Redaktorzy Country Living wybierają każdy z prezentowanych produktów. Jeśli kupujesz z linku, możemy otrzymać prowizję. Więcej o nas.
Wszyscy wiemy, jak ważny jest dobry sen, ale jeśli potrzebujesz szybkiego odświeżenia, brak dobrego snu ma wiąże się z udarami, zawałami serca i chorobami układu krążenia, które mogą prowadzić do przedwczesnej śmierci według: badanie wykonane przez University of Warwick. Tak więc, 7-9 pełnych godzin nieprzerwanego snu jest ważne nie tylko dla funkcji poznawczych — sposób, w jaki funkcjonuje całe ciało, zależy od tego, jak dobrze śpisz.
Kilka czynników przyczyniających się do złych wzorców snu? Na czym śpisz. Nawet jeśli masz najlepszy materac oraz wysokiej jakości prześcieradła, zła poduszka lub poduszka, która nie jest odpowiednia dla Twojej pozycji do spania, może powodować niespokojny sen. Na szczęście nowa poduszka jest łatwym i niedrogim zakupem, ale warto przeprowadzić badania. Ta lista zawiera poduszki, które są nie tylko najwyżej oceniane na Amazon, ale także wiele, które od lat są testowane i kochane przez naszych redaktorów, więc możesz spać spokojnie, wiedząc, że zapewnią sen jak dziecko.
- Najlepsze dla podkładów bocznych:Poduszki na szyję Sidney Sleep Side Sleeper
- Najlepsze dla śpiących na plecach: Viewstar Queen Poduszki
- Najlepsze dla osób śpiących na brzuch:Poduszki na łóżko z kolekcji Beckham Hotel
- Najlepsze dla wszystkich pozycji do spania: Coop Home Goods Oryginalna Poduszka Loft
- Najlepsze poduszki puchowe:Gęsie pióra i puchowe białe wkładki do poduszek
- Najlepsza poduszka na ciało: Poduszka na całe ciało Snuggle-Pedic
- Najlepsze poduszki hipoalergiczne: Digital Decor 100% bawełniane poduszki hotelowe
- Najlepsze poduszki chłodzące: WEEKENDER Wentylowana żelowa poduszka z pianki memory
najlepsze dla podkładów bocznych
Poduszki na szyję Sidney Sleep Side Sleeper
Amazonka
Teraz 17% taniej
Konstrukcja tej poduszki w kształcie rogu pozwala śpiącym na boku wygodnie ułożyć ramiona i szyję w poduszce, dzięki czemu mogą oprzeć ręce na bokach podczas snu. I chociaż uwielbiamy innowacje stojące za projektem, to, co naprawdę kochamy w tej poduszce, to to, że można ją regulować. Zgadza się: dodajesz lub usuwasz piankę z pamięcią kształtu, aby osiągnąć pożądaną wysokość poduszki.
najlepsze dla osób śpiących na plecach
Viewstar Queen Poduszki
Amazonka
Osoby śpiące na plecach będą chciały szukać poduszek, które mają przyzwoitą jędrność, aby ich szyja pozostała wyrównana z kręgosłupem, ale także zapewniają wygodny miękki zlew, który każdy uwielbia w poduszce, a ten pasuje do rachunek. Jest miękka jak chmurka i delikatnie otula Twoją głowę, jednocześnie podtrzymując szyję. Jeden z recenzentów powiedział: „Niesamowicie wygodny, niezbyt wysoki i sztywny, by powodować problemy z szyją, i niezbyt miękki, by nie zapewniał podparcia”.
najlepsze dla osób śpiących na brzuchu
Poduszki na łóżko z kolekcji Beckham Hotel
Amazonka
Teraz 16% taniej
Osoby śpiące na brzuchu najprawdopodobniej mają największe trudności ze znalezieniem idealnej poduszki, ponieważ stanowią najmniejszy procent ludzi. Jeśli śpisz na brzuchu, potrzebujesz poduszki, która nie ma zbyt wiele puchu, więc twoja głowa nie jest zbyt uniesiona. Ta poduszka żelowa ma miękkość podobną do puchu, ale zapewnia efekt chłodzenia w przeciwieństwie do poduszek wypełnionych pierzem. Możesz również rozważyć spanie z poduszką pod brzuchem, aby utrzymać ciało uniesione i stworzyć neutralny kręgosłup i/lub poduszkę pod nogą, jeśli podniesiesz ją pod kątem 90 stopni.
najlepsze dla wszystkich pozycji do spania
Coop Home Goods Oryginalna Poduszka Loft
Amazonka
Biorąc pod uwagę wszystko, co powiedzieliśmy do tej pory, możesz się zastanawiać: w jaki sposób jedna poduszka jest dobra dla osób śpiących na boku, plecach i brzuchu? Odpowiedź: regulowane wypełnienie. Ta poduszka jest wyposażona w dodatkowe wypełnienie z pianki zapamiętującej kształt, dzięki czemu można ją dopasować do preferowanej wysokości. Nie wiesz dokładnie, co to jest? Zapewniają nawet przewodnik w oparciu o twoją pozycję do spania!
najlepsze poduszki puchowe
Gęsie pióra i puchowe białe wkładki do poduszek
Amazonka
Teraz 15% zniżki
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się nad zakupem prawdziwej poduszki puchowej, to wiesz, że nawet te „tanie” mogą wystarczyć, aby rozbić bank. Na szczęście ta wysoko oceniana poduszka Amazon jest mieszanką 85% szarych gęsich piór i 15% szarego gęsiego puchu, ale kosztuje mniej niż 50 USD za opakowanie dwóch sztuk. Poduszki puchowe są szczególnie dobre dla osób śpiących na plecach, na plecach, a nawet na brzuchu, ponieważ zapewniają wystarczającą jędrność, aby podtrzymywać szyję, ale są również miękkie i przytulne.
najlepsza poduszka na ciało
Poduszka na całe ciało Snuggle-Pedic
Amazonka
Jeśli kiedykolwiek myślałeś, że poduszki do ciała są tylko dla kobiet w ciąży, pomyśl jeszcze raz. Osoby śpiące na boku i brzuchu mogą szczególnie docenić dodanie poduszki na ciało do rutyny snu, aby wzmocnić ich kończyny, aby utrzymać biodra i ramiona w jednej linii, a ta poduszka została zaprojektowana przez kręgarza, aby zrobić tylko że. A jeśli kiedykolwiek obawiałeś się, że poczujesz się zbyt duszno, śpiąc z poduszką tuż przy ciele, nie bój się: ta poduszka wykorzystuje technologię Kool Flow, aby utrzymać cyrkulację powietrza.
najlepsze poduszki hipoalergiczne
Digital Decor 100% bawełniane poduszki hotelowe
Amazonka
Teraz 23% taniej
Czy wiesz, że Twoja poduszka może zatrzymywać alergeny, takie jak kurz, pleśń i pleśń, które mogą powodować problemy przez cały dzień? Tak, obrzydliwe i wcale nie wywołujące relaksu. Jeśli borykasz się nawet z sezonowymi alergiami, możesz rozważyć zakup hipoalergicznej poduszki. Ta poduszka jest wypełniona w 100% syntetycznym wypełnieniem poliestrowym z pierwszego tłoczenia, aby zapobiec gromadzeniu się roztoczy i bakterii i można ją prać, dzięki czemu można ją regularnie pielęgnować. Najlepsza część? Występuje w różnych opcjach twardości, dzięki czemu śpiący w każdej pozycji może być wolny od alergii.
najlepsza poduszka chłodząca
WEEKENDER Wentylowana żelowa poduszka z pianki memory
Amazonka
Pocenie się podczas snu jest nie tylko niewygodne, ale także przenika do poduszki, dając bakteriom miejsce do rozmnażania się. Ta poduszka z pianki zapamiętującej kształt jest wykonana z wentylowanego żelu, który umożliwia swobodny przepływ powietrza, więc za każdym razem, gdy się poruszasz, dostaniesz lekką pompę powietrza.
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.