- 37-letnia Alexandra Daddario wygląda obecnie na niezwykle silną.
- The Biały lotos gwiazda właśnie wrzuciła na Instagram zdjęcie nago — i wow, jej nogi są super stonowane!
- Aby być tak wysportowanym, Alexandra przysięga gorącą jogę, akupunkturę i intensywne obwody AMRAP ze swoim trenerem.
Podczas gdy większość ludzi zanurza się w lecie, Alexandra Daddario wisi w zaśnieżonym miejscu. The Biały lotos gwiazda właśnie wrzuciła na Instagram kilka zdjęć ze swoich górskich wakacji, w tym jedno, na którym jest całkowicie naga.
Alex od niechcenia udostępnił zdjęcia w weekend, jakby to nie była wielka sprawa. 37-letnia aktorka siedzi nago na łóżku ze skrzyżowanymi przed sobą wyrzeźbionymi nogami i patrzy w coś, co wygląda jak aparat Polaroid. Zdjęcie jest trochę niewyraźne, ale jasne jest, że Alex jest obecnie w świetnej formie. Przesuń palcem, a później zobaczysz kilka wspaniałych ujęć górskich.
Zachowała prosty podpis, po prostu upuszczając emoji ze śnieżną górą. Ludzie byli o tym w komentarzach. „A internet topnieje…” – napisała jedna osoba, a inna po prostu powiedziała „🔥🔥🔥🔥🔥🔥”.
Zobacz cały post na Instagramie
To nie jest ostatnio jedyny długi moment Alexa. Był taki:
Zobacz cały post na Instagramie
Aaand ten:
Zobacz cały post na Instagramie
Więc jak stała się taka silna? Była całkiem otwarta na temat ciężkiej pracy. Alex udostępniła film na YouTube, na którym ćwiczy ze swoim trenerem Patrickiem Murphym, wykonując trening z jak największą liczbą powtórzeń (AMRAP), i nie obijała się. Możesz zobaczyć, jak Alex robi obwody unoszenia ramion na boki, podciągania TRX, przysiadów z obciążeniem, pompek, wypychania bioder i nie tylko w ciągu 20 minut, jakby to było nic:
Zobacz cały post na Youtube
Murphy podzielił się z Zdrowie kobiet w zeszłym roku, że Alex jest all-in podczas ich treningów. „Wkłada się w pracę i nigdy nie szuka skrótów” – powiedział.
Ale praca z Murphym to nie wszystko, czym się zajmuje. Alex powiedział WH że uwielbia gorącą jogę i akupunkturę. „Jeśli robię je jeden po drugim, to prawie jak ponowne uruchomienie komputera” – powiedziała.
Alex podzieliła się kilkoma materiałami filmowymi, na których robi pozycję psa i dziecka w dół na zajęciach jogi w zeszłym roku, żartując, że „zarabia spokój, pocąc się w piżamie”.
Zobacz cały post na Instagramie
Alex lubi też ćwiczyć na zewnątrz, opowiadając WH że czuje, że „moje ciało leczy się szybciej i lepiej reaguje, jeśli jestem w zgodzie ze sobą i mogę przebywać na łonie natury”.
Jeśli chodzi o jedzenie, aktorka powiedziała, że lubi przygotowywać własne posiłki. „Kiedy jestem w domu lub mam kuchnię, uwielbiam gotować” — powiedziała. Jej ulubione dania też są przystępne: na śniadanie zwykle pije cappuccino z białkami jajek, szpinakiem, owocami i tostami. Lunch może być Beyond Burgerem lub smażonym kurczakiem i warzywami oraz mrożoną zieloną lub czarną herbatą. Na obiad może zjeść filet i makaron.
Nawiasem mówiąc, lubi gotować dania z makaronu. „Któregoś dnia mieliśmy resztki kurczaka chipotle i po prostu wrzuciłam to do makaronu” – powiedziała. „Mam obsesję na punkcie robienia makaronów w różnych smakach – do tego stopnia, że mój mąż zaczyna mówić: „Koniec z makaronem!”
Dla mnie brzmi smakowicie!
Korin Miller jest niezależnym pisarzem specjalizującym się w ogólnym zdrowiu, zdrowiu seksualnym i relacje i trendy w stylu życia, a prace pojawiają się w Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour i nie tylko. Ma tytuł magistra na Uniwersytecie Amerykańskim, mieszka przy plaży i ma nadzieję, że pewnego dnia będzie posiadała świnkę z filiżanką do herbaty i ciężarówkę z taco.