Schronienie w miejscu: czego pisarz w Rzymie nauczył się po 10 dniach

Piszę do ciebie z przyszłości - w pewnym sensie. Według niektórych kont, Włochy są około dziesięć dni przed USA pod względem pandemii koronawirusa. Dziesięć dni temu, 9 marca, włoski rząd ogłosił ogólnopolska blokada. Nigdy więcej podróżowania, wychodzenia na drinki lub kolację z przyjaciółmi, zakupów w sklepach, a nawet pójścia do fryzjera. Jako Amerykanin mieszkający w Rzymie przez ostatnie dziesięć dni byłem głównie zamknięty w swoim mieszkaniu i jestem tutaj, aby powiedzieć, że nie jest tak źle, jak się boisz. Konieczne jest jednak spłaszcz krzywą.

Jako niezależny pisarz przyzwyczaiłem się do pracy w domu, ale blokada również zmieniła niektóre moje nawyki. Nie mogłem się doczekać spotkania ze znajomymi aperitivo, wychodzę na kolację z moim chłopakiem, a nawet spaceruję po Rzymie, przechodzę obok najpiękniejszych zabytków miasta i po drodze odwiedzam sklepy. I chociaż oczywiście brakuje mi możliwości robienia takich rzeczy, znalazłem nowe sposoby na zachowanie rozsądku i cieszenie się małymi przyjemnościami życia, podczas gdy

schronienie w miejscu.

Zachowaj rutynę

Jeśli jesteś nowy w Praca z domu, możesz ulec pokusie pozostania w piżamie lub szlafroku przez cały dzień. W końcu, kto i tak cię zobaczy? Ale Przekonałem się, że po prostu biorę prysznic, ubieram się i zmuszam łóżko do przejścia do trybu pracy. Nie musisz się przebierać, jakbyś chodził na rozmowę o pracę, ale załóż ładną parę dżinsów i swobodny top, a już poczujesz się lepiej.

Lubię też utrzymywać regularne godziny pracy, więc zawsze nastawiam budzik, przygotowuję się, jem śniadanie i zaczynam pracę około 9 lub 9:30 rano. Przerwa na lunch o 13:00, wracam do pracować około 14.00 i kończyć między 18 a 18:30 Poświęcam trochę czasu, by się uspokoić - może zadzwonić do przyjaciela lub obejrzeć zachód słońca z balkonu - zanim zacznę się przygotowywać obiad.

Spraw, by jedzenie w domu było zabawne

Życie w zamknięciu sprawiło, że zdecydowanie lepiej zorganizowałem planowanie posiłków. Na początku blokady wraz z moim chłopakiem poszliśmy do dużego supermarketu i zaopatrzyliśmy się w nietrwałe zszywki do spiżarni, takie jak makaron, pomidory w puszce, ciecierzyca, tuńczyk i mrożone owoce morza, a także świeże owoce i warzywa, chleb i sery, które, jak wiedzieliśmy, zjedliśmy przed nimi zepsuty. Od tego czasu musieliśmy wracać tylko raz, aby uzupełnić świeże produkty, takie jak mleko, masło i warzywa.

Teraz, zamiast wpatrywać się w na wpół opróżnioną lodówkę lub kupować wystarczającą ilość jedzenia, by przetrwać dzień lub dwa, planuję posiłki zgodnie z tym, co trzeba najpierw zjeść. Ostatniej nocy na obiad zrobiłem ratatouille, używając kilku świeżych warzyw, które kupiliśmy kilka dni temu. Dzisiaj na lunch, mój chłopak i ja zrobiliśmy frittata, używając jajek i karczochów w lodówce. W mojej lodówce jest bakłażan, którego muszę użyć, więc dziś wieczorem zrobię makaron alla norma, sycylijski przepis na makaron w sosie pomidorowym z bakłażanem.

Wykorzystaj dodatkowy czas w domu na planowanie posiłków i przygotowywanie ich do zabawy. Włącz muzykę, zapal świece i ciesz się czasem wolnym od laptopa. Możesz wypróbować nowe przepisy z ulubionych książek kucharskich lub zainspirować się w mediach społecznościowych. Szefowie kuchni tacy jak Massimo Bottura i Tom Colicchio zaczęli publikować filmy instruktażowe na Instagramie i Twitterze za pomocą hashtagów #Kuchnia Kwarantannai #CookingInACrisis. Kiedy posiłek będzie gotowy, ustaw stół tak, jakbyś miał gości. Wyczyść bałagan, ustaw odpowiednie ustawienia miejsca i udekoruj kwiatami lub świecami, jeśli je masz.

Uczyń Wellness priorytetem

Być może nie będziesz już w stanie chodzić na siłownię lub zajęcia fitness, a nawet przejść 10 000 kroków na zewnątrz, ale to nie znaczy, że powinieneś pozwolić sobie na utratę swoich celów fitness. Zaczynam codziennie ćwiczyć jogę w domu, używając „Joga z Adriene”Filmy z YouTube, które są bezpłatne. Inne studia fitness, takie jak Barre3 i Do Your Rumble, oferują zajęcia online, które możesz robić w domu za pośrednictwem ich stron internetowych lub Instagrama.

Potrzebujesz czegoś bardziej uważnego? Aplikacja do medytacji Headspace wprowadziła darmową sekcję o nazwie „Weathering the Storm”, Które będą dostępne przez kilka następnych miesięcy.

Wykorzystaj ten czas na majsterkowanie

Teraz, kiedy jestem zamknięty w domu, moje mieszkanie nigdy nie było czystsze. Czy masz priorytet wiosenne porządki, organizując swoją szafę lub robiąc trochę Projekty DIY na który nie miałeś czasu do tej pory, skorzystaj z okazji i pokaż swoje dom trochę miłości.