Redaktorzy Country Living wybierają każdy z prezentowanych produktów. Jeśli kupujesz z linku, możemy otrzymać prowizję. Więcej o nas.
- Heidi Klum wyglądał tak mocno, gdy jechał do miasta w noc randkową.
- 48-letnia supermodelka założyła wycinaną czarną mini sukienkę i przez wiele dni pokazywała nogi i mocny tyłeczek.
- W ostatnich latach Heidi nie opowiadała zbyt wiele o swoich zajęciach fitness, ale uwielbiała długie biegi po West Side Highway.
Heidi Klum może sprawić, że wszystko stanie się pasem startowym. Wystarczy spojrzeć na jej posty na Instagramie, gdy świętuje randkę z bajeczną mini sukienką z wycięciem.
I chociaż wszyscy znamy supermodelkę Heidi, 48, ma nogi od kilku dni, ale wow czy to ekscytujące za każdym razem, gdy je pokazuje. Heidi miała na sobie błyszczącą czarną, obcisłą mini sukienkę z wycięciami po obu stronach, które ukazują jej dopasowaną sylwetkę. Przód sukienki również miał wycięcia, które eksponowały mocny rdzeń Heidi, co widać na tym śliczna rolka jej skakania w rytm muzyki techno.
Ta treść jest importowana z Instagrama. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Heidi Klum (@heidiklum)
Opublikowała również zestaw zdjęć z mężem Tomem Kaulitzem. Podpisała słodkie zdjęcia „🥰❤️Date Night ❤️🥰”.
Ta treść jest importowana z Instagrama. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Heidi Klum (@heidiklum)
Heidi od lat służy nam cele związane z modą i siłą supermodelek, ale jak ona to robi?! Cóż, Heidi nie dzieliła się zbytnio w ostatnich latach, ale ujawniła kilka swoich wskazówek dotyczących fitnessu i odżywiania na początku do połowy 2010 roku.
Jednym z ważnych elementów na przestrzeni lat było upewnianie się, że codziennie ćwiczy. Heidi przez kilka lat pracowała z trenerem z Nowego Jorku, Davidem Kirschem, który pomógł jej poczuć się silną i pewną siebie po urodzeniu każdego ze swoich dzieci. Jednak w dzisiejszych czasach nie trzyma się tak ustrukturyzowanego planu.
„Mam bieżnię, która jest naprawdę świetna, ale stoi tam nieużywana. Nie mam na to czasu” – powiedziała Heidi Zdrowie kobiet w Wielkiej Brytanii.
Teraz jej życie skupia się bardziej na znajdowaniu sprawności — lub włączaniu treningów do codziennych czynności — i znana jest z tego, że podwaja czas spędzony z rodziną jako ćwiczenie. Ona poszłaby dalej przejażdżki rowerowe na plaży z dziećmi lub skakać z nimi na trampolinie. Jeśli ostatnio robiłeś to drugie, wiesz, ile potrzeba cardio, aby uderzyć trampolina!
Ta treść jest importowana z {embed-name}. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.
Heidi wcześniej przypisywała swoje stonowane nogi i łup długim biegom na świeżym powietrzu, ale w tym momencie było to prawie dziesięć lat temu.
„Mój ulubiony trening to długi biegać wzdłuż West Side Highway, która ciągnie się wzdłuż rzeki Hudson w Nowym Jorku” – powiedziała Przepych. „To piękna ścieżka i zawsze czujesz się otoczony tak niesamowitą społecznością. Widzisz tych samych ludzi biegających każdego ranka i inspirują mnie do dalszego działania”.
Jeśli ma ochotę podnieść poprzeczkę, zapina pasy obciążniki kostki. W relacji na Instagramie Heidi udostępniła kilka filmów, na których wykonuje kopnięcia na rowerze podczas noszenia obciążników na kostki, zgodnie z Jedz to, nie to!
"Twój metabolizm zdecydowanie się zmieni, kiedy skończysz 40 lat” – powiedziała. „Zawsze myślałem: „To mi się nie przydarzy”. Ale mi się to przytrafia. Jeśli sobie pobłażam, muszę więcej ćwiczyć. Zorientowałem się, co działa dla mnie”.
Heidi podzieliła się kilkoma wskazówkami żywieniowymi z Zdrowie kobiet w Wielkiej Brytanii w 2017 roku. Śniadanie składało się zazwyczaj z jajek i kromki tostów z dodatkiem warzyw lub salsy. Na lunch jadła rybę z dużą ilością zieleniny. A na obiad grillowany kurczak z większą ilością warzyw i mieszanką sałat.
„Ważne jest, aby zachować zbilansowaną dietę, ale nie jestem fanem deprywacji” – powiedziała Przepych. „Jeśli chcę cheeseburgera, nie tylko zjem tego cheeseburgera, ale będę się cieszyć tym cheeseburgerem”.
Głoś Heidi!
Od:Zdrowie kobiet USA
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.