Redaktorzy Country Living wybierają każdy opisywany produkt. Jeśli kupisz za pomocą linku, możemy otrzymać prowizję. Więcej o nas
Kiedy mąż Brittany Williams po raz pierwszy kupił jej Instant Pot, była zbyt zastraszona, aby go otworzyć. Poprosiła o szybkowar i nie miała pojęcia, jak korzystać z tej natychmiastowej wersji. „Jako zajęta mama byłam już trochę przytłoczona” - powiedziała Delish. „Konieczność zastanowienia się nad nauką jeszcze jednej rzeczy nie była wysoko w moim planie.
Leżał w pudełku przez tygodnie, zanim jej mąż zapytał, czy chce, żeby go zwrócił. Tego dnia Williams w końcu wykorzystał Instant Pot do zrobienia brązowego ryżu i był uzależniony. Niecały rok później, dzięki wielu domowym posiłkom, straciła ponad 100 funtów.
Na jej blogu „Natychmiastowa strata” gdzie dzieli się zdrowymi przepisami i wskazówkami na temat odchudzania, Williams mówi o dorastaniu na „stałej diecie fast food” i poleganiu na jedzeniu, aby pomóc jej w emocjach. „Byłem emocjonalnym zjadaczem, znudzonym zjadaczem, telewizyjnym, zjadaczem; jedzenie mnie kontrolowało - napisała.
Zobacz ten post na Instagramie
Zdjęcie po lewej to jedno z niewielu zdjęć, które mam ze Święta Dziękczynienia 2016. Za wszelką cenę unikałem zdjęć, szczególnie zdjęć całego ciała. Nie mam wielu zdjęć rodzinnych z lat, ponieważ wstydziłem się swojej wagi. Patrząc wstecz, żałuję, że nie pokonałem siebie i nie zrobiłem zdjęć. Smutno mi, że nie mam wielu zdjęć moich dzieciaków i mnie od ich najwcześniejszych dni, ponieważ się wstydziłem. Już nie. Czy unikasz zdjęć? Obiecuję, że jesteśmy naszymi najgorszymi krytykami. Po prostu bądź na zdjęciach. Pewnego dnia spojrzysz wstecz i żałuję, że nie miałeś. # beinallthepictures #bodypositivity #bandandafter # 1yearlater #weightlossjourney #thanksgivingthenandnow
Wpis udostępniony przez Brittany Williams (@instantloss) włączony
W styczniu 2017 r. Uzbrojony w nowy Instant PotWilliams postawił sobie za cel gotowanie kolacji co roku przez rok. Korzystanie z szybkowaru pomogło jej zaoszczędzić pieniądze i czas; w noce, kiedy wraca późno do domu, kiedy podgrzewała mrożoną pizzę lub zabierała męża na wynos, mogła teraz użyć Instant Pot szybko zrobić obiad.
KUP TERAZ:Instant Pot, 100 $; amazon.com
„Cieszę się, że w tym roku mój mąż nie przyniósł ze sobą obiadu do domu! Gotowałam w domu każdej nocy, z wyjątkiem kilku specjalnych okazji i wycieczek ”- powiedziała.
Choć przyznaje, że rozpoczęcie pracy było ciężką pracą, po pierwszym lub dwóch miesiącach gotowanie w domu stało się drugą naturą. Williams stosuje teraz dietę podobną do paleo - ograniczona ilość ziaren, nabiał i cukier oraz dużo warzyw, mięsa, jajek oraz olejów i mąki na bazie kokosa, awokado i migdałów.
"To proste. Jeśli pochodzi z ziemi i jest nieprzetworzony, to jem ”.
Ona też ją planuje posiłki i sklepy spożywcze na początku tygodnia i używa blendera do robienia koktajli, sosów do sałatek i dipów wegetariańskich. Williams jest teraz o 125 funtów niższa od swojej szczytowej wagi, a od początku roku spadła o 103 funty.
Brittany Williams / instantloss.com
„Ten styl życia można w 100% utrzymać, ale jest to praca” - napisała.
Możesz śledzić podróż odchudzania Williamsa na jej blogu lub Instagram.
Od:Delish US