Adele mówi, że ćwiczenie „nigdy nie było związane z utratą wagi”

• Adele mówi, że utrata wagi nie była jej celem – był to efekt uboczny chodzenia na siłownię w celu poprawy jej zdrowia psychicznego.
• „Zdałem sobie sprawę, że kiedy ćwiczyłem, nie odczuwałem żadnego niepokoju” – powiedział 33-letni piosenkarz Moda. „Nigdy nie chodziło o utratę wagi”.
  
• „Moje ciało było uprzedmiotowione przez całą moją karierę. To nie tylko teraz” – kontynuowała. „Rozumiem, dlaczego to szok”.
  

---

Piosenkarka i autorka tekstów Adele nie jest obca komentarzom na temat swojej wagi. Odkąd zyskała międzynarodową sławę, ciało gwiazdy było przedmiotem niezliczonych rozmów, dźgnięć i przemyśleń – tym bardziej, że oszołomiła nią fanów 100-funtowa utrata wagi dwa lata temu. Ale ostatnia przemiana piosenkarki „Hello” nie pochodziła z niezdrowego miejsca, mówi. Właściwie to pójście na siłownię ją uratowało.

Trening stał się „moim czasem” wśród stresów rozwód i pandemii, 33-letnia Adele, powiedziała:

Moda w tym tygodniu. „Zdałem sobie sprawę, że kiedy ćwiczyłem, nie odczuwałem żadnego niepokoju. Nigdy nie chodziło o utratę wagi”.

„Pomyślałam, że jeśli uda mi się sprawić, by moje ciało było fizycznie silne, i mogę to poczuć i zobaczyć, to może pewnego dnia będę w stanie wzmocnić fizycznie moje emocje i umysł” – kontynuowała.

Istnieje znana korelacja między zdrowiem psychicznym a fizycznym. Badania pokazuje, że aktywność fizyczna zapewnia znaczne korzyści w zakresie poprawy nastroju, zalewając organizm hormonami dobrego samopoczucia. Nic więc dziwnego, że Adele szukała ćwiczeń, aby poradzić sobie z lękiem.

Trener Adele potwierdził historię w Moda, mówiąc, że gwiazda przedkłada swoje zdrowie fizyczne i psychiczne ponad wszystko inne, faworyzując trening siłowy podczas podwójnych sesji. Wokalistka „Rolling in the Deep” zaczęła od dolnej części pleców i brzucha, które zostały uderzone przez cesarskie cięcie i dwa poślizgnięte dyski. W końcu codziennie pracowała na siłowni do godzin.

W osobnym profilu w Brytyjski Vogue w tym tygodniu Adele złamała swój obecny schemat: „Trenuję dwa lub trzy razy dziennie” – powiedziała. „Rano ćwiczę z ciężarami, po południu normalnie wędruję lub boksuję, a potem idę i zrób moje cardio w nocy”, często z trenerami. „W przypadku wielu osób to niewykonalne” — przyznaje.

Jej 100-kilogramowa utrata wagi następowała stopniowo, w ciągu około dwóch lat – ale wielu fanów zakładało, że nastąpiło to znacznie szybciej. „Ludzie są zszokowani, ponieważ nie podzieliłem się moją „podróżą”. Są przyzwyczajeni do tego, że ludzie dokumentują wszystko na Instagramie, a większość ludzi na moim stanowisku dostałaby wielką sprawę z marka diety," ona powiedziała Brytyjski Vogue. „Nie mogłem się pieprzyć. Zrobiłem to dla siebie, a nie dla nikogo innego. Więc dlaczego miałbym się tym podzielić? Nie uważam tego za fascynujące. To moje ciało.

Mimo że Adele wie, dlaczego niektórzy fani byli załamani jej utratą wagi, pewne reakcje wciąż ją prześladują. „Moje ciało było uprzedmiotowione przez całą moją karierę. Nie tylko teraz. Rozumiem, dlaczego to szok. Rozumiem, dlaczego szczególnie niektóre kobiety zostały zranione. Wizualnie reprezentowałam wiele kobiet. Ale nadal jestem tą samą osobą” – kontynuowała w: Moda. „Najbardziej brutalne rozmowy prowadziły inne kobiety na temat mojego ciała. Byłem tym cholernie rozczarowany. To zraniło moje uczucia”.

A co do korelacji między jej rozwodem a utratą wagi? Adele zdawała się mówić, że tak naprawdę nie było. "To jest niedorzeczne. Myślę, że ludzie uwielbiają przedstawiać rozwiedzioną kobietę, która wymyka się spod kontroli, na przykład: „Och, ona musi być krakersami” – powiedziała Brytyjski Vogue. Ale ostatecznie to nie utrata wagi sprawiła, że ​​Adele poczuła się bardziej skoncentrowana: to spokój wynikający z bycia w ruchu. „Nie musisz mieć nadwagi, aby być pozytywnym. Możesz mieć dowolny kształt i rozmiar”.

Ta treść jest importowana z Instagrama. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.