Redaktorzy Country Living wybierają każdy opisywany produkt. Jeśli kupisz za pomocą linku, możemy otrzymać prowizję. Więcej o nas
Jasne, wszystkie godziny poświęcone na tenis zostały wydane Serena Williams niezliczone tytuły Wielkiego Szlema i cztery złote medale olimpijskie - ale pomogły jej także osiągnąć abs ze stali i nie boi się ich pochwalić.
Przez weekend, Serena opublikowała bumerang o sobie tańczy z siostrą w niebieskim bikini we wzór na jachcie, Venus Williams. „Jacht ma czas?” Napisała podpis. Oprócz zapierającej dech w piersiach tropikalnej scenerii główną atrakcją bumerangu była imponująca sześciopak Sereny.
Jej obserwatorzy najwyraźniej zauważyli i zalali komentarze. „Omg abs” napisała jedna osoba. „Och, mięśnie wracają! # AO2020 ”dodano kolejne. Zawodowy tenisista Caroline Wozniacki również zagrał z „tym sześciopakiem!! 🔥🔥🔥.”
Zobacz ten post na Instagramie
Jacht ma czas?
Wpis udostępniony przez Serena Williams (@serenawilliams) włączony
To nie jest jedyne ostatnie zdjęcie bikini, które Serena pobłogosławiła internetowi. Ona też
wystawić zdjęcie dzień wcześniej na wakacjach, pokazując swoje silne ciało z przodu iz tyłu. Supermodelka Gigi Hadid zastanowiła się nad tym z prostym „Tak”.Zobacz ten post na Instagramie
Nie mam typu Yacht
Wpis udostępniony przez Serena Williams (@serenawilliams) włączony
Oprócz intensywnego treningu 38-letnia Serena - która urodziła jej córka Olympia zaledwie dwa lata temu - ma inne zdrowe nawyki, aby podziękować za te twarde jak skała abs. Jedna z jej tajemnic? Uwielbia robić zdrowe dania w domu. „Wszyscy kochają mojego pieczonego kurczaka z czosnkiem; przez minutę było to moje tacos z indyka. Teraz to wegańskie sushi. Po prostu uwielbiam gotować! ”Ona powiedziałem smacznego.
Powiedziała również, że jej lodówka jest pełna zdrowych produktów, takich jak woda kokosowa, mnóstwo warzyw, trawa pszeniczna i smak MVP, takie jak mięta i imbir.
Poza tenisem Serena koncentruje się na mieszaniu swoich treningów. „Biegłem, a potem jeździłem na rowerze. Potem zrobiłem eliptyczny. To nie wyszło tak dobrze, ponieważ było nudne, więc spróbowałem joga. Teraz biegam przez 10 minut, a potem tańczę ” powiedziałem Magazyn fitness.
Zobacz ten post na Instagramie
Chciałem stworzyć przewodnik po prezentach @amazon, który pasuje do stylu życia każdego. Niezależnie od tego, czy wyznaczasz cele, czy intencje, potrzebujesz produktów, które pomogą Ci osiągnąć Twoje aspiracje. Wejdź na www.amazon.com/active, aby uzyskać więcej. #FoundItOnAmazon #Amazon #ad
Wpis udostępniony przez Serena Williams (@serenawilliams) włączony
Ale pomimo tego, jak niesamowicie wygląda, nawet Serena przyznała, że cierpi na problemy pewność ciała. „Był czas, kiedy nie czułem się niewiarygodnie swobodnie w swoim ciele, ponieważ czułem się, jakbym był silny, musiałem poświęcić sekundę i pomyśleć: „no cóż, kto mówi, że jestem zbyt silny?”, powiedziała w specjalnym ESPN, Niepokonana głębia: Serena ze wspólnym.
Ale dorosła, doceniając swoją siłę i wszystko, co się z tym wiąże. „To ciało pozwoliło mi być największym graczem, jakim mogę być”.
Od:Zapobieganie USA