Redaktorzy Country Living wybierają każdy z prezentowanych produktów. Jeśli kupujesz z linku, możemy otrzymać prowizję. Więcej o nas.
- Madonna, 63 lata, właśnie ujawniła swój super wyrzeźbiony tyłek na zupełnie nowych zdjęciach na Instagramie.
- Królowa Popu jest stonowana od stóp do głów w kabaretki i czarny, prawie niewidoczny kombinezon.
- Uprawianie siłowni z trenerem przez sześć dni w tygodniu pomaga Madonnie w utrzymaniu dobrej kondycji.
Jeśli jeszcze nie obserwujesz Madonna na Instagramie tracisz coś wiele zabójcy #fitspo. Gwiazda muzyki pop, 63 lata, właśnie opublikował kolejny wysypisko zdjęć…i wygląda na silniejszą niż kiedykolwiek.
Madonna ogłosiła nadchodzące wydanie swojej następnej piosenki i teledysku na IG: „Piosenka i wideo Frozen Remix z udziałem @fireboydml. 🇳🇬🇳🇬🇳🇬 🔥 🔥🔥”, napisała. „Muzyka wypada 3 marca………👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Film wkrótce! 🎬 #zamrożone."
Z podpisem pojawiło się kilka zdjęć Madonny pozującej w kabaretki i czarnym, ledwie noszonym kombinezonie. I jej wyrzeźbiony łup jest gwiazdą postu.
Fani w komentarzach piosenkarza byli zgodni: „AHHH SLAY IT”, napisał jeden z użytkowników, a ktoś inny dodał „🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥”. Ten wygląd może nawet zasłużyć jeszcze jednak emotikony ognia:
Ta treść jest importowana z Instagrama. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Madonnę (@madonna)
Więc jaki jest sekret Madonny z stonowanym brzuszkiem? Na początek jej trener, Craig Smith, ujawnił, że jest na siłowni przez około sześć dni w tygodniu przez co najmniej 30 minut. „Urozmaicam treningi każdego dnia” – powiedział Codzienna poczta Australia. „Ona robi kombinację Szkolenie obwodu, trening interwałowy i trening oporowy. Taniec jest oczywiście ogromną częścią tego.”
Madonna poci się również poprzez sesje bokserskie, sztuki walki i sesje jogi, dodał Smith. Ale „jej ulubiony trening to coś, co obejmuje wszystko kardio... skupiając się na łączeniu wszystkich elementów z górnej części ciała, dolnej części ciała i rdzenia.”
Odkąd zraniła się podczas trasy koncertowej Madame X w 2019 roku i przeszła operację biodra, piosenkarka również skupiła się na rehabilitacji, per Ludzie. Opublikowała szybki aktualizacja we wrześniu:
Ta treść jest importowana z Instagrama. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Madonnę (@madonna)
"Zdumiewający! Jesteś taką inspiracją! ❤️🔥❤️🔥” – skomentował fan pod filmem.
Ta treść jest importowana z {embed-name}. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.
Jeśli chodzi o jedzenie, Madonna przestrzega diety makrobiotycznej, Zdrowie kobiet w Australii zgłoszone. To głównie wegetariański, chociaż może obejmować wegański posiłków i kładzie nacisk na spożywanie całych owoców i warzyw. (Ariana Grande również spożywa podobną dietę, według jej trenera Harleya Pasternaka.)
Tak czy inaczej, nie można zaprzeczyć, że jej rutyna całkowicie działa. Zabijam to, Madge!
Z:Zdrowie kobiet USA
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.