiony na działanie drażniące. „Zazwyczaj ostra ekspozycja na alergen powoduje swędzenie nosa, obrzęk wewnątrz, wywołuje kichanie i wyraźną wodnistą produkcję śluzu”, mówi dr Voigt. Alergie powodują uwalnianie histaminy chemicznej, co bezpośrednio powoduje wspomniane objawy.
Lek na katar: Leki przeciwhistaminowe (takie jak Zyrtec lub Claritin) są tutaj twoimi przyjaciółmi, ponieważ przede wszystkim działają w celu powstrzymania odpowiedzi histaminowej. Dr Voigt twierdzi, że spraye do nosa steroidowe (takie jak Flonase lub Nasacort) mogą również pomóc zmniejszyć stan zapalny w jamie nosowej, a tym samym produkcję płynów.
Jeśli twoje alergie są spowodowane pyłkiem, staraj się go unikać sprawdzanie liczby pyłków. Ale nie zapominaj o alergiach w pomieszczeniach: często odkurzaj dywan (dywany mogą się wypełniać roztoczami i pleśnią) i używanie pokrowców z roztoczy na łóżku może pomóc w utrzymaniu objawów z dala, mówi dr Purvi Parikh, alergolog i immunolog z Sieć alergików i astmy. Trzymanie zwierzaka z dala od sypialni może również ograniczyć narażenie na alergeny.
Jeśli przeciekasz od ponad tygodnia i zauważysz, że twój kupiec robi się grubszy lub wygląda na żółty lub zielony, umów się na spotkanie. Dr Voigt zauważa, że alergie mogą czasem przerodzić się w infekcje zatok.
4. Pikantne jedzenie
Maximilian Stock Ltd.Getty Images
Czasami twój nos biegnie z powodu stymulacji nerwów. „Niektóre rodzaje nerwów w jamach zatokowo-nosowych mogą stymulować wytwarzanie większej ilości śluzu”, mówi dr Sedaghat. Zauważa, że niektóre z tych nerwów można aktywować pikantnymi potrawami.
Szczególnie kapsaicyna - substancja chemiczna w ostrej papryce - powoduje nieżyt nosa (nadmiar płynu w jamie nosowej) i pocenie się. „Prawdopodobnie jest to reakcja na próbę usunięcia substancji drażniącej z organizmu” - mówi dr Voigt.
Lek na katar: Dr Sedaghat twierdzi, że spray na receptę o nazwie Atrovent może „wyłączyć” nerwy, które strzelają z pikantnych potraw, a także silnych zapachów, zmniejszając nadmierną produkcję śluzu. Ale jeśli ostre potrawy naprawdę przeszkadzają nosowi, najlepiej je po prostu pominąć.
5. Płacz mocno
Zauważyłeś kiedyś, że po awarii załamujesz się? „Płacz spowoduje katar, ponieważ łzy spływają do nosa przez kanały łzowe” - mówi dr Voigt.
Zatrzymaj katar: To całkiem normalne, że po płaczu stajesz się działającym kranem. „Wąchanie i wydmuchiwanie nosa usunie łzy i nadmiar śluzu, więc trzymaj w pobliżu trochę tkanek” - dodaje dr Voigt.
6. Polipy nosa
Polipy nosa to miękkie żółte narośla, które mogą rosnąć w nosie i zatokach. Mają galaretowatą konsystencję, składają się z komórek zapalnych i mogą prowadzić do przewlekłego kataru, wyjaśnia dr Voigt. Jeśli je masz, możesz zauważyć zmniejszenie węchu, nacisku na twarz, a nawet trudności w oddychaniu (jeśli polipy rosną). Lekarze nie są pewni, co je powoduje, ale wydają się być związane z alergiami i infekcjami.
Lek na katar: Do lekarza Małe, łagodne polipy można czasem leczyć lekami, takimi jak sterydy. Ale jeśli nadal rosną lub utrudniają oddychanie lub węch, można usunąć chirurgię z polipów.
7. Ćwiczenia na zimno
GeorgijevicGetty Images
„Ćwiczenia chwilowo zwiększają wydzielanie śluzu w nosie i płucach, ponieważ dochodzi do zwiększonego stanu zapalnego i przepływu krwi do tych obszarów”, mówi dr Parikh. Ćwicz w niższych temperaturach, a dostaniesz podwójne uderzenie: zimne, suche powietrze jest szczególnie drażniące dla zatok i płuc, które wolą ciepłe, wilgotne powietrze, badania pokazują.
Lek na katar: Kapiące nozdrza po chłodnym wybiegu na zewnątrz zwykle ustępują same. Ćwiczenia z szalikiem lub osłoną szyi na nosie mogą pomóc rozgrzać powietrze, zanim zaczniesz je wdychać, mówi dr Parikh. Mówi, że jeśli jesteś naprawdę wypchany - z biegu lub po prostu spędzony na zewnątrz - wdychanie pary podczas gorącego prysznica może pomóc w otwarciu dróg nosowych.
Od:Zapobieganie USA