- Nicole Scherzinger, 43 lata, błysnęła swoimi stonowanymi nogami i tyłkiem w nowym poście na Instagramie.
- Ciało aktorki i piosenkarki jest tak mocne w bikini ze stringami na plaży.
- Przysiady, brzuszki i sushi odgrywają ważną rolę w programie fitness Nicole.
Nicole Scherzinger pokazuje swoją bezczelną stronę w swoim najnowszym zrzucie na Instagramie.
Nikola, 43, zamieściła kilka zdjęć w bikini, na których widać wspaniałą plażę i ją derrière z podpisem: „Życzymy wszystkim bezczelnego tygodnia! Życzymy… przesuń w prawo, aby się dowiedzieć🤍”
Na trzecim slajdzie IG post, Nicole dodała bumerang ze słowami: „Pokój Miłość Szczęście”. Fani frontmanki Pussycat Dolls pokochali te zdjęcia i szybko dali jej o tym znać w komentarzach!
„Słońce, bułeczki! 🔥🔥🔥” – napisała jedna osoba. Inny dodał: „wow, nie możesz przestać być tak doskonały, prawda?” Prawda.
Zobacz cały post na Instagramie
Na szczęście dla nas, zwykłych śmiertelników, Bogini Nicole dała wiele wglądu w jej rutynę odnowy biologicznej, w tym w to, jak się trzyma jej wysportowaną sylwetkę.
Po pierwsze, upewnia się, że miesza to ze swoimi treningami. „Podczas typowego treningu biegałem na bieżnia może 20 minut, a potem spróbuj zrobić trochę przysiady, kilka przysiadów na piłce do ćwiczeń, trochę rozciągania jogi” – powiedziała wcześniej Zdrowie kobiet w Wielkiej Brytanii. Ona też kocha Cykl duszy, joga i wędrówki.
A Nicole uwielbia to robić taniec. Nie szukaj dalej niż wideo dla PCD "Reagować" — wrażenia wizualne, które są obowiązkowe dla każdego ćpuna popkultury, takiego jak ja. Podziały same wprawiają w osłupienie.
Taniec jest jednak dla Nicole bardziej stylem życia i pasuje do niego w codziennej rutynie. Tak jak Tutaj, gdzie wykonuje uroczą fantazyjną pracę nóg dla Franka Oceana:
Zobacz cały post na Instagramie
I wciska mnóstwo R&R na plaża odpocząć pomiędzy sesjami potu.
Zobacz cały post na Instagramie
Jeśli chodzi o dietę, Nicole lubi utrzymywać równowagę, aby mieć pewność, że jest na szczycie swojej gry. Włącza się rano z śniadanie jak jajka i tosty. Obiad jest zwykle zupa lub sushi.
Wieczorami ujawniła, że posiłki to zazwyczaj „wszystko, od makaronu po ryż, mięso i warzywa, po sushi”. Jeśli chodzi o przekąski, Nicole też zwykle się trzyma migdały, woda kokosowa i młode marchewki.
Chociaż głównie je zdrową dietę opartą na roślinach, od czasu do czasu robi sobie przyjemność. Nicole uwielbia makaron, Pizza, meksykańskie (z dużą ilością sera), frytki i frytki, powiedziała Zdrowie kobiet w Wielkiej Brytanii.
Dziewczyna po moim własnym sercu.
Jacqueline Tempera jest wielokrotnie nagradzaną pisarką i reporterką mieszkającą w New Jersey ze swoimi licznymi zwierzakami. Jest właścicielką firmy i podwójnym Skorpionem, która kocha wszystko, co związane z astrologią i telewizją reality. Pasjonuje się różnorodnością i reprezentacją ciała, zdrowiem psychicznym oraz walką o położenie kresu napaściom seksualnym i molestowaniu. Aby dowiedzieć się więcej o Jackie, śledź ją na Instagramie @jacktemp lub odwiedź jej stronę internetową pod adresem jackietempera.com.