Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
Czy chcesz dołączyć do wirtualnej grupy, aby złagodzić uczucia samotność? Od chórów internetowych po spotkania towarzyskie za pośrednictwem połączenia wideo - każdy znajdzie coś dla siebie.
Według nowo wydane dane, ryzyko samotności w okresie blokady znacznie wzrosło. „Podczas pandemii i wzrostu izolacji, wiele osób może doświadczyć samotności po raz pierwszy”, Stephen Buckley, dyrektor ds. Informacji w Umysł, mówi Country Living. „Niektórym trudno jest przyznać, że są samotni, ale jedną z najlepszych rzeczy, które możemy zrobić, aby poradzić sobie z samotnością, jest rozmowa o tym”.
Niezależnie od tego, czy chcesz poznać nowych przyjaciół, czy po prostu dołączyć do grupy, która wywoła uśmiech na Twojej twarzy, zapoznaj się z kilkoma pomysłami poniżej ...
1. Wirtualna grupa chórów
Czy lubisz śpiewać i chcesz poznać nowych przyjaciół? Grupa chórów internetowych, The Sofa Singers, co tydzień spotykają się setki ludzi z całego świata, aby tworzyć muzykę. Oprócz wspólnego śpiewania, jest też wirtualna przerwa na herbatę, a następnie wolne miejsca na podłodze, na których ludzie mogą się przywitać i dzielić piosenkę, wiersz lub historię.
„Założony przez lidera wokalnego Jamesa Sillsa w odpowiedzi na globalną izolację podczas wybuchu Coronavirus, The Sofa Singers gromadzi setki ludzi w czasie rzeczywistym przez 45 minut jednoczesnego śpiewania ”- wyjaśnia zespół. Dlaczego nie spróbować?
2. Wirtualny klub książki
W Suffolk jedna biblioteka przeniosła wirtualne kluby książkowe, dając każdemu szansę na pogawędkę o swoich ulubionych powieściach - jednocześnie nawiązując nowe znajomości. Niezależnie od tego, czy chcesz porozmawiać z nowymi twarzami lub dowiedzieć się o nowych książkach, ten darmowy zasób online zapewnia każdemu szansę na zaangażowanie.
Oprócz klubów książkowych w bibliotece organizowane są także wieczory gier, quizy i wirtualne grupy gier planszowych. To idealny sposób na wywołanie radości podczas blokady.
ZAPISZ SIĘ
3. Wirtualna grupa mówi o zdrowiu psychicznym
Potrzebujesz kogoś, z kim porozmawiasz o tym, jak się czujesz? Rozpoczęła się działalność charytatywna na rzecz zdrowia psychicznego, Mind Elefriends - wspierająca społeczność internetowa, w której możesz czuć się jak w domu, rozmawiając o swoim zdrowiu psychicznym. Daje także ludziom szansę na nawiązanie kontaktu z innymi osobami, które odbywają podobną podróż.
Pamiętaj: jeśli samotność wpływa na twoje codzienne życie lub powoduje pogorszenie zdrowia psychicznego, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym.
ZAPISZ SIĘ
4. Ćwiczenia online
Ćwiczenia fizyczne są nie tylko świetne dla zdrowia fizycznego, ale mogą pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie zdrowie psychiczne, też. Jeśli czujesz się samotny podczas blokady, doskonałym sposobem na poprawę nastroju jest udział w zajęciach online. Od jogi po pilates, jest wiele w ofercie dla każdego zestawu umiejętności.
Country Living / Getty
Badania przeprowadzone przez NHS odkrył, że aktywność fizyczna może również zwiększyć samoocenę, energię, nastrój i jakość snu. Warto zajrzeć do okolicy, aby sprawdzić, czy instruktorzy lub siłownie oferują bezpłatne treningi online.
WIĘCEJ INFORMACJI
5. Nawiązuj nowe znajomości online
Genialna społeczność internetowa, Razem przyjaciele, łączy kobiety w Wielkiej Brytanii na podstawie ich lokalizacji, wieku i zainteresowań. Jest to bezpieczne miejsce dla pań, aby rozmawiać ze sobą, rozmawiać przy porannej kawie i spotkać się na spacery na odległość.
Zespół wyjaśnia: „Wielu z naszych członków niedawno przeprowadziło się na emeryturę, straciło partnera lub rozwiedli się i teraz szukają nowych przyjaciół”.
ZAPISZ SIĘ
6. Przyjazny telefon
Podczas gdy wirtualne grupy po koronawirusie świetnie nadają się do utrzymywania łączności, może to być trudne dla osób bez dostępu do Internetu. Jeśli szukasz kogoś do rozmowy przez telefon, ReEngage uruchomili Call Companions - bezpłatną usługę dla osób powyżej 75 roku życia, które mieszkają samotnie i czują, że mogłyby poradzić sobie z przyjazną rozmową telefoniczną. Możesz dzwonić tak często lub tak mało, jak potrzebujesz.
„Wiemy, że ostatnie kilka tygodni było trudne dla wszystkich. Ale prawda jest taka, że życie przez blokadę, kiedy jesteś sam, może czasami być nieznośnie samotny. W końcu nie każdy musi z kimś porozmawiać ”, wyjaśnia zespół.
ZAPISZ SIĘ
Podoba ci się ten artykuł? Zapisz się do naszego biuletynu aby otrzymać więcej takich artykułów bezpośrednio do skrzynki odbiorczej.
ZAPISZ SIĘ
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez firmę zewnętrzną oraz importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści można znaleźć na stronie piano.io.
Ta sekcja komentowania jest tworzona i obsługiwana przez osobę trzecią i importowana na tę stronę. Możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.