Poznaj The Walking Group w Kent, kładąc kres samotności

Jako część Country Living Kampania Samotność 2020, szukamy sposobu na przezwyciężenie samotność na wsi, zaczynając od inicjatyw społecznych. Tutaj badamy, w jaki sposób jedna grupa spacerowa robi wszystko, co w jej mocy, aby położyć kres izolacji na wsi.

Okolica, pomimo całej swojej urody i idealnych pocztówek, może być niezwykle izolującym miejscem. Z dala od zgiełku miejskiego życia ci, którzy mieszkają na obrzeżach miasta, mogą czasami czuć się całkowicie samotni. I właśnie tak się czuła Sandra Samuels-Allen po tym, jak przeprowadziła się z Londynu na spokojne przedmieścia Rochester w Kent w 2017 roku.

Opuszczając życie, które tak dobrze znała, Sandra znalazła się w boleśnie samotnym miejscu. „Jakieś dwa lata temu pomyślałem sobie, cóż, jak mam teraz poznać ludzi? A jeśli inni czują się samotni i samotni, co mogę zrobić, aby pomóc? ”- mówi Country Living.

Desperacko chcąc zmienić swoją sytuację, Sandra zwróciła się do Facebooka, pisząc status zapraszający innych do dołączenia do niej na wiejskim spacerze. Ku jej zaskoczeniu otrzymała przytłaczającą odpowiedź. „Byłam bardzo zdenerwowana pytaniem ludzi, ale nie mogłam uwierzyć, ilu było w takiej samej sytuacji jak ja” - mówi nam.

Niedługo po tym, jak zwróciła się o pomoc, Sandra wystartowała Spacerowy trening z różnicą - i od tamtej pory nie ogląda się za siebie.

Czym jest trening chodzenia z różnicą?

Walking Workout A A Difference to małe, ale potężne spotkanie, którego celem jest zakończenie samotności. Członkowie spotykają się dwa razy w tygodniu, aby rozmawiać, chłonąć piękno przyrody, ćwiczyć i poznawać ludzi.

„Dzięki grupie nawiązano głębokie przyjaźnie” - mówi Sandra CL. „Poznałem tych fantastycznych ludzi, po prostu spacerowaliśmy i rozmawialiśmy. Wzmocnili mnie, a ja ich wzmocnię ”.

W grupie Facebook jest obecnie 750 mężczyzn i kobiet w każdym wieku i około 30 regularnych uczestników na każdym spacerze. Spotykają się w każdy wtorek i niedzielę.

„Niektórzy członkowie są w związkach, ale wciąż doświadczają samotności i izolacji” - wyjaśnia Sandra. „Niektórzy z ich partnerów są niepełnosprawni, co ogranicza ich częste wychodzenie. Niektórzy członkowie mają lęk, inni cierpią na depresję, ale kiedy przychodzą do grupy, wszystko się kończy ”.

Jedna z piechurów, Nikki Parsons, opiekuje się w pełnym wymiarze godzin swoją niepełnosprawną matką w Kent. „Mieszkam sama z kotem i opiekuję się mamą w ciągu dnia. To były wieczory, w których siedziałem i tak naprawdę nic nie robiłem. Chciałem też trochę bardziej aktywnie działać, ale nie miałem odwagi, by pójść sam ”- wspomina.

„Dzięki temu ludzie nawiązali prawdziwe przyjaźnie. To rodzaj grupy, w której możesz po prostu wezwać pomoc ”.

Po co chodzić?

„Będąc na świeżym powietrzu ma tak pozytywny wpływ na ludzi. Jakość powietrza jest inna, możemy rozmawiać i czuć się zrelaksowani ”, wyjaśnia Sandra, która jest również osobistym trenerem, dlatego oferuje grupom łatwe ćwiczenia podczas sesji chodzenia grupowego.

Ulubiony trening zespołu? „Zawsze proszę ich o przytulanie się do drzew” - mówi. „Wyjazd na zewnątrz ma dużą zaletę. Słuchasz ptaków, widzisz dzwonki, widzisz jeziora, przytulasz drzewo - to ogromna różnica ”.

Chodzenie z różnicą również ma na celu uporanie się zdrowie psychiczne problemy i promować pozytywne myślenie. Regularna członkini Sue Murphy, która jest sama przez pięć lat, wyjaśnia, że ​​grupa ożywiła pewność siebie i poszerzyła swoje spojrzenie na życie. „Od momentu dołączenia do grupy nie czuję się tak odizolowany i wiem, że moje życie jest poza moimi czterema ścianami. Robimy nie tylko spacery, ale Sandra organizuje dla nas zajęcia towarzyskie, słucha naszych obaw i stara się nam pomóc ”.

Z wewnętrzną pewnością siebie po swojej stronie, Sue wzywa wszystkich, aby się tam wydostali. „Dla tych, którzy czują się samotni i odizolowani, spróbuj zrobić ten pierwszy krok” - błaga. „Wiem, jak trudno to zrobić. Pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszy, ale im bardziej wytrwasz, tym łatwiej. Życie z przyjaciółmi jest lepsze niż na własną rękę. ”

Po sukcesie Sandra chce zabrać się w trasę z różnicy na drodze. „Chciałbym trafić wszędzie UK i zaangażować ludzi w pomoc samotnym. To dla mnie bardzo ważne, że ktokolwiek pomaga ma taką samą pasję jak ja, aby pomóc osobom czującym się samotnym i odizolowanym. „Jesteśmy pewni, że to dopiero początek czegoś wspaniałego.

Możesz śledzić podróż grupy na ich stronie internetowej i Instagram.

Więcej z naszej kampanii samotności:

• 15 organizacji, które mogą pomóc ludziom czuć się samotnym
• Jak założyć kawiarnię dla społeczności
• Jak założyć sklep społecznościowy
• Jak założyć chór społeczności wiejskiej
• 12 najlepszych ras psów w walce z samotnością

Podoba ci się ten artykuł? Zapisz się do naszego newslettera aby otrzymać więcej takich artykułów bezpośrednio do skrzynki odbiorczej.

ZAPISZ SIĘ