Co „Dzisiaj” show Gospodarz Al Aroker powiedział o swojej utracie wagi

Od ponad 20 lat Dzisiaj Weatherman Al Roker przekazał fanom podsumowanie tego, „co się dzieje w Twojej okolicy”. Wygrał 13 nagród Emmy za jego pracę Dzisiaj i Macy's Thanksgiving Day Parade i zbierał koncerty w całej telewizji, w tym w telewizji Kto chce być milionerem, Celebrity Family Feud, i Koło fortuny.

Pomimo tego, że był znany z serdecznego uśmiechu przed kamerą, 64-letni dziennikarz walczył ze swoją wagą za kulisami na początku swojej kariery. Dzisiaj kariera. Chociaż teraz cieszy się o wiele zdrowszym stylem życia i wagą, Al Roker powie Ci, że przeszedł przez swoje uczciwe wzloty i upadki, aby dotrzeć do miejsca, w którym jest dzisiaj.

O jego pełnym jedzenia dzieciństwie:

Jak ujawnił Al w swoim pamiętniku z 2013 roku

Never Goin 'Back: Winning the Weight Loss Battle for Good, kotwica dorastała na diecie bogatej w węglowodany. Al mówi, że jego mama gotowała dla swojej rosnącej rodziny (jest jednym z sześciorga dzieci), korzystając z pensji kierowcy autobusu jego ojca. Wśród ulubionych dań Ala znalazły się naleśniki na obiad, kanapki z serem i pomidorami z grilla, pieczeń ziemniaczana z ziemniakami, makaronem i serem oraz jamajski groszek czarnooki i ryż.

„Wszystkie rodziny o średnich dochodach używają węglowodanów do rozciągania posiłków, niezależnie od tego, czy jest to kugel, ryż i fasola, czy makaron i ser” - powiedział Al Roker Parada. Al wyjaśnia, że ​​oboje jego rodzice pochodzili z rodzin, które uwielbiały jeść i opisywał siebie jako „tęgiego dzieciaka z Queens w stanie Nowy Jork”.

O jego wadze wpływającej na jego małżeństwo:

Po rozwodzie z producentem WNBC Alice Bell w 1994 roku po 10 latach małżeństwaAl się ożenił dziennikarka Deborah Roberts zaledwie rok później. Chociaż para jest razem od 23 lat, Al mówi, że odczuwał presję z powodu ich „małżeństwa mieszanego”.

W artykule dla Dzisiaj, pogodownik mówi, że jego niezdrowe nawyki odbiły się na ich związku:

„Moja żona ma rozmiar 4; biegnie, ćwiczy i to stało się problemem w naszym małżeństwie... W sobotę wstawała, ubierała się do biegania, a ja siadałem na kanapie lub robiłem śniadanie dla dzieci... Była tym zdenerwowana, sfrustrowana, zła. Pomyślała: „Dlaczego nie troszczysz się wystarczająco o siebie i dlaczego nie przejmujesz się mną i naszym związkiem na tyle, żeby się zmienić?”. I powiedziałem: „Słuchaj, tu nie chodzi o ciebie. To o mnie.'"

Zgodnie z obietnicą, jaką złożył ojcu:

W jego najcięższym, Powiedział Al przechylił wagę na 340 funtów. To była kombinacja powiedział Mattowi Lauerowi w 2013 roku, że „nie czuł się godny” i martwił się, że „nie był tak dobry, jak myślał, że jest” i że po prostu „naprawdę lubił jedzenie”.

Ale jego nastawienie zaczęło się zmieniać w 2011 roku. Kotwica kontynuowała w swojej książce, że obiecał swojemu umierającemu ojcu, Albertowi Lincoln Roker, senior, że zrzuci wagę. Aby mieć pewność, że Al dotrzyma słowa, jego ojciec kazał mu „przysiąc na Boga”, że to zrobi.

„Nie wiem, czy kiedykolwiek musiałeś złożyć przysięgę na łożu śmierci komuś, kogo kochasz, ale jeśli tak, to wiesz, jakiego rodzaju poczucie winy i ogromnej odpowiedzialności czułem w tamtej chwili”, Al napisał. Od tego momentu Al wiedział, że musi się zgodzić. Co więcej, kilka tygodni po śmierci ojca Al dowiedział się, że jego żona, Deborah, była w ciąży z ich synem Nicky.

Podczas operacji pomostowania żołądka:

W 2002 roku Al Roker zdecydował się na operację bajpasu żołądka - zaledwie rok po całkowitej alloplastyce stawu kolanowego iw tym samym roku przyjął Nicky'ego. Pomimo utraty ponad 100 funtów, Al ujawnił dr Nancy Snyderman z NBC Linia danych w 2013 że jego operacja miała inne niezbyt wielkie skutki uboczne.

Al: „Masz bypass, wiesz i myślisz, że twoje wnętrzności zostały zrekonstruowane. Myślisz, że jesteś całkiem bezpieczny. I prawdopodobnie poszedłem i zjadłem coś, czego nie powinienem, a idąc do pokoju prasowego [Białego Domu], [I] odwracam się i myślę: „Muszę tu przepuścić trochę gazu”. Więc idę sam [i myślę] „kto będzie wiedzieć?'... Wyszło tylko trochę, coś ekstra ”.

Nancy: „Kupiłeś sobie spodnie”.

Al Roker: „Zrobiłem kupę w spodnie”.

O tym, jak śmierć matki wpłynęła na jego wagę:

W 2011 roku matka Ala trafiła do szpitala, co spowodowało, że wrócił do starych nawyków. W końcu przytył 40 funtów, zanim zmarła jego matka.

„Wyszedłem z rutyny, dojeżdżałem do pracy [na Long Island], aby ją zobaczyć i czułem się winny - albo że nie spędzać wystarczająco dużo czasu z dziećmi i Deborah, albo że nie byłem tam wystarczająco z moją mamą ”- powiedział Al Parada. „Pocieszałem się jedzeniem. Byłem zaskoczony i myślę, że do pewnego stopnia stałem się zarozumiały ”.

Patrząc wstecz na ciężki czas, powiedział Al Dzisiaj w 2016 roku, że „nienawidził” tego, że „wrócił”, dodając, że teraz wie, co musi zrobić, „aby to się nie powtórzyło”.

O stygmatach związanych z nadwagą:

W 2002 roku Al niechętnie rozmawiał o swojej operacji w obawie przed sposobem leczenia osób z nadwagą. Zadzwonił do wykonania procedury „ostateczne przyznanie się do porażki”.

„W tym kraju, jeśli masz problem z alkoholem lub narkotykami, możesz poddać się leczeniu” - wyjaśnił Al USA dziś. „Jeśli masz problem z wagą, oznacza to brak siły woli:„ Po prostu odsuń się od stołu, pulchny, a stracisz wagę ”. Ale możesz przestać pić, możesz przestać wbijać igłę w ramię. Nie możesz nie jeść."

Dotknął innego piętna Paradamówiąc, że społeczeństwo stawia cię w pudełku.

„To ostatnia akceptowalna grupa, z której można się śmiać. W mediach ciężki facet jest zabawnym facetem, łatwy do śmiechu… [a] kiedy masz nadwagę, postrzegasz to jako swoją rolę - powiedział.

O tym, co zrobił, aby schudnąć:

„Kiedyś patrzyłem na kufel Häagen-Dazs i nazywałem to porcją. Teraz wiem, że mogę wypić kilka łyżek i gotowe - zauważył Al Wiadomości z USA. „Mam większą kontrolę - i kontroluję żywność”.

Al mówi, że oprócz tego, że był bardziej ostrożny z porcjami, wybrał program ćwiczeń zwany „metodą powolną” (opracowany przez sportowca wytrzymałościowego Melissę Bowman), który obejmuje 30-minutowe sesje o wysokiej intensywności trzy razy po tydzień. Dodatkowo, powiedział Al Świat biegacza że zaczął biegać w marcu 2010 roku. Stamtąd udał się na półmaraton w Chicago i Maraton nowojorski zarówno w 2010 roku.

„Wiem, że muszę ćwiczyć. Dla niektórych ludzi ćwiczenia fizyczne są jak oddychanie; dla innych, takich jak ja, wymaga to wysiłku. Ćwiczenia są tym, czego potrzebuję dla mojego metabolizmu i dla lepszego samopoczucia ”- powiedział Wiadomości z USA.

Ta treść jest importowana z Instagrama. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji w ich witrynie internetowej.

W jego książka, wyszczególnia, że ​​przeszedł 28-dniową detoksykację, podczas której wyeliminował kofeinę, alkohol, cukier, nabiał i gluten. Stamtąd też na stałe zmienił swoją dietę i zaangażował się w jedzenie „Tylko cała, nieprzetworzona żywność o wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości węglowodanów”.

O tym, jak wygląda teraz jego rutyna:

Weatherman wyrażony w Never Goin 'Back że utrzymanie swojej wagi (która obecnie wynosi około 190 funtów) jest „zabójcą”, ale zauważa, że ​​znalazł sposób, by trzymać się w ryzach.

Ta treść jest importowana z Instagrama. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji w ich witrynie internetowej.

„Ważę się rano i wieczorem, żeby wiedzieć, gdzie jest ta liczba” - powiedział Al Dzisiaj wywiad w 2013 roku. Oprócz lepszego jedzenia i treningu siłowego Al mówi, że ciężko pracował, aby pozbyć się złych nawyków, w przypadku których nuda może prowadzić do upijania się.

„O ile nie pojawiają się najświeższe wiadomości, nie pozwalamy na oglądanie telewizji w domu podczas jedzenia” - wyjaśnił Al Dzisiaj. „Staram się też nie czytać i nie jeść, a co ciekawe, odkąd porzuciłem ten nawyk, moje rozumienie jest jeszcze lepsze”.

---

Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji o tej i podobnych treściach możesz znaleźć na piano.io.

Ta sekcja komentarzy jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę. Możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.