Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
Możemy podziękować naszym psom za wiele rzeczy - w tym śmiech, towarzystwo i zabłocone odciski łap na dywanie. Ale czy kiedykolwiek przestajesz myśleć o bardziej długoterminowym wpływie, jaki może mieć pies na zdrowie fizyczne i psychiczne?
W ten Narodowy Dzień Miłości dla Twoich Zwierząt (20 lutego) dziękujemy naszym zwierzętom za korzyści zdrowotne, które wnoszą do naszego życia, od ćwiczeń po zwiększenie pewności siebie.
8 korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego posiadania psa
1. Możesz rzadziej odwiedzać lekarza
Na Ankieta australijska odkryli, że właściciele psów odwiedzają GP mniej razy w ciągu roku i rzadziej przyjmują leki na problemy z sercem lub ze snem.
2. Możesz być mniej niespokojny
Lekarz weterynarii dr Jo Gale, Mars Petcare Doradca naukowy mówi: „Kilka badań wykazało, że interakcje z psami domowymi lub psami terapeutycznymi wiąże się ze zmniejszeniem poziomu hormonu stresu, kortyzolu i zmniejszeniem zgłaszanego przez siebie lęku. ”
2. Możesz mieć mniejsze ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
Ogólnopolski Studium 2017 w Szwecji odkrył, że posiadanie psa może być korzystne w zmniejszaniu ryzyka rozwoju właściciela choroby sercowo-naczyniowe, dzięki zwiększonej motywacji do ćwiczeń oraz społecznościom innym niż ludzie sieć wsparcia. Co ciekawe, badanie wykazało, że posiadanie ras myśliwskich najbardziej obniżyło ryzyko.
Getty Images
3. Jesteś bardziej towarzyski
Na Amerykańskie badania, które dotyczyło trzech czynników bycia towarzyskim - poznawania ludzi, nawiązywania przyjaźni i sieci wsparcia społecznego - stwierdzono, że właściciele psów pięć razy częściej znają ludzi społeczność. Odkryli, że psy, działając jako towarzysze, pomagały właścicielom być bardziej towarzyskimi na każdym poziomie, od jednorazowych interakcji po rozwój głębokich przyjaźni.
Zastanawiasz się, jak im podziękować?
4. Możesz żyć dłużej
w Waltham Pocket Book of Human-Animal Interactions istnieje wiele dowodów sugerujących, że fizyczne korzyści z posiadania psa mogą prowadzić do dłuższego i zdrowszego życia. Rozdział 8 brzmi: „Wiele korzyści zdrowotnych wynikających z regularnej aktywności fizycznej jest dobrze udokumentowanych, oraz obejmują niższe wskaźniki chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, depresji i niektórych rodzajów nowotwór."
5. Masz wyższą samoocenę
ZA Badanie z 2017 r. Przeprowadzone przez University of Liverpool odkrył, że dorastanie z psem może zwiększyć samoocenę u dzieci. Okazało się również, że młodzi ludzie ze zwierzętami domowymi są mniej samotni i mają lepsze umiejętności społeczne. Główny autor, Rebecca Purewal, stwierdza: „Wiek krytyczny dla wpływu własności zwierząt domowych na samoocenę wydaje się być największy w przypadku dzieci poniżej 6 roku życia oraz dzieci w wieku powyżej 10 lat”
Getty Images
6. Ćwiczysz więcej
Badanie z 2019 r. Autorstwa Dzwonki stwierdzili, że przeciętny właściciel psa chodzi ze swoimi zwierzętami 870 mil co 12 miesięcy. To zaledwie cztery mile mniej niż odległość między John o'Groats w Szkocji a Land's End w Kornwalii. Nieco ponad połowa z 2000 ankietowanych dorosłych Brytyjczyków posiadała psa, a oni chodzą średnio ponad 21 mil tygodniowo - z czego 17 jest ze swoim zwierzakiem. To około siedem mil więcej niż właściciele psów, którzy osiągają tylko 14 mil tygodniowo.
7. Dzieci opuszczają mniej szkoły
Weterynarz dr Jo Gale mówi: „Posiadanie zwierząt domowych w domu wiąże się ze wzmocnioną funkcją odpornościową u dzieci, o czym świadczy lepszy wskaźnik frekwencji szkolnej z powodu mniejszej liczby nieobecności związanych z chorobą. Efekt ten był szczególnie silny w przypadku młodszych dzieci (w wieku od pięciu do ośmiu lat), aw niektórych przypadkach wyniósł prawie trzy dodatkowe tygodnie nauki w szkole dla dzieci ze zwierzętami ”.
8. Jest mniej prawdopodobne, że będziesz samotny
Badania wykazały, że spośród wszystkich innych zwierząt psy mają najsilniejszy związek z samotnością, głównie dlatego, że są wystawiane o wiele więcej. Ponad 80% osób, które wzięły udział Badanie Mars Petcare w 2018 r powiedział, że zaledwie miesiąc po zdobyciu psa poczuli się o wiele mniej samotni.