5 sposobów, aby to była najlepsza jesień?

Od triumfalnych, płonących kolorów po chrupnięcie pod stopami na wiejskim spacerze, jesień jest prawdopodobnie jednym z najlepszych sezonów.

Niezależnie od tego, jak wyglądał dla Ciebie rok 2020, możesz sprawić, by ta jesień była jeszcze najlepsza. Niezależnie od tego, czy masz ochotę nauczyć się nowej umiejętności, czy chcesz dać coś swojej społeczności, jest ich mnóstwo sposobów, aby w pełni wykorzystać tę piękną porę roku – i jednocześnie poprawić swoje zdrowie psychiczne.

Rzuć okiem na kilka pomysłów poniżej...

1. Dowiedz się, jak robić na drutach i zmniejszać tętno

Gdy temperatura się zbliża, nie ma lepszego czasu, aby zadomowić się w środku i nauczyć się nowych umiejętności. Niezależnie od tego, czy chodzi o rysowanie, malowanie, kaligrafię, czy robienie własnego ekologicznego mydła, jest ich mnóstwo Zainteresowania aby poprawić samopoczucie psychiczne i pobudzić kreatywność.

Dzianie od dawna jest chwalone za korzyści dla zdrowia psychicznego, ale czy wiesz o tym?

ostatnie badania uważa, że ​​robienie na drutach jest najbardziej relaksujące hobby przede wszystkim dzięki zdolności do obniżania średniego tętna o 18,75%? To sprawia, że ​​chcemy wziąć głęboki, powolny oddech po prostu czytając te wiadomości. Oto pełna lista 20 najbardziej relaksujących hobby.

Poprzedni studia wykazali, że posiadanie hobby może poprawić zdrowie psychiczne, dzięki psychologom z Nowej Zelandii University of Otago stwierdza, że ​​udział w zajęciach prowadzi do „cyklu w górę” zwiększonego dobre samopoczucie.

2. Daj swojemu domowi jesienne odświeżenie

Skorzystaj z inspiracji jesieni, aby zmienić swój dom w ciepłą i relaksującą przestrzeń. Jeśli pozwalają na to czas i finanse, odśwież swoje wnętrza jednymi z najlepszych jesienno-zimowe trendy wnętrzarskie 2020 roku. Obejmują one uspokajające neutralne kolory, pikantne odcienie, meble z trzciny i „szyk babci”.

Wskazówka: stwórz przytulną przestrzeń, układając wygodne poduszki, narzuty i koce w neutralnych i naturalnych kolorach. Jesienne świece sprawią, że Twój dom stanie się domem, a wygodne umeblowanie zapewni poczucie szczęścia, życzliwości i dobrego samopoczucia.

3. Zarejestruj się w internetowym wyskakującym rynku rzemieślników

To był trudny rok dla rzemieślników i małych firm z wieloma doświadczeniami związanymi z zakupami fizycznymi – w tym naszym własnym Wiosenne targi wiejskie – anulowane. Dlatego zdecydowaliśmy się na wirtualizację, aby dać naszym rzemieślnikom i rzemieślnikom impuls, którego potrzebują...

Od piątku 6 do niedzieli 8 listopada 2020 r. po raz trzeci online Pop-up Market rzemieślniczy roku – i tym razem dodajemy dodatkowe 12 godzin na zakupy, aby przynieść Wam prawdziwą bonanzę świąteczną.

Wystarczy zarejestrować się za darmo, a my wyślemy Ci ekskluzywne kody rabatowe na setki naszych zaufani rzemieślnicy Country Living, w tym artykuły gospodarstwa domowego, biżuteria, żywność i napoje, ceramika i nowe Święta Bożego Narodzenia sklep. Jest idealny na świąteczne zakupy.

ZAREJESTRUJ SIĘ, ABY KUPOWAĆ ZA DARMO

Ta treść jest importowana z Instagrama. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.

4. Dowiedz się, jak pielęgnować psa w domu

Spędzanie czasu jeden na jednego ze swoim pies w domu to świetny sposób na poprawę nastroju, zmniejszenie lęku i ogólną pracę nad więzią między człowiekiem a psem. Nauczenie się, jak pielęgnować psa w domu, aby a) zaoszczędzić pieniądze i b) nawiązać więź z psem w nowy sposób.

W ramach naszego wirtualnego wydarzenia w maju była zwyciężczyni Crufts Marie Burns ujawniła, jak skutecznie zadbaj o swojego psa w domu. Marie i jej szczenię, Becky, zademonstrowały, jak szczotkować i umyć sierść psa i zasugerowały, jakich produktów użyć. Niezależnie od tego, czy chcesz wyczyścić uszy psa, czy przeprowadzić kontrolę dobrostanu w domu, wideo oferuje mnóstwo porad. OBEJRZYJ I UCZ SIĘ TERAZ

5. Wybierz się na jesienny spacer

Jesień zwiastuje przejście w świeższe, krótsze dni. Żyj z zapierającą dech w piersiach paletą złotych kolorów, wsuń swój obuwie turystyczne i wyjdź na zewnątrz, aby dostrzec liście, lśniące błękitne jeziora, zieloną roślinność i, jeśli masz szczęście, może jakiś błąkający się jeleń.

Nie tylko twój umysł skorzysta na spacerze: spalisz kalorie, wzmocnisz serce, poprawisz krążenie, a także zwiększysz poziom energii. Już niedługo zima nadejdzie za naszymi drzwiami, a liście całkowicie znikną, więc przyjmij ten sezon zmian, póki jest jeszcze w zasięgu.

Potrzebujesz nowych butów do chodzenia? Oto nasze podsumowanie najlepsze do kupienia już teraz.

6. Zostań wolontariuszem w Twojej okolicy

Istnieje wiele prostych sposobów na wolontariat w swojej okolicy, czy to poprzez pomoc w nakarmieniu bezdomnych, czy wolontariat w ramach organizacji charytatywnej dla zwierząt. Oddawanie czasu innym to genialny sposób, aby coś zmienić.

Zanim się zarejestrujesz, sprawdź, czy w Twojej okolicy nie ma ograniczeń związanych z COVID-19. Niektóre programy wolontariatu mogły zostać tymczasowo wstrzymane, dlatego warto zbadać, jak najlepiej wykorzystać swój czas.

Podoba Ci się ten artykuł? Zapisz się do naszego newslettera aby otrzymać więcej takich artykułów prosto do Twojej skrzynki odbiorczej.

ZAPISZ SIĘ

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.