Julie Chrisley ujawnia 20-funtową utratę wagi na Nutrisystem

• Julie Chrisley ujawniła się Ludzie że zrzuciła 20 funtów na Nutrisystem.
• 45-letnia Julie mówi, że zaczęła śledzić Nutrisystem w styczniu tego roku.
• Programy Nutrisystem koncentrują się przede wszystkim na kontroli porcji poprzez dostarczanie klientom porcji wstępnie porcjowanych.

---

Powolna utrata masy ciała jest kluczem do zrównoważonej utraty wagi - po prostu zapytaj Julie Chrisley.

The Chrisley wie najlepiej gwiazda, 45, otwarty na Ludzie niedawno, ujawniając jej 20-funtową utratę wagi od samego początku Nutrisystem w styczniu.

„Zorientowałem się, jakie produkty najlepiej do mnie pasują, i zacząłem robić śniadania i przekąski, a potem dodałem do obiadu” - powiedziała, odnosząc się do porcji przygotowanych przez Nutrisystem.

Każdy plan Nutrisystem- w rzeczywistości są cztery z nich: Wyjątkowo Twój, Wyjątkowo Twój Plus, Podstawowy i Podstawowy - wystarcza na cztery tygodniami i składa się z posiłków kontrolowanych porcjami, które są dostarczane do twoich drzwi, zgodnie z do

Strona internetowa Nutrisystem.

Ten system kontroli porcji był największym wyzwaniem dla Julie, która jest także ambasadorem Nutrisystem. „Przejadanie się było walką, bez względu na to, co jadłem” - powiedziała. „Teraz nie muszę o tym myśleć”. Ale dobre jedzenie jest też dla niej bardzo ważne - zwłaszcza dlatego, że Julie dłubie w kuchni. „Wydaje mi się, że jestem trochę bardziej wybredna, ponieważ dużo gotuję i potrafię gotować” - powiedziała.

Zgodnie z planem typowe posiłki Julie obejmują burrito śniadaniowe, kanapki z jajkami, krówki i mini ciasta. Przyznaje jednak, że nadal sama je obiad z rodziną: „Po prostu to modyfikuję i dokonuję lepszych wyborów” - mówi.

Jeśli chodzi o ćwiczenia, Julie mówi, że lubi chodzić i ćwiczyć Pilates, aby uzupełnić swój nowy plan żywieniowy - ale większość utraty wagi nadal wynika z jej ulepszonej diety.

I chociaż Julie, która przeżyła raka piersi, zdecydowanie cieszy się z pozytywnego wpływu jej wagi utrata prawdopodobnie wpłynie na jej zdrowie, nie waha się przyznać, że lubi teraz swój wygląd, zbyt.

„Jeśli jesteśmy całkowicie szczerzy, wszyscy mogą powiedzieć, że nie chodzi o wagę, samą w sobie ani o to, jak wyglądasz, ale jestem 45-letnią kobietą” - powiedziała. „Odchudzanie sprawia, że ​​czuję się lepiej, ponieważ wiem, że wyglądam lepiej i jestem zdrowsza” - mówi. „Jest po prostu dobrze”.