Gal Gadot absolutnie błyszczy w nowych zdjęciach z sesji zdjęciowej na Instagramie

Kiedy jesteś superbohater tak jak Gal Gadot, znasz znaczenie ćwiczeń właściwy sposób. Tak więc Cudowna kobieta gwiazda postanowiła przekazać trochę wiedzy swoim fanom na Instagramie – w bezczelny sposób.

37-letnia aktorka podzieliła się dwoma zdjęciami, na których siedzi w kwiecistym fotelu, pracując bezczelnie, w białych majtkach i bezrękawniku. Na jednym zdjęciu jest pochylona do przodu z silnymi nogami zwiniętymi na poręczy krzesła i wystającym z niej śladem stonowanych pup. W drugim jest wyciągnięta, znów pokazując nogi i pupę. „Nie zapomnij się rozciągnąć 😜”, ona żartował w tytule.

Jak było do przewidzenia, wszyscy całkowicie przerazili się super mocnymi zdjęciami. „Moja cudowna kobieta😍”, powiedziała jedna osoba w komentarzach, podczas gdy inna zostawiła komentarz z większą liczbą ognistych emotikonów, niż mogę zliczyć.

Gal nie dzieliła się ostatnio zbyt wiele informacjami na temat swojej rutyny fitness, ale jej trener Magnus Lygdback powiedział wcześniej

Zdrowie kobiet o intensywnym treningu, przez który przeszli, aby ją przygotować Cudowna kobieta 1984. Na początek oni pracowali razem przez jedną godzinę, pięć dni w tygodniu, przez większą część roku.

W tym czasie Gal skupił się na trening oporowy i przechodziła przez skupienie się na różnych grupach mięśni, w zależności od dnia. Pomyśl: dzień nóg, dzień klatki piersiowej i pleców, dzień ramion i barków…. „Jestem wielkim fanem codziennej pracy z różnymi częściami ciała, aby organizm mógł się zregenerować i odpocząć” — powiedział Lygdback.

Również w miksie: Trening HIIT na rowerze stacjonarnym i bieżni trzy razy w tygodniu, razem z core-workiem. Gal jest w fazie przedprodukcyjnej dla cudowna kobieta 3, więc pewnie się szykuje kolejna próba tego intensywnego treningu reżim:

Ale Gal powiedział Kształtże jest trochę mniej zdyscyplinowana, kiedy nie kręci. „Lubię trenować interwały i jestem bardzo wdzięczna, że ​​mogę to robić treningi w mojej domowej siłowni," powiedziała. „Staram się docierać do niego codziennie, ale czasami jest to więcej niż trzy do czterech razy w tygodniu. Trochę trudno było wygospodarować czas z rodziną w domu”.

Gal jest właścicielem firmy Goodles, która oferuje dania z makaronem zawierające białko i prebiotykii regularnie publikuje w Internecie informacje o tym, jak bardzo to kocha.

Co do jej reszty dieta- powiedział Lygdback WH że Gal ma tendencję do zapełniania się pełnowartościową żywnością, białkiem, złożonymi węglowodanami, warzywami i zdrowymi tłuszczami, takimi jak jajka sadzone z komosą ryżową, pomidorami i awokado na śniadanie; grillowany tuńczyk i warzywa na obiad; a na obiad stek, dziki ryż, jarmuż i kimchi.

Z pewnością pozostanie bardzo nawilżona w ciągu dnia. Gal powiedział Kształtże budzi się i pije wodę „jak wielbłąd”, jednocześnie upewniając się, że zostanie nawodniony gdy zajmuje się swoimi sprawami.

A na froncie zabawy Gal z pewnością wygląda, jakby żyła. Ona właśnie podzieliła się tym, że wybrała się na „bardzo potrzebną” dziewczęcą wycieczkę z jej kumplami — prawdopodobnie przed przystąpieniem do następnej rundy Cudowna kobieta.

Nie mogę się doczekać!