Redaktorzy Country Living wybierają każdy opisywany produkt. Jeśli kupisz za pomocą linku, możemy otrzymać prowizję. Więcej o nas
Badania pokazują, że wytwarzanie może pomóc zmniejszyć stres, zwiększyć szczęście i poprawić twoje zdrowie.
Tak naprawdę nie potrzebowaliśmy kolejnej wymówki, by zasilić nasze tworzenie uzależnienie, ale jest to całkiem dobre: wydaje się, że tworzenie nie tylko zmniejsza stres i zwiększa się szczęście, ale może pomóc tym, którzy cierpią z powodu lęku i depresji, a także może chronić mózg przed starzenie się.
Chociaż nie ma jeszcze obszernych badań dotyczących rzemieślnictwa, neuronaukowcy zaczynają to dostrzegać jak badania nad czynnościami poznawczymi, takimi jak krzyżówki, mogą również odnosić się do złożonego pikowania wzory. Inni eksperci reklamują korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające ze stanu zen, które można osiągnąć podczas malowania lub szycia. Psycholog Mihaly Csikszentmihalyi powiedział to podczas przemówienia TED w 2004 r.: „Gdy jesteśmy zaangażowani w [kreatywność], czujemy, że żyjemy pełniej niż przez resztę życia. Wiesz, że to, co musisz zrobić, jest możliwe, nawet jeśli trudne, a poczucie czasu znika. Zapomniałeś siebie. Czujesz się częścią czegoś większego. ”Ponadto,
Ostatnie badania pokaż, że takie działania, jak wytwarzanie, mogą zmniejszyć Twoje szanse na łagodne upośledzenie funkcji poznawczych nawet o 50 procent.Więcej od Country Living:
42 Rękodzieło wykonane z materiałów pochodzących z recyklingu »
[link href = " https://www.countryliving.com/diy-crafts/how-to/g1619/craft-room-organization/" link_updater_label = "external_hearst" target = "_ blank"] 7 pomysłów na tworzenie pokoju »
22 Praktycznie bezpłatne wyroby rzemieślnicze »