Pamiętam, jak robiła moja ciocia Biszkopty w jadeit przekazano mi miskę, a mój ulubiony naszyjnik pochodzi z jej zapasów biżuterii vintage. Te przedmioty sprawiają, że myślę o niej za każdym razem, gdy ich używam.
Ale dla innych pamiątki rodzinne, historia jest bardziej mglista. Czy prasowany cukier i śmietanka mojej ciotki trafiły do mnie? kolekcja, czy może przekazano mi zapożyczone znalezisko? Jest to temat ciągłej debaty rodzinnej, która przychodzi na myśl, kiedy Katarzyna Blom mówi mi: „Jest tak wiele historii twojej rodziny, że może po prostu wyparować”.
Blom, szwedzki psycholog szczęścia, który zagrał w serialu Paw pokazywać Delikatna sztuka szwedzkiego sprzątania po śmierci, ma w tym temacie duże doświadczenie zarówno zawodowe, jak i osobiste. I choć w tej sztuce chodzi o przygotowanie się na śmierć i cieszenie się ostatnim rozdziałem poprzez porzucenie... bałaganu, ważnym elementem jest zachowanie historii rodzinnych pamiątek, podczas gdy Twoi bliscy są nieruchomi żywy. Mimo to rozmowa może być delikatna.
Październik, będący miesiącem historii rodziny, Blom nawiązał współpracę z Krajowym Stowarzyszeniem Dyrektorów Pogrzebowych (NFDA) w ramach kampanii Zachowaj swoje dziedzictwo, kawałek po kawałku. Nie tylko chce pomóc rodzinom w przekazywaniu ich historii, ale także: „Chciałabym, aby wszyscy mogli rozmawiać o śmierci i stracie nieco luźniej” – mówi. Życie na wsi usiadłem z Blomem, aby zasięgnąć jej rady.
Rozpocznij rozmowę.
„Wielką mylącą rzeczą związaną ze śmiercią i stratą jest to, że nikt o tym nie mówi, ale wszyscy wiemy, że to się stanie. Porozmawianie o tym w możliwie niedramatyczny sposób może przynieść ogromną ulgę” – mówi Blom.
Dobra wiadomość jest taka, że im więcej o tym mówimy, tym mniej niezręczne się to staje. Wspomina przyjaciółkę, która zadawała jej pytania typu: „A co z tą dużą komodą tam? Kto to dostanie?” stało się tak naturalne, jak pytanie „Czy chcesz mleka do kawy?”, gdy sprzątasz śmierć ze starszym rodzicem.
„Oczywiście nie każdy jest na to gotowy” – mówi Blom. „Rozmawiałem o tym z moim ojcem wiele razy i wydaje się, że nie ma nic przeciwko temu, aby o tym rozmawiać, ale szybko kończy rozmowę, zanim wszystko sobie wyjaśnimy. Myślę więc, że chodzi także o cierpliwość i poruszanie tego tematu przy różnych okazjach”.
Jeśli potrzebujesz odrobiny motywacji, pamiętaj o historii rodziny, która może zostać utracona, jeśli nie zajmiesz się tym tematem.
„Może nie musisz nawet na początku rozmawiać o śmierci. Możesz po prostu zapytać, jakie przedmioty są dla nich cenne lub nieść ze sobą wiele cennych wspomnień i spróbować zebrać te historie i wspomnienia. A następnie może to być również wstęp do rozmowy na temat: „Co chciałbyś, jeśli chodzi o planowanie końca życia?” Na przykład."
Zbierzcie się i połączcie.
Blom radzi zacząć od zebrania 10 przedmiotów o wartości emocjonalnej. Następnie – ta część jest ważna – weź fika przerwa. Fika to szanowana szwedzka tradycja kulturowa, która obejmuje kawę i coś do jedzenia, na przykład bułeczkę cynamonową, ale jest to także czas na nawiązanie kontaktu i refleksję.
W końcu proces ten może być emocjonalny, a „kiedy wykonujemy fika w prawdziwym życiu” – mówi Blom – „to naprawdę oaza, w której możesz nawiązać kontakt, pośmiać się, zyskać perspektywę i wypuścić trochę pary w najlepszy sposób śmiech."
Pauza, którą zapewnia przerwa fika, jest pomocna w przetwarzaniu. „Łatwo jest pominąć te przerwy w życiu, ale tak naprawdę jest to moment, aby podnieść wzrok, wziąć oddech i ocenić: «Dokąd zmierzam? Czy jestem zadowolony z tego kierunku?” – mówi Blom.
To także idealny czas na opowiadanie historii. Jeśli potrzebujesz lodołamacza, Blom zaleca wypróbowanie karty rozmów co skłoni Twoją ukochaną osobę do podzielenia się wspomnieniami o swoim życiu oraz ludziach, miejscach i wydarzeniach, które ukształtowały ich bieg. Ostatnio, ona i jej ciotka, który jest w trakcie sprzątania po śmierci, zebrał się dla fiki i wypróbował tę czynność.
„Ma 72 lata, ale mądrze robi to, zanim zrobi się za stara i zbyt zmęczona. To było takie cudowne. Świetnie się bawiliśmy i słyszałem historie z jej dzieciństwa, których nigdy wcześniej nie słyszałem.”
Zapisz dziedzictwo swojej rodziny.
Kiedy przekazywana jest pamiątka rodzinna, zastanów się, jakie nadzieje i lekcje przyniesie ona następnemu pokoleniu. „Chodź i zapisuj notatki na temat historii każdego przedmiotu, jego znaczenia i powodu przekazania go następnemu pokoleniu. Dołącz każdą notatkę do każdej pamiątki.”
Możesz być zaskoczony historiami rodzinnymi, które odkryjesz. Wśród pamiątek rodzinnych Blom znajduje się na przykład medal od króla szwedzkiego, podarowany jej prababci ze strony ojca która po tragicznej stracie męża wspierała rodzinę zostając pierwszą w Polsce dentystką dziecięcą Szwecja.
Poznanie i zapisanie tych historii może również pomóc w ustaleniu, kto jest odpowiednią osobą do otrzymania pamiątki. Zapytałem Bloma o skłonność mojej rodziny do rzucania słów, co może powodować pewne sprzeczki. „Może powinieneś wysłuchać tych historii, zanim będziesz mógł zdecydować, kto powinien dostać nominację” – poradziła. (PS – też się tego dowiedziałem patena to szwedzkie słowo oznaczające dibs.)
Przełączaj się między zadaniami emocjonalnymi i nieemocjonalnymi.
Pamiętaj, że przeglądanie nostalgicznych przedmiotów może wiązać się z emocjami, więc możesz zacząć od czegoś łatwiejszego, „na przykład oczywistych śmieci” – mówi Blom. (Kosz to jedna z trzech kategorii, w których powinieneś się znaleźć Twoja stacja sortowania podczas przeglądania rzeczy wraz ze stosem darowizn i pudełkiem na przedmioty sentymentalne, których nie używamy na co dzień).
„W ten sposób” – mówi – „czujesz się bardzo spełniony i myślisz: och, spójrz na ten stos, a ja się go pozbędę. Teraz mogę lepiej oddychać. A potem nabierasz rozpędu, który jest tak ważny, aby mieć energię do dalszego działania. Najtrudniejsze rzeczy do zrobienia to oczywiście rzeczy ważne”.
Kolejna profesjonalna wskazówka: sprzątanie po śmierci to proces i wymaga czasu, więc nawet jeśli śmierć bliskiej osoby (lub twoja) przestrzeń jest mała, poświęć róg lub jedno miejsce na stację sortowania, gdzie nie ma nic złego w tym, że jest bałagan, Blom mówi.
Więcej porad ekspertów znajdziesz na stronie Bloma post na blogu I podcastlub udaj się do NFDA Pamiętanie życia stronę internetową, aby uzyskać więcej zasobów.
Terri Robertson jest starszą redaktorką ds. cyfrowych w Country Living, gdzie dzieli się swoją życiową miłością do domów, ogrodów, domowej kuchni i antyków.