35 powiązanych cytatów o depresji

Depresja wpływa na ponad 18 milionów ludzi (1 na 10) w Stanach Zjednoczonych w danym roku, więc istnieje prawdopodobieństwo, że Ty lub ktoś bliski jesteś dokładnie zaznajomiony z jego wpływem na Twoje życie i zdrowie psychiczne. Jego wpływ może być od łagodnego do całkowicie wyniszczającego i często był problemem, którego ludzie unikają mówić o strachu przed powiedzeniem złej rzeczy lub piętnem i wstydem, które czasami mogą pochodzić z psychiki choroba. Ale jako osoba, która osobiście zajmuje się depresją, wiem, jak zachęcające może być to, że nie jestem sama w tym doświadczeniu. Solidarność idzie daleko, gdy mówimy o każdej życiowej walce – pozwalając nam czuć się mniej samotnym w naszym doświadczeniu, a także mieć większą nadzieję na rozwój i zdrowsze dni przed nami. Zebraliśmy więc niektóre z naszych ulubionych i najbardziej powiązanych cytatów o depresji, które oferują pomoc i połączenie z osoby obecnie doświadczające depresji i mogą zapewnić empatię i edukację tym, którzy znają kogoś w swoim życiu, kto: czy.

Niefortunna prawda jest taka, że ​​depresja jest głównym powodem, dla którego ktoś… umiera na samobójstwo co około 12 minut (ponad 41 000 osób rocznie), więc konieczne jest, abyśmy to rozumieli i szukali pomocy, jeśli tego doświadczamy. Jeśli teraz zmagasz się z depresją lub podejrzewasz, że tak jest, zachęcają Cię poniższe cytaty, że nie jesteś sam i że pomoc i uzdrowienie nie są daleko.

• „Depresja to daltonizm i ciągle mówi się, jak kolorowy jest świat”. — poezja attycka
• „Depresja to melancholia bez jej uroków”. ―Susan Sontag
• „Ludzie, którzy nigdy nie mieli do czynienia z depresją, myślą, że to po prostu smutek lub zły nastrój. Nie tym jest dla mnie depresja; popada w stan szarości i odrętwienia.” —Dan Reynolds, Wyobraź sobie smoki
• „Najtrudniejszą rzeczą w depresji jest to, że uzależnia. Zaczyna czuć się nieswojo, gdy nie jest przygnębiony. Czujesz się winny, że czujesz się szczęśliwy.” Pete Wentz
• „Nigdy nie zapomnę, jak depresja i samotność były jednocześnie dobre i złe. Nadal tak jest. ―Henry Rollins
• „Duża część depresji to uczucie samotności, nawet jeśli jesteś w pokoju pełnym miliona osób”. — Lilly Singh
• „Nie ma sensu traktować osoby z depresją tak, jakby po prostu czuła się smutna, mówiąc:„ Tam teraz poczekaj, przejdziesz przez to”. Smutek jest mniej więcej jak przeziębienie – z cierpliwością Karnety. Depresja jest jak rak”. ―Barbara Kingsolver
• „Spróbuj zrozumieć ciemność, letarg, beznadziejność i samotność, przez które przechodzą. Bądź tam dla nich, gdy przejdą przez drugą stronę. Trudno być przyjacielem kogoś, kto ma depresję, ale to jedna z najmilszych, najszlachetniejszych i najlepszych rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobisz”. ―Stephen Fry

• „Depresja, cierpienie i gniew są częścią bycia człowiekiem”. – Janet Fitch
• „Ból psychiczny jest mniej dramatyczny niż ból fizyczny, ale jest bardziej powszechny i ​​trudniejszy do zniesienia. Częste próby ukrycia bólu psychicznego zwiększają ciężar: łatwiej powiedzieć: „Mój ząb boli” niż „Moje serce jest złamane”. C.S. Lewis, Problem bólu
• „Nie chciałem zrobić sobie zdjęcia, bo miałem płakać. Nie wiedziałam, dlaczego będę płakać, ale wiedziałam, że jeśli ktoś do mnie przemówi lub też na mnie spojrzy z bliska łzy wylatywały mi z oczu, szloch wylatywał mi z gardła i płakałem za… tydzień. Czułem, jak łzy nalewają się i przelewają we mnie jak woda w szklance, która jest chwiejna i zbyt pełna”. ―Sylwia Plath
• „Bardzo trudno jest wytłumaczyć ludziom, którzy nigdy nie zaznali poważnej depresji lub lęku, jej ciągłej intensywności. Nie ma wyłącznika.” — Matt Haig
• „Przechodzę przez dużą depresję i wiem, że inni też to robią, ale mam ujście, którego tak wiele osób nie ma. Jeśli masz to w sobie i nie możesz tego wydobyć, co robisz? –Billie Eilish
• „Do tych, którzy zmagają się z lękiem, OCD, depresją: wiem, że to szalenie irytujące, gdy ludzie każą ci ćwiczyć, a słuchanie zajęło mi około 16 lat. Cieszę się, że to zrobiłem. Nie chodzi o tyłek, chodzi o mózg”. —Lena Dunham
• „Depresja po mojej lewej stronie. Samotność po mojej prawej stronie. Nie muszą pokazywać mi swoich odznak. Znam tych facetów bardzo dobrze. ―Elizabeth Gilbert

• „Depresja nie odbiera twoich talentów – po prostu sprawia, że ​​trudniej je znaleźć”. — Lady Gaga
• „Polepszenie stanu depresji wymaga zaangażowania na całe życie. Złożyłem to zobowiązanie ze względu na moje życie i tych, którzy mnie kochają”. — Susan Polis Schutz
• „Trudno opisać depresję komuś, kto nigdy tam nie był, ponieważ to nie jest smutek. Znam smutek. Smutek to płakać i czuć. Ale to ten zimny brak uczuć – to naprawdę wydrążone uczucie. —J.K. Rowling
• „Prawie wszyscy są zbyt pewni siebie — z wyjątkiem osób, które są w depresji i są zazwyczaj realistami”. ―Józef T. Hallinan
• „Słońce przestało świecić dla mnie, to wszystko. Cała historia jest taka: jestem smutna. Jestem cały czas smutny, a smutek jest tak ciężki, że nie mogę się od niego uwolnić. Nie zawsze." — Nina LaCour
• „Byłam tak przerażona, że ​​porzucę depresję, bojąc się, że najgorszą częścią mnie jest w rzeczywistości cała ja. ” —Elizabeth Wurtzel

• „Jeśli masz depresję, żyjesz przeszłością. Jeśli jesteś niespokojny, żyjesz w przyszłości. Jeśli jesteś w pokoju, żyjesz w teraźniejszości”. — Lao Tzu
• „Potrzebuję jednego z tych długich uścisków, w których na chwilę zapominasz o tym, co dzieje się wokół ciebie”. - Marilyn Monroe
• „Jeśli znasz kogoś, kto ma depresję, postanów, że nigdy nie zapytasz go, dlaczego. Depresja nie jest prostą reakcją na złą sytuację; depresja jest jak pogoda”. — Stephen Fry
• „Rozumiem twój ból. Zaufaj mi, tak. Widziałem, jak ludzie przechodzą od najciemniejszych chwil w swoim życiu do szczęśliwego, satysfakcjonującego życia. Ty też możesz to zrobić. Wierzę w Ciebie. Nie jesteś ciężarem. NIGDY nie będziesz ciężarem.” — Zofia Turner
• „Weź prysznic, zmyj dzień. Wypij szklankę wody. Spraw, aby pokój był ciemny. Połóż się i zamknij oczy. Zwróć uwagę na ciszę. Zwróć uwagę na swoje serce. Nadal bije. Ciągle walczy. W końcu to zrobiłeś. Udało ci się, następnego dnia. I możesz zrobić jeszcze jeden. Świetnie sobie radzisz. ―Charlotte Eriksson
• „Wierzę, że słowa są mocne, że mogą przytłoczyć to, czego się boimy, kiedy strach wydaje się straszniejszy niż życie”. ―Andrzej Salomon
• „Oprócz innych licznych znajomych mam jeszcze jednego intymnego powiernika… Moja depresja jest najwierniejszą kochanką, jaką znałem — nic więc dziwnego, że odwzajemniam miłość”. Soren Kierkegaard
• „Jesteś jak szare niebo. Jesteś piękna, nawet jeśli nie chcesz być.” ―Jaśmin Warga
• „Moją misją jest dzielenie się tym ze światem i informowanie go, że po drugiej stronie tych mrocznych czasów, które wydają się tak beznadziejne i bezradne, jest życie. Chcę pokazać światu, że istnieje życie — zaskakujące, cudowne i nieoczekiwane życie po diagnozie”. — Demi Lovato

• „Zrozumienie różnicy między zdrowym dążeniem a perfekcjonizmem ma kluczowe znaczenie dla odłożenia tarczy i podniesienia swojego życia. Badania pokazują, że perfekcjonizm utrudnia sukces. W rzeczywistości często prowadzi do depresji, lęków, uzależnień i paraliżu życiowego”. ―Brené Brown
• „Depresja nie jest wojną, którą wygrywasz. To bitwa, którą toczysz każdego dnia. Nigdy nie przestajesz, nigdy nie odpoczywasz. To jedna cholerna walka po drugiej. Shaun David Hutchinson
• „Wystarczy piękny sztuczny uśmiech, aby ukryć zranioną duszę, a nigdy nie zauważą, jak naprawdę jesteś załamany”. — Robin Williams
• „Prawdopodobnie byłem bardzo blisko całkowitego załamania przy wielu okazjach, kiedy wszelkiego rodzaju smutek, wszelkiego rodzaju kłamstwa i nieporozumienia, i wszystko dociera do ciebie z każdej strony”. — Książę Harry
• „Depresja jest jak siniak, który nigdy nie znika. Siniak w twoim umyśle. Musisz tylko uważać, aby nie dotknąć go tam, gdzie boli. Jednak zawsze tam jest. ―Jeffrey Eugenides

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z myślami samobójczymi, dostępna jest pomoc. Porozmawiaj z kimś o każdej porze dnia i nocy w Krajowa linia ratunkowa w zapobieganiu samobójstwom. 800-273-8255

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.