Miranda Lambert mówi o odchudzaniu, diecie i ćwiczeniach

• Miranda Lambert powiedziałem Zdrowie przez całe życie „walczyła z wzlotami i upadkami”.
• Teraz piosenkarka country jest szczęśliwsza i zdrowsza niż kiedykolwiek wcześniej.

---

Jest tego powód słowa z Miranda Lambertnajwiększe hity to wszystko o złamanym sercu i zemście. Poważnie - 36-letni piosenkarz country był przez to. Ale po przeżyciu bardzo publicznyrozwód z Blake'em Sheltonem i odnajdowanie miłości dzięki nowemu mąż Brendan McLoughlin, w końcu zdała sobie sprawę, że „wszystko wychodzi z prania”.

Teraz Miranda ma zauważalnie odmienne podejście, które jest nieco mniej „nafty” i trochę więcej "Woda święcona." Znów, dowodem jest jej muzyka - ale możesz też powiedzieć, że jest szczęśliwsza na drodze wygląda W ostatnim wywiadzie dla ZdrowieMiranda wyjaśniła, że ​​po osiągnięciu „wygodnego miejsca” ciałem jest zdrowsza niż kiedykolwiek wcześniej. Oto wszystko, co należy wiedzieć o jej diecie, rutynie ćwiczeń i nowym spojrzeniu na życie.

Miranda jest wreszcie „wygodna” ze swoim rozmiarem.

Nie wiedziałbyś o tym, patrząc na oszałamiającą sylwetkę Mirandy na czerwonym dywanie, ale utrzymanie formy nie zawsze było dla niej łatwe.

„Przez całe życie walczyłam z wzlotami i spadkami wagi” - powiedziała. „Mam tylko 5'4”, więc waga pokazuje mi się szybko ”.

Ale teraz Miranda wreszcie ma spokój ze swoim wyglądem.

„Uderzyłem w wygodne miejsce; to prawie mój rozmiar - kontynuowała. „Mam rozmiar 6, daj lub weź pięć funtów, w zależności od dnia”.

Jak więc pozostaje w formie?

Wiele celebrytów przypisuje swoje odchudzanie niektórym dietom lub ćwiczeniom - ale Miranda przyznaje, że jest wszędzie w tym miejscu. I dla niej to działa.

„Nie mam rymów ani powodów do rutyny fitnessowej ani diety. Byłem na każdej diecie. Za każdym razem, gdy robiłem niskowęglowodanowe, tak szybko odzyskiwałem [wagę] ”- wyjaśniła. „Czasami mam kilka tygodni, kiedy po prostu piję piwo i jem cheeseburgery. A potem powiem: „Było fajnie, ale moje rzeczy nie pasują”. Potem spędzę miesiąc ćwicząc Pilates lub dużo jeżdżąc i biegając ”.

Podczas gdy Miranda przyznaje, że „nie jest biegaczem”, ona sześciopakowy mąż sportowy Brendan pomaga jej motywować.

„Współczuje mi ze mną, a potem robi swój prawdziwy bieg. To smutne - zażartowała. „W dzisiejszych czasach staram się czuć dobrze ze sobą i wiem, że próbuję”.

Jej nowo odkryta pewność siebie jest dobra dla jej muzyki.

Wstawanie i śpiewanie przed ogromnym tłumem nie jest łatwe - ale jest jeszcze trudniejsze, jeśli źle się czujesz. U Mirandy poczucie pewności siebie ułatwiło występowanie na jej koncertach.

„Tak dobrze jest znaleźć swoje miejsce”, powiedziała. „Nie lubię martwić się o swoje ciało na scenie. To ostatnia rzecz, o której chcę myśleć. Nie daję z siebie wszystkiego, kiedy rozpraszają mnie niepewności ”.

Od czasu uwolnienia się od złamanego serca Miranda przyjęła nowy sposób myślenia o swoim wyglądzie: „Niezależnie od tego, w jakim jesteś stanie, musisz go rozkołysać”.