Mandy Moore, 39 lat, eksponuje umięśnione mięśnie brzucha w błyszczącym staniku

• Mandy Moore (39 l.) właśnie pokazała na Instagramie swój umięśniony brzuch w błyszczącej bralette.
• The To my Alum i mama dwójki dzieci pozostają aktywne, wciskając treningi, które podwajają czas dla rodziny, na przykład spacery.
• Ćwiczy także na rowerze Peloton i uwielbia wędrówki z mężem.

---

Mandy Moore nie jest tylko jeden z napisem „Zauroczenie”. Fani mają obsesję na punkcie najnowszej, zachwycającej kreacji aktorki. The To my 39-letnia alum miała na sobie czarne spodnie i rozpiętą marynarkę, która eksponowała jej brokatową braletkę i umięśniony brzuch.

„Dziękuję za tak potrzebne wytchnienie i piękny wieczór w gronie przyjaciół celebrujących splendor @brunellocucinelli_brandMandy podpisała pokaz slajdów, na którym wygląda na silną.

Choć strój Mandy był niezwykle elegancki, jej wyrzeźbiony brzuch zdecydowanie skradł show.

Zastanawiasz się, jak mama dwójki dzieci pozostaje w dobrej formie? Cóż, biorąc pod uwagę jej napięty harmonogram, Mandy próbuje wcisnąć się w treningi

to dwa razy więcej czasu dla rodziny, powiedziała Kształt. „Dałam sobie trochę przepustki, żeby nie angażować się tak często w treningi” – powiedziała w publikacji. „Jeśli mogę chodzić z rodziną na codzienny spacer, to robię, co do mnie należy”. Podejście Mandy do fitnessu jest nie tylko całkowicie przystępne, ale także zapewnia mnóstwo korzyści zdrowotnych. Wiadomo, że codzienny szybki spacer poprawia zdrowie układu krążenia, wzmacnia kości i mięśnie oraz poprawia nastrój Klinika majonezu.

Ta treść została zaimportowana z ankiety. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.

The Splątane aktorka głosowa również ją wykorzystuje Rower w peletonie, za Kształti uwielbia wędrować! I Mandy jest poważny jeśli chodzi o wędrówki. Wspięła się nawet na Kilimandżaro jej mąż, Taylor Goldsmith, już w 2018 roku. „To było niezwykle wzmacniające doświadczenie” – powiedziała Zdrowie kobiet wtedy. „Kiedy wejdziesz na górę, naprawdę czujesz, że możesz osiągnąć wszystko”.

Mandy ma otwarty umysł, jeśli chodzi o dobre samopoczucie i praktykuje wiele sposobów, w tym: akupunktura, walcowanie jadeitu, ajurweda i wypocić się w saunie, za Zapobieganie. Uwielbia też kąpać się z solą Epsom, w pobliżu kryształów, świec i wina, per Kształt. (Teraz to dbałość o siebie na najwyższym poziomie!)

Jeśli chodzi o odżywianie, Mandy trzyma się głównie dieta bezglutenowa z powodu posiadania nietolerancja glutenu, za Zapobieganie. Jest także wielką fanką zup. Mandy powiedziała gazecie, że na początku tygodnia zwykle przygotowuje kurczaka lub łososia, a gdy jest w drodze, dodaje je do zup lub sałatek. „Dużo podróżujemy. Często jestem sama w domu ze względu na pracę, więc lubię mieć rzeczy łatwo dostępne” – powiedziała.

Cóż, jeśli, jak to się mówi, mięśnie brzucha powstają w kuchni, być może nadszedł czas, aby wyciągnąć kartkę z książki kucharskiej Mandy!