Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
Święta Bożego Narodzenia są synonimem obfitości spotkań towarzyskich, zorganizowanej zabawy i jasnych, błyszczących ubrań i makijażu, które powinny pasować do tego, jak mamy się czuć.
Jednak wszystkie powyższe - które zwykle zaczynają się przedwcześnie pod koniec listopada - mogą powodować zaostrzenie poczucia samotności w Boże Narodzenie. Jest to czas, kiedy przypomina się ludziom o utracie bliskich i może być również zbyt zajęty, niespokojny lub po prostu przytłoczony uczestniczyć w jednym z wielu pozornie obowiązkowych wydarzeń towarzyskich, co z kolei sprawia, że ludzie czują się wykluczeni, a nawet więcej odosobniony.
Ostatnie ustalenia potwierdziły, że samotność niekoniecznie dyskryminuje ze względu na wiek. W kwietniu, Dane ONS wykazało, że 5% dorosłych w Anglii zgłosiło, że czuje się samotnych „często” lub „zawsze”, kobiety często zgłaszają uczucie samotności bardziej samotni niż mężczyźni, a ludzie w wieku od 16 do 24 lat czuli się samotni częściej niż osoby w starszym wieku grupy. W październiku premier
Theresa May opisał samotność jako „jedno z największych wyzwań w dziedzinie zdrowia publicznego naszych czasów” i podjął próbę walki z tą strategią międzyrządową.Rachel Boyd, kierownik ds. Informacji w organizacji charytatywnej zajmującej się zdrowiem psychicznym Umysłpowiedział Czerwony: „Samotność to nie to samo, co bycie samemu. Niektórzy ludzie wybierają samotność i żyją szczęśliwie bez większego kontaktu. Inni ludzie mogą mieć wiele kontaktów towarzyskich, być w związku lub części rodziny i nadal czuć się samotni ”.
Boyd dodaje, że „presja” odczuwania absolutnego przeciwieństwa „samotności” w przypadku Bożego Narodzenia może „jeszcze bardziej zwiększyć poczucie samotności”.
Potwierdza to 33-letnia Michelle z Londynu. Mówi nam, że pomimo częstego przebywania w otoczeniu ludzi, poprzez życie w tętniącym życiem Londynie, pracę i przyjaciół, wciąż czuje się samotna.
„Moja samotność jest zdecydowanie wyzwalana również w Boże Narodzenie, ponieważ jest to czas, w którym tęsknisz za ludźmi, których możesz stracili w swoim życiu, czy to z powodu nieudanych związków, utraty kontaktu czy żałoby, ”ona wyjaśnia „Tęsknię za czasami, w których sprawy wydawały się prostsze i otaczało mnie mnóstwo ludzi, których kocham”.
Co więc można zrobić, jeśli martwisz się, że w te święta poczujesz się samotny? Wymyśliliśmy kilka wskazówek, wraz z pomocą kobiet, które tam były i ekspertów, na temat sposobów, aby pomóc sobie - nawet jeśli jest to nieznacznie - na Boże Narodzenie.