Wielka Brytania jest pełna zachęcających stawów, strumieni, zatok, jezior i rzek, z których wiele to tzw idealne miejsce do dzikiego pływania – ale żaden zbiornik wodny nie jest pozbawiony zagrożeń. Niezależnie od tego, jak spokojne jest wybrane przez Ciebie miejsce do dzikiego pływania na powierzchni, ważne jest, aby przed zanurzeniem się odświeżyć swoją wiedzę na temat bezpieczeństwa na wodach otwartych.
Aby zapewnić Ci bezpieczeństwo w wodzie, Domki Sally nawiązał współpracę z Lee Heardem, dyrektorem organizacji charytatywnej RLSS Wielka Brytania, I Paweł Kaj, profesor nauk o wodzie na Uniwersytecie w Leeds, aby przedstawić swoje kluczowe porady dotyczące bezpieczeństwa dzikiego pływania.
Odśwież swoją wiedzę na temat podstawowego bezpieczeństwa w wodzie
„Podstawowe zasady bezpieczeństwa na wodach otwartych, w połączeniu ze znajomością i zrozumieniem zagrożeń, mogą zwiększyć przyjemność z pływania na wodach otwartych i znacznie zmniejszyć liczbę wypadków, które mają miejsce każdego roku”, mówi Lee.
Bądź ze sobą szczery co do swoich możliwości jako pływaka i pamiętaj o głębokości wody. Upewnij się, że rozumiesz znaki ostrzegawcze i wskazówki, które wskazują, czy jest to bezpieczne miejsce (lub czas) pływać, czy nie oraz czy pod powierzchnią znajdują się jakiekolwiek zagrożenia (takie jak zanurzone śmieci lub niebezpieczne). prądy).
Powinieneś także unikać biegania po mokrych, śliskich powierzchniach otaczających zbiorniki wodne i nigdy nie skakać ani nie nurkować w zbiornikach wodnych bez uprzedniego sprawdzenia głębokości.
Sprawdź swoje miejsce do pływania
Pływanie na otwartej wodzie wiąże się z własnym zestawem niebezpieczeństw i zagrożeń, z których wielu nie trzeba brać pod uwagę, pływając w basenie publicznym. RLSS UK zaleca przeprowadzenie oceny ryzyka, a Lee sugeruje, aby wziąć pod uwagę w szczególności następujące ryzyka:
- Głębokość wody – to się zmienia i jest nieprzewidywalne.
- Obiekty podwodne i zagrożenia, które mogą być niewidoczne.
- Przeszkody lub inne osoby w wodzie.
- Silne prądy i
- Nierówne brzegi i koryta rzek.
- Jakość wody (w tym toksyczne zakwity glonów oraz zanieczyszczenia przemysłowe lub rolnicze).
Słuchaj swojego ciała i zawsze noś odpowiedni sprzęt
Jak wszyscy wiemy, temperatura w Wielkiej Brytanii może być nieprzewidywalna. Jednak wiele osób nie wie, jak może to wpłynąć na temperaturę wody.
Szok zimną wodą może się zdarzyć, gdy organizm nie jest w stanie się poruszać z powodu szoku temperaturowego wody. Ten niekontrolowany, szybki oddech może szybko spowodować utonięcie, jeśli wdychasz wodę i nie możesz utrzymać się na powierzchni.
Lee zaleca; „[…] noszenie odpowiedniej odzieży, takiej jak kombinezon, pływak do holowania i kolorowy czepek kąpielowy. Ważne jest również, aby upewnić się, że wychodząc z basenu, masz odpowiednią odzież, która zapewni ciepło po kąpieli.
„RLSS UK ma”Gąbka do zanurzenia' program, który pomaga tym, którzy chcą wziąć udział w pływaniu na wodach otwartych, zaaklimatyzować się do zimnej wody.
Nigdy nie pływaj sam
Chociaż spokojne pływanie w pojedynkę może wydawać się spokojnym sposobem na poznanie otwartej wody, nie jest to zalecane ani bezpieczne. System partnerski jest znacznie lepszą opcją, ale jeszcze lepszym rozwiązaniem jest pływanie w otwartych wodach, nad którymi czuwają profesjonalni ratownicy.
„Istnieje wiele otwartych zbiorników wodnych strzeżonych przez ratowników, dlatego zachęcamy ludzi, aby udali się do miejsc strzeżonych, jeśli chcą wziąć udział w pływaniu na otwartych wodach” – mówi Lee.
„Ratownicy to przeszkoleni profesjonaliści, którzy mogą zapewnić bezpieczeństwo podczas przebywania na wodzie i udzielić pomocy, jeśli jej potrzebujesz. W całym kraju organizuje się także wiele imprez, na których dyżurują ratownicy.”
Weź pod uwagę jakość wody
W przeciwieństwie do basenów publicznych, które są całkowicie bezpieczne i odkażone, wody otwarte mogą być podatne na zanieczyszczenia, takie jak wycieki ścieków i niebezpieczne bakterie.
„Wody w kąpieliskach są ogólnie oceniane pod kątem bakterii chorobotwórczych, takich jak E. coli i to jest główny problem” – mówi Paul. „Inne kwestie do rozważenia to narażenie na tysiące chemikaliów, które wrzucamy do rzek wraz ze ściekami ściekowymi i ściekami rolniczymi. Choroba Weila budzi obawy, szczególnie na obszarach miejskich.
„Unikaj wód, do których trafiają ścieki ściekowe, ścieki miejskie i ścieki rolnicze. Ogranicz dzikie pływanie do bardzo górnego biegu zlewni rzek – miejsc takich jak Pojezierze. Jeżeli źle się poczujesz, jak najszybciej udaj się do lekarza w celu wykonania badań.”
Nadruk dzikiego pływania
Przybrzeżna rękawica kuchenna
