Jak stworzyć ogród sensoryczny

Sensoryczny ogród botaniczny są starannie wykonane, aby stymulować pięć podstawowych zmysłów wzroku, węchu, słuchu, dotyku i smaku. Od delikatnego bełkotu wody po jadalne łaty kwiatowe, stworzenie wciągającej przestrzeni na zewnątrz może zdziałać cuda dla naszego zdrowia.

„Ogrody sensoryczne zapewniają wiele korzyści fizycznych i psychicznych dla różnych ludzi i do różnych celów” — Sean McMenemy, ekspert ds. Dzikiej przyrody i założyciel dostawcy karmy dla ptaków Dzika przyroda Arka, mówi.

„Od pozyskiwania witaminy D ze światła słonecznego po poprawę sprawności fizycznej poprzez utrzymanie ogrodu, istnieje kilka korzyści fizycznych. Psychicznie możesz skorzystać z poprawy nastroju i relaksu, spędzając czas w otoczeniu uspokajającej stymulacji”.

Oferując spokojną przestrzeń do refleksji i medytacji, ogrody sensoryczne są również niezwykle korzystne dla dzieci, a także dla osób z trudnościami w uczeniu się. Wiele szkół i domów pomocy społecznej w całym kraju często tworzy własne ogrody sensoryczne, aby pomóc w usprawnianiu rozwoju mieszkańców.

Chcesz stworzyć swój własny ogród sensoryczny? Dzięki hashtagowi TikTok #SensoryGarden, który ma ponad 484 000 wyświetleń wideo, zobacz, jak możesz odtworzyć ten trend ogrodowy poniżej:

Jak stworzyć ogród sensoryczny

Krok 1: Pomyśl o wzroku
Podnoszący na duchu ogród sensoryczny polega na stworzeniu przestrzeni, która wygląda atrakcyjnie wizualnie. Roślina kolorowa kwiaty które będą się zmieniać wraz z porami roku, takie jak hortensje, chryzantemy i dalie. Nie zapomnij wybrać różnych typów listowia, a także pnączy ciągnących się do pokrycia ścian i ogrodzeń.

„Ci, którzy mają balkony i parapety okienne, nadal mogą sadzić kolorowe, słodko pachnące kwiaty i rośliny jadalne. Ten mini ogród sensoryczny może nadal zapewniać korzyści i satysfakcję z ogrodu na zewnątrz”, Melody Estes, kierownik ds. Dziewczyna projektu, mówi.

Krok 2: Obejmij dźwięk
Tak ważnym wymiarem ogrodu jest dźwięk. Niezależnie od tego, czy jest to kojąca strużka wody, wiszące dzwonki wietrzne czy paplanina dzikiej przyrody, być może najbardziej urzekającym ze wszystkich doznań zmysłowych w ogrodzie jest dźwięk.

Melody mówi: „Jeśli masz fontannę lub oczko wodne na swojej posiadłości, rozważ dodanie relaksującej muzyki do grania obok niej. Możesz także umieścić dzwonki w pobliżu drzwi wejściowych, aby witać ludzi.

Krok 3: Nie zapomnij o zapachu
Zapach ogrodu może pomóc złagodzić Lękuspokajają nerwowe umysły i przywołują szczególne wspomnienia. „Rozważ posadzenie pachnących kwiatów lub ziół, takich jak lawenda, rozmaryn i tymianek, które wydzielają piękny aromat, gdy kwitną” – sugeruje Melody.

Krok 4: Dotknij
Od szorstkiej kory po miękkie, włochate kwiaty, nasz zmysł dotyku może sprawić, że ogród stanie się ekscytującym miejscem do zwiedzania. Planujesz swój plan nasadzeń? Rozważ użycie roślin o miękkich liściach, takich jak paprocie lub trawy, które różnią się teksturą.

Krok 5: Na koniec rozważ gust
„Sadzenie ziół, owoców i warzyw nie tylko zapewnia smaczne smakołyki, ale jest zrównoważonym źródłem pożywienia” — kontynuuje Melody. „Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem w ogrodnictwie, czy doświadczonym profesjonalistą, zawsze możesz ulepszyć swój ogród, dodając kilka elementów sensorycznych”.