Jak zrobić kulki stresowe z olejków eterycznych, które zmniejszają lęk i wywołują spokój - naturalne sposoby na pokonanie lęku

Wyciąg z The Art of Herbs for Health autorstwa Rebecca Sullivan. Informacje poniżej.

Jak zrobić kulki stresowe dla kwiatów i liści

Sprawiają, że jestem taki szczęśliwy! Ściśnij i powąchaj. Naprawdę działają. Mieszanka olejków eterycznych została wybrana, aby zmniejszyć niepokój i wywołać spokój, używając zwykłych rzeczy, które masz w ogrodzie i łazience. Jeśli nie masz olejków eterycznych, po prostu używaj świeżych rzeczy i odświeżaj je co tydzień (lub częściej, jeśli straciłeś z tego życie po szczególnie stresującym dniu).

Składniki

Te składniki wystarczą, aby zrobić jedną kulkę.

• 5 kropli olejku tymiankowego
• 5 kropli olejku eukaliptusowego
• 5 kropli olejku lawendowego
• 5 kropli olejku rozmarynowego
• 4 kulki lub podkładki z waty
• 4 gałązki każdego z oregano, szałwii, tymianku i bazylii, pocięte na kawałki
• 4 gałązki lawendy, rozdrobnione na kawałki
• garść suszonych płatków róży
• mały kwadrat muślinu, ściereczki serowej lub koniec starej pończochy
• kawałek sznurka

metoda

1. Umieść każdy rodzaj olejku na pojedynczej kulce lub podkładce z waty.
2. Wrzuć je i wszystkie zioła i kwiaty do muślinu, ściereczki serowej lub pończochy.
3. Zawiąż bezpiecznie sznurkiem i za każdym razem, gdy poczujesz się trochę zestresowany, ściśnij i powąchaj.
4. Stwórz nowy regularnie, aby był świeży.

Przepis zaczerpnięty z The Art of Herbs for Health autorstwa Rebecca Sullivan. Wydane przez Kyle Books. Fotografia Nassima Rothacker.

KUP TERAZ: 7,98 £