Przepis na zdrowe sałatki z buraków i jabłek - WomansDay.com

  • Dec 05, 2020
sałatka z buraków i jabłek z dressingiem klonowym

Anastassios Mentis

Świeża i pełna chrupkości sałatka z rukolą i belgijską endywią w połączeniu z czerwonymi burakami oraz jabłkami Royal Gala i Granny Smith w syropowym sosie z oliwy z oliwek i octu.

Reklama - czytaj dalej poniżej

Cal / Serv: 176

Plony: 6

Czas przygotowania: 0 godziny 15 min

Czas całkowity: 0 godziny 25 min

Składniki

6 pokrój cienko pokrojony chleb kanapkowy

Spray do gotowania oliwy z oliwek

6 małe świeże buraki

2 łyżki stołowe. Posiekana pietruszka

1 łyżeczka. posiekany świeży tymianek

2 łyżeczki. masło

do. dressing z oliwy z oliwek i octu

1 łyżka. syrop do naleśników klonowych

1 każdy mały Royal Gala i jabłko Granny Smith

1 torba rukola dla niemowląt

1 duża cykoria belgijska

Ten moduł zakupów składników jest tworzony i obsługiwany przez stronę trzecią i importowany na tę stronę. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści w ich witrynie internetowej.

Wskazówki

  1. Rozgrzej piekarnik do 400 ° F. Przygotuj 3-w. foremka do ciastek i blacha do pieczenia.
  2. Wytnij 2 drzewa z każdej kromki chleba. Ułóż na blasze do pieczenia; pokryć drzewa sprayem do gotowania. Piec 5 do 6 minut, aż lekko przypieczone. Chłodny.
    instagram viewer
  3. Buraki do mikrofalówki i 2 łyżki wody w luźno przykrytym płytkim naczyniu na wysokim poziomie przez 5 minut do miękkości. Gdy ostygnie, trzymaj pod bieżącą wodą, zetrzyj skórki i pokrój na kawałki.
  4. Wymieszaj pietruszkę i tymianek na kartce woskowanego papieru. Rozłóż tosty z masłem; wcisnąć w zioła. Wlej dressing do dużej miski; wmieszać syrop. Dodać jabłka, rukolę i cykorię; wymieszać i posmarować. Podziel sałatkę na 6 talerzy; dodaj do każdego buraki i 2 drzewa.

Wskazówki i techniki

Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji o tej i podobnych treściach możesz znaleźć na piano.io