Katharine McPhee Foster obnosi się z mięśniami brzucha i nogami w krótkim topie na zdjęciach

• Katharine McPhee Foster jest nie tylko zajęta wprowadzaniem na rynek linii biżuterii, ale także wyrusza na ulice Nowego Jorku w modnym nowym zestawie.
• 38-letnia piosenkarka pokazała wyrzeźbiony rdzeń i mocną nogę w spódnicy z wysokim rozcięciem w połączeniu z krótkim topem.
• W dzisiejszych czasach Kat skupia się na intuicyjnym jedzeniu i powiedziała, że ​​macierzyństwo pomogło jej postrzegać swoje ciało.

---

Katharine McPhee Foster przeżywa nowojorski moment i wygląda na silniejszą i bardziej pewną siebie niż kiedykolwiek.

Kat, 38 lat, pozował przed studiem FOX w dopasowanym kremowym garniturze, który jest wszystkim! Zestaw łączył spódnicę z wysokim rozcięciem ukazującym długie, stonowane nogi Kat, z przyciętym topem. Kat zarzuciła pasującą kurtkę na ramiona i dodała prosty naszyjnik z łańcuszkiem, który dodał jej blasku i olśniewającego wyglądu!

Kat jest z pewnością bardzo silna na tym zdjęciu, od stóp do głów. A jeśli zastanawiasz się, jak ona odżywia swoje ciało i duszę, WH ma cię w zasięgu ręki. Po pierwsze, Kat była ostatnio bardzo zajęta bieganiem za swoim synem Renniem, którego dzieli z Davidem Fosterem. Ale znajduje czas, żeby się dopasować

treningi ze swoim osobistym trenerem, Oscarem Smithem, który wcześniej nazwał piosenkarkę „sportowcem wyczynowym” ze względu na intensywność, jaką wnosi do swoich treningów, per Styl życia.

Ich wspólne sesje, które odbywały się dwa razy w tygodniu, dotyczyły wszystkiego po trochu i trwały nieco ponad godzinę. „W przypadku górnej części ciała skupialiśmy się na określonej części ciała, a następnie zaczynaliśmy od tego, co nazywam„ Trójkątem ”” – powiedział Smith. Jeśli chodzi o kardio, każe Kat robić serie skakanek, skoki na skrzynię, sprinty, a czasami biegi schodowe. Uff!

Udostępniła także swoje własne filmy na Instagramie, pokazując wszystkim, że jest totalną bestią na siłowni, ciężko pracującą trening z kettlebellem. Kettlebells są świetne do wszelkiego rodzaju różnych treningi jak te, które Kat robi w filmie. Należą do nich rumuński martwy ciąg na jednej nodze, tureckie wstawanie i przysiady celuj w pośladki i mięśnie czworogłowe Kat. Ale te ruchy mogą również tonować inne obszary górnej części ciała!

Kat, która zyskała sławę na Amerykański idol kiedy miała 21 lat, wyznała również, że w przeszłości zmagała się z zaburzeniami odżywiania. Szukała leczenia szpitalnego i teraz koncentruje się na intuicyjnym jedzeniu, co oznacza słuchanie tego, co mówi twoje ciało kiedy nadejdzie czas, aby zasilić się dobrym jedzeniem, zamiast polegać na zewnętrznych źródłach (takich jak liczba kalorii itp.), ona powiedział Wieśniak.

Ona też powiedziała Dzisiaj że jej pierwszy trymestr ciąży był trudny, ponieważ musiała radzić sobie ze zmianami swojego ciała i różnym apetytem. „To było dla mnie naprawdę przejście i równowaga, aby wymyślić jedzenie” – powiedziała. Ale macierzyństwo pomogło jej obrazowi ciała.

„Wyszłam z ciąży akceptując, jeszcze bardziej kochając swoje ciało. Więc to była dla mnie niesamowita podróż, aby naprawdę walczyć mentalnie, emocjonalnie ze zmianą ciała i uczuciami niekomfortowo z tymi zmianami, a potem wychodzić z tego i robić sesje zdjęciowe, jak miesiąc po porodzie” – mówi powiedział Wieśniak.

Uwielbiam to, Kat!