Jak odszlifować za pomocą metody „Nieznajomi, znajomi i przyjaciele”

Czy słyszałeś kiedyś wyrażenie „brudny dom równa się brudnemu umysłowi”? Cóż, eksperci mówią teraz naprawdę jest coś z tym.

Badania wykazały, że jeden na 10 Brytyjczyków nie czyści dokładnie, a eksperci ostrzegają, że zagracony i nieuporządkowany dom może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i samopoczucie.

Badanie przeprowadzone przez profesora Josepha Ferrarię, profesora psychologii na uniwersytecie DePaul w Chicago, również to potwierdziło im więcej bałaganu ludzie mają w swoich domach, tym niższe jest ich zadowolenie z życia i ogólna produktywność być.

Dzięki „efektowi Marie Kondo” prowadzącemu do wzrostu darowizn w sklepach charytatywnych po emisji Netflix na początku tego roku więcej Brytyjczyków niszcząc swoje domy i przetwarzając rzeczy, których już nie ma potrzeba.

Eksperci w dziedzinie samo-przechowywania, Stacja Kosmiczna, współpracujemy z Janem de Jonge, psychologiem biznesu, aby dowiedzieć się więcej o wpływie zagraconego domu na nasze samopoczucie.

Jan de Jonge powiedział: „Często stan pokoju osoby jest odzwierciedleniem stanu jej wewnętrznego umysłu. Dla niektórych osób absolutną koniecznością jest oczyszczenie przestrzeni, w której żyją i pracują, zanim poczują się zdolni do podjęcia ważnego zadania.

„Chodzi o to, że nasze bezpośrednie otoczenie, w naszych domach i miejscach pracy, jest odzwierciedleniem nasze umysły, więc może się zdarzyć, że uporządkowanie rzeczy wokół nas może być korzystne dla naszego stanu umysł."

Jan kontynuował: „Bycie uporządkowanym i metodycznym oraz posiadanie systemu do sposobu, w jaki organizujemy nasze życie i rzeczy wokół nas prawdopodobnie - dla większości z nas - związane z wydajnością, z jaką działa nasz mózg, nasze poznanie, nasze myśli i nasza pamięć ”.

Ale jeśli spóźnisz się na imprezę odkażającą i potrzebujesz przydatnych porad, nie martw się, ponieważ istnieją pewne przydatne kroki, jak skutecznie odtajnić dom, aby pomóc ci w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego.

Idź pokój po pokoju

Oczyszczanie całego domu może być zniechęcającym zadaniem, więc ogranicz stres, walcząc z nim pokój po pokoju.

Zrób listę pokoi, które chcesz uporządkować, uporządkuj i przeglądaj te pokoje jeden po drugim. Wszystkie pokoje nie muszą być wykonywane w ciągu jednego dnia, więc nie spiesz się z sortowaniem swoich rzeczy, aby upewnić się, że rozplątujesz się najlepiej, jak potrafisz.

Traktuj rzeczy jak nieznajomi, znajomi i przyjaciele

Myślenie o przedmiotach, które spotkasz, gdy jesteś obcy, nieznajomy, znajomi i przyjaciele, może pomóc ci zdecydować, co zatrzymać, a co wyrzucić. Przechodząc przez swoje rzeczy, wszystko, czego na pewno nie chcesz lub nie potrzebujesz, lub rzeczy, których nie rozpoznajesz, należy uznać za „obcych”, a więc przekazane lub przetworzone.

Możesz także przekazać darowiznę lub przetworzyć wszystko, co widzisz jako „znajomego”, to znaczy rzeczy i przedmioty, które są przydatne, ale których tak naprawdę nie używasz. Zachowaj wszystko, co widzisz jako „przyjaciela” - są to przedmioty, których używasz codziennie lub rzeczy, bez których nie możesz żyć. Kategoryzowanie i utrzymywanie porządku w naszych domach jest znane z tego, że pomaga zmniejszyć stres i stworzyć znacznie bardziej kojącą atmosferę.

Utwórz listę kontrolną usuwania zanieczyszczeń

Oprócz zajmowania się każdym pokojem osobno, może również pomóc w utworzeniu listy kontrolnej usuwania zanieczyszczeń. Lista kontrolna usuwania zanieczyszczeń zawiera listę rzeczy do przejścia, takich jak garnki i patelnie lub ubrania i buty.

Utworzenie listy przedmiotów do przejścia pomaga zapewnić porządek w całej przestrzeni życiowej i nie zawiera przedmiotów, których już nie potrzebujesz ani nie potrzebujesz. Aby nieco ułatwić odszyfrowanie, możesz również utworzyć listę kontrolną odfiltrowywania według pokoju.

Popraw swoje dochody

Niektóre przedmioty, których już nie potrzebujesz, można sprzedać, aby uzyskać dodatkowy dochód.

Dlaczego nie wziąć udziału w wyprzedaży bagażników samochodowych lub nie wystawiać przedmiotów na stronach aukcji internetowych lub lokalnych stronach kupna i sprzedaży? Przedmioty, takie jak oryginalna wersja książek o Harrym Potterze, Lego i rzadkie Beanie Babies, są sprzedawane za tysiące funtów, gdy są wymienione online.

Przechowuj duże, ale przydatne przedmioty

Jeśli są jeszcze jakieś przedmioty, których wciąż potrzebujesz i których potrzebujesz, ale brakuje ci miejsca lub potrzebujesz trochę dodatkowej przestrzeni podczas odkurzania, włóż je do magazynu. Dostępne są pojemniki o różnej wielkości, od pojemników odpowiednich do przechowywania bagażu lub rzeczy osobistych, po pojemniki do przechowywania zestawów jadalnych i sprzętu AGD.

Więc na co czekasz? Gotowy, ustaw, sortuj...

Podoba ci się ten artykuł? Zapisz się do naszego newslettera aby otrzymać więcej takich artykułów bezpośrednio do skrzynki odbiorczej.

ZAPISZ SIĘ

---