- Scarlett Johansson krąży po Cannes, promując swój nowy film, Asteroid City, iz pewnością nie kręci się w dziale mody.
- 38-letnia aktorka właśnie pozowała do sesji zdjęciowej we wspaniałej sukience w paski, która eksponowała jej super umięśnione ręce i nogi.
- Scarlett, która grała Czarną Wdowę w filmach Marvela, bardzo ciężko trenowała, aby kiedykolwiek uzyskać formę superbohatera filmowała — podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy, kettlebells, kulturystyka, masa ciała, joga i kondycja praca
Scarlett Johansson jest w Cannes, razem z prawie każdą znaną osobą w show-biznesie.
38-letnia aktorka i założycielka The Outset krąży po okolicy promując swój nowy film, miasto asteroid, i na pewno nie kręci się w dziale mody. Scarlett właśnie pozowała na sesji zdjęciowej we wspaniałej sukience w paski, która pokazywała jej super umięśnione ramiona i mocne nogi, i muszę tylko powiedzieć, że jestem pod wielkim wrażeniem.
Więc co ona robi, że wygląda tak dobrze w tych dniach? Aktorka jest notorycznie prywatna, ale podzieliła się kilkoma fragmentami tu i tam. Na początek ScarJo jest dziwacznym superbohaterem (gra Czarną Wdowę w filmach Marvela), a to wymaga poważnej siły.
Współpracuje z trenerem Ericem Johnsonem z Homage, aby uzyskać formę bojową superbohatera. „Miała już tę wspaniałą bazę treningową, tę ogromną podstawową bazę siłową” - powiedział Johnson Kształtprzygotowania Scarlett Czarna Wdowa. „Mieliśmy duży„ poza sezonem ”, mieliśmy dużo czasu na przygotowania, prawie rok, więc naprawdę mogłem doprowadzić jej podstawową siłę i kondycję do poziomu, w jakim chcieliśmy”.
Zobacz cały post na Youtube
Johnson powiedział, że ich treningi były „bardzo wydajne” i zwykle zaczynali już o 5:30. Zaczęli od ćwiczeń ruchowych, takich jak rolowanie piany, a następnie rozciąganie i „mnóstwo rzutów piłką lekarską” według Johnsona. „Zacznę od obwodu, aby uruchomić jej system nerwowy, więc zrobimy huśtawki z kettlebell lub wykonamy różne rodzaje plyometrii wyskoku” – powiedział.
Regularnie mieszali też ruchy, aby celować we wszystko po trochu. „Lubię łączyć różne cechy z olimpijskiego podnoszenia ciężarów, trójboju siłowego, kettlebells, kulturystyki, masy ciała, jogi i ćwiczeń kondycyjnych” – powiedział Johnson Zdrowie kobiet w Wielkiej Brytanii. Chcesz rachunki? Sprawdź to zdjęcie ScarJo podnoszącego a tona odważników:
Zobacz cały post na Instagramie
Johnson powiedział Harper’s Bazaar w Wielkiej Brytanii że ScarJo przestrzega dość surowej diety podczas kręcenia. „Przechodziła przez dni z wysokim spożyciem węglowodanów i niskim spożyciem tłuszczu, w porównaniu z niskimi węglowodanami i wyższą zawartością tłuszczu, przy jednoczesnym utrzymaniu spożycia białka” – powiedział.
Przeprowadzała również okresowy post, stosując 12-godzinne okno postu każdego dnia – i zrobiła to dla prawie rok podczas filmowania Wojna bez granic I Etap końcowy.
Bobby Strom, trener, który pracował z nią w przeszłości, powiedział wcześniej My Tygodnik już w 2012 roku, kiedy zaczynała wyglądać jak superbohaterka, zwykle stosowała dietę wegańską, jedząc kilka małych posiłków dziennie. Ale Scarlett powiedziała MI!w 2017 roku, że jest chętna na smakołyki, nawet gdy kręci. „Kiedy jesteś tak zdyscyplinowany,„ oszukany posiłek ”tak naprawdę nie istnieje” – powiedziała. „Mówisz coś w stylu:„ Zasłużyłem na ten kawałek ciasta czekoladowego - zamierzam to zrobić ”. Nawet o tym nie myślisz”.
ScarJo, wszyscy!
Korin Miller jest niezależnym pisarzem specjalizującym się w ogólnym zdrowiu, zdrowiu seksualnym i relacje i trendy w stylu życia, a prace pojawiają się w Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour i nie tylko. Ma tytuł magistra na Uniwersytecie Amerykańskim, mieszka przy plaży i ma nadzieję, że pewnego dnia będzie posiadała świnkę z filiżanką do herbaty i ciężarówkę z taco.