Jeśli jesteś jedną z wielu, wielu osób, które znajdują rozszerzenie dieta ketonowa działa na nich, wtedy wiesz, jak trudno jest wejść w ketozę, a także jak ważne jest ścisłe przestrzeganie diety, aby tam pozostać. (Nikt nie chce przejść grypa ketonowa więcej niż muszą!). Wszystko to może sprawić, że jedzenie w okresie świątecznym, a zwłaszcza w okresie bożonarodzeniowym, będzie wyjątkowo trudne.
W końcu, jeśli jest czas, kiedy wszyscy wydają się być gotowi na relaks ich ograniczenia żywieniowe, to na święta Bożego Narodzenia. I dieta Keto, która słynie z tego nie więcej niż 10% dziennych kalorii pochodzić z węglowodanów lub cukru dodatkowy restrykcyjne wobec tych wszystkich ciastek, ciast i placków, nie mówiąc już o glazurowanych szynkach, stosach puree ziemniaczanego, zapiekanek carby i intensywnie słodkich napojów.
Więc co powinien zrobić wierny zwolennik keto? Upewnij się, że na stole jest kilka przyjemnych opcji! W ten sposób możesz uczestniczyć w uroczystościach bez chęci napełnienia talerza węglowodanami łamiącymi keto lub uczucia, że musisz wyjść i zjeść coś niesmacznego, sam. W tym duchu, oto kilkanaście plus naszych ulubionych dań świątecznych przyjaznych dla keto, od przystawek na przyjęcie po obfite dania główne i warzywami, a nawet słodkim deserem lodowym, abyś mógł cieszyć się końcem posiłku tak samo jak wszyscy jeszcze. W tym roku podaruj sobie trwanie przy swoich celach
i dobrze się bawić!