Redaktorzy Country Living wybierają każdy opisywany produkt. Jeśli kupisz za pomocą linku, możemy otrzymać prowizję. Więcej o nas
Słodzony konfiturą z fig i masłem orzechowym, ten niskotłuszczowy, zdrowy posiłek podnosi i wypełnia.
Starając się skoczyć do zdrowia, poćwiczyć i zrzucić wagę dziecka po urodzeniu drugiej córki, niezależna stylistka i blogerka ds. Jedzenia i projektowania Lesley Graham z LWG podjął wyzwanie polegające na zrzuceniu wagi - jeden funt na raz. W tym tygodniu podzieliła się swoim ulubionym śniadaniem „chuda dziewczynka” zrobionym z jogurtu, konfitur i masła orzechowego.
Wyglądało to tak smacznie, że musiałem spróbować. Nie chcę teraz schudnąć (jestem w ciąży z moim pierwszym dzieckiem w 21 tygodniu ciąży), ale szukam zdrowych przekąsek. Na szczęście dla mnie - i dla ciebie - Lesley podzieliła się swoim przepisem.
Pyszne śniadanie dla chudych dziewczyn:
SKŁADNIKI
1 szklanka greckiego jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu lub beztłuszczowego (ulubieniec Lesley pochodzi z Fage)
3 łyżki niesłodzonego posiekanego kokosa
1 łyżka posiekanych surowych kawałków orzecha włoskiego
Kupa figi zachowuje (aby ją osłodzić, mówi Lesley)
1½ łyżki wybranego masła orzechowego
KIERUNKI
Układaj składniki, mieszaj i ciesz się.
Powiedz nam: jakie jest Twoje ulubione śniadanie niskotłuszczowe?
NIE PRZEGAP: 5 łatwych i pysznych przepisów na brunch
Plus:
Zobacz więcej naszych bardzo przydatnych pomysłów na projekty »
Doskonały przewodnik po projektowaniu kuchni »
35 nowych zastosowań starych rzeczy »
36 łatwych i zaktualizowanych przepisów na zapiekanki »
100 wzorów sypialni pokochasz »