Obudź się do owsianki wolnoobrotowej.
Ten obfity, nie wymagający rąk przepis na pełnoziarniste produkty (owies, komosa ryżowa, jęczmień) stanie się Twoim porannym zajęciem. Na górę w dowolny sposób (kliknij poniższy link, aby zobaczyć nasze ulubione opcje)!
Przepis:Owsianka pełnoziarnista o powolnym działaniu
Podpal pikantne kolacje na patelni.
Usiądź na spokojnej niedzielnej kolacji.
Jeśli w tym roku podejmiecie jedną decyzję, niech będzie tak: Gdy każdy weekend dobiegnie końca, zbierzcie potomstwo przy stole, aby zrelaksować się, przygotowując się na poniedziałek. Chociaż z pewnością godny towarzystwa, ten pieczony kurczak nie potrząśnie piórami. (To także twój weekend!)
Menu
Pieczony Kurczak i Winter Squash
Zimowa Sałatka Siekana z Vinaigrette kapiące z patelni
Farro Cremini-Orzech Włoski z Pieczonym Czosnkiem
Zaopatrz się w nowe zszywki do spiżarni.
Przekąsaliśmy się i popijaliśmy setki drobnych partii rzemieślniczych oraz najnowsze oferty sklepów spożywczych, aby znaleźć kolejną falę potrzebnych szafek. Zrób miejsce dla…
1. Napoje gazowane Swamp Pop wyprodukowany w Luizjanie występuje w przyjemnych gazowanych smakach, takich jak Satsuma Fizz i Praline Cream. 9 USD / 4 butelki; drinkswamppop.com
2. Chipsy tortilla Paqui oznacza „być szczęśliwym”, a będziesz nim, dopóki ktoś nie zje ostatniego cienkiego i aromatycznego chipsa. (Nie zatrzymali się długo w biurze CL!) 3 USD; paqui.com
3. Salsa Ten gruby sos ma więcej tekstury niż typowy dip z frytkami. $7; heidissalsa.com
4. Prażona kukurydza Pokryty bursztynowym karmelem i posypany solą morską… no cóż, czy naprawdę powinniśmy powiedzieć coś więcej o tych ziarnach z Minnesoty? $2; anniebscandy.com
5. Koncentrat Herbaty Dodaj wodę lub swojego ulubionego ducha. $9; finestkindtea.com
6. Staromodny Koktajl Ta wstępnie napełniona mikstura smakuje, jakby została podbita przez prawdziwą, pończochę noszącą barman. $30; bullyboydistillers.com
7. Dilly Fasola Marynowana zielona fasola dodaje wiejskiego kopa do talerza serów. $10; marxpantry.com
8. Fettuccine z pełnego ziarna Ten orzechowy makaron jest wytwarzany z pszenicy uprawianej przez Full Belly Farm w Kalifornii. $6; shop.communitygrains.com
9. Czarna sól truflowa Wiesz, że zapach frytek truflowych? Dodaj podobny upajający aromat do każdego dania dzięki tej przyjemności. $15; amolasalt.com
10. Sos do makaronu Wykonany z pomidorów uprawianych w małych gospodarstwach, ten całkowicie naturalny sos autorstwa współpracowników CL The Beekman Boys to tylko jeden z 48 nowych produktów Beekman 1802, które są obecnie przewożone w Target. (25% dochodów pochodzi z małych gospodarstw). 8 USD; target.com
11. Oliwa z oliwek Ta gładka mieszanka pochodząca z Kalifornii nadaje właściwy efekt końcowy. $16; otherbrotherco.com
12. Sorgo w wieku beczki Ubierz herbatniki w ten bogaty syrop klonowy ze stanu Bluegrass. $13; oakandsalt.com
13. Czekoladowo-Orzechowy Rozpiętość Jasne, to nie jest tanie, ale składa się z najlepszej czekolady i sprawia, że obiad jest bezproblemowy. Zaufaj nam: rozłóż na bagietce. $25; mouth.com
14. chleb kukurydziany Mix Po prostu dodaj masło, wodę i kukurydzę. Jajka nie są potrzebne! 24 USD / 4 pudełka; cherryvalefarms.com
15. Miód Wildflower Ta uczta została stworzona przez dzieciaka z Florydy, gdy był jeszcze w liceum, ale nie ma w tym nic szczególnego. Od 6 USD; stubbees.com
16. Twaróg cytrynowy Ten niezbyt cierpki twaróg o dodatkowej jedwabistej konsystencji to po prostu coś z kilkoma ciasteczkami. $14; markethallfoods.com
17. Przyprawa do taco Daj taco night wstrząs dzięki tej pikantno-słodkiej mieszance, która zawiera melasę i nutę kakao. $9; shop.justcookfoods.com
18. Żółta musztarda Możesz użyć tej całkowicie naturalnej, organicznej przyprawy na hot dogu, ale użyjesz jej również do dodania zapachu do polew i mięsnych natarć. $6; tessemaes.com
19. Keczup Twoje frytki nigdy nie będą takie same po kąpieli w tym sosie z Oregonu, opracowanym przez szefa kuchni i restauratora. 8 USD / 2 butelki; camdenscatsup.com
20. Ostry sos Przypraw swój następny grill z tym sosem z dodatkiem kawałków pieprzu. $9; lilliesq.com
21. Ocet jabłkowy Rozkoszuj się dressingiem do sałatek dzięki temu bardzo chrupiącemu ocetowi jabłkowemu. Ma wyraźniejsze nuty jabłkowe niż marki kupione w sklepie. $19; carrsciderhouse.com
22. Ścisnąć płatki owsiane Kiedy nie możesz odpalić Owsianka pełnoziarnista o powolnym działaniu, te woreczki wypełnione komosą będą dostępne za chwilę. 2 USD za sztukę; munkpack.com
23. Granola Ta niewielka porcja składa się z oliwy z oliwek, syropu klonowego i (na szczęście) niewiele więcej. 27 USD / 3 torby; earlybirdfoods.com
24. Bary z przekąskami W tych batonach bez konserwantów brakuje soi, zboża, glutenu i nabiału. Co mają: mnóstwo wspaniałego smaku. $3; offthefarm.com
25. Zboże komosy ryżowej Tak, obecnie pradawne zboże ma teraz formę płatków zbożowych. Posyp go jogurtem, aby uzyskać dodatkowe chrupnięcie. $6; peregspices.com
To jest jak CSA, ale - weź to - zamiast buraków i jarmużu dostajesz domowy dżem. Słodkie! Oprócz tego, że jest ulubieńcem kultowego świata kulinarnego, Confituras Jam z Austin chce szerzyć małą ewangelię i wspierać lokalnych rolników, którzy są przy niej. Teraz możesz dołączyć do spółdzielni „Jam Jam”, w której właściciel Stephanie McClenny będzie wysyłała regularne dostawy sezonowych smaków, w tym Blackberry, Strawberry Vanilla Bean i Ginger Peach. Ceny zaczynają się od 70 $ za sześć miesięcy; confituras.net
Kiedy nie masz energii na zakupy i siekanie, weź wszystkie fixy dostarczone do twoich drzwi.
Marley Spoon Zamów dodatki do posiłków, takich jak udka z kurczaka kokosowego (pokazane powyżej), których przygotowanie zajmuje tylko 30 minut. Od 48 USD / 2 kolacje dla 2 osób; marleyspoon.com
Purpurowa Marchewka Weganie docenią obiady na bazie roślin, takie jak tofu chorizo tacos. Od 68 USD / 3 posiłki dla 2 osób;thepurplecarrot.com
Platerowany Różnorodność głodnych smakoszy może wybierać spośród dziewięciu nowych menu tworzonych przez szefów kuchni każdego tygodnia. Od 48 USD / 2 kolacje dla 2 osób; plated.com
Nie zapomnij mleczarza.
Dostawa do domu mleczarskiego wróciła. Ci ludzie dostarczają świeże mleko od krów do krawężnika w ciągu 48 godzin za dodatkową opłatą.
Farm to Home Milk Szukasz dostawy mleka w okolicy Asheville, Karolina Północna? Zdobądź za dodatkowe 6 USD. farmtohomemilk.com
Oberweis Dairy Ta firma oferuje dostawę w sześciu stanach środkowo-zachodnich za opłatą zaledwie 3 USD. oberweis.com
South Mountain Creamery Ta farma dostarcza mleko do 8500 osób w obszarach D.C./Baltimore za jedyne 5 USD więcej. southmountaincreamery.com
Wyhoduj własne sałatki.
Koszt kupionego w sklepie radicchio może być radykalny. Więc zabierz się do pracy, siejąc własne zielone liście. Nie ma lepszej motywacji do jedzenia większej ilości warzyw niż uprawa ich w odległości 20 stóp od kuchni. I dobra wiadomość: większość z nich jest tak samo łatwa w utrzymaniu, jak codzienne zioła. Nasze najlepsze typy: rukola, ponieważ jest pikantna, czerwony liść, ponieważ jest łagodny i dodaje przyjemnego odrobiny kolor sałatek i romainy, ponieważ jest chrupiący i dobrze łączy się z ogoloną parmezanem i cytryną ubieranie się. Ustaw nowy plon w starej skrzyni - jest to idealne naczynie do siewu nasion na żyznej, wilgotnej glebie.