Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
Wiemy już, że życie w Wieś jest fantastyczny dla zdrowia psychicznego, ponieważ tereny zielone są często postrzegane jako odstresowujące środowiska, które mają pozytywny wpływ na twoje samopoczucie.
Ale okazuje się, że żyć nad morzem może być jeszcze lepiej. Oto cztery powody, dla których warto teraz przenieść się na wybrzeże…
1. Powietrze morskie pomaga lepiej spać
„Powietrze morskie jest dobre do spania, ponieważ jest ogólnie czystsze i świeższe powietrze, z wyższym poziomem tlenu, który może poprawić sen ”, dr Natasha Bijlani, psychiatra-konsultant w Priory's Roehampton Hospital, Londyn, powiedziałem Metro.
„Dźwięk fal może być bardzo kojący dla mózgu. Jeśli się zrelaksujesz, może to pomóc oczyścić umysł, obniżyć poziom stresu i wzmocnić układ odpornościowy. ”
2. Morze pomaga się zrelaksować i odprężyć
Wybrzeże jest również często związane ze szczęśliwymi wakacjami dla większości ludzi i wiąże się z uczuciem relaksu, spokoju i odpoczynku.
Gdy weźmiesz przed sobą bezkres oceanu, może to pomóc spojrzeć na to z innej perspektywy. Małe zmartwienia mogą wydawać się nieistotne, gdy patrzysz z podziwem na nadchodzące fale.
Ascent / PKS Media Inc.Getty Images
3. Bardziej prawdopodobne jest, że będziesz ćwiczyć
Życie nad morzem jest jak posiadanie własnego ogromnego basenu, który oferuje szansę na ćwiczenie za darmo. Nie musisz dołączać do siłowni, aby korzystać z basenu, ale możesz po prostu udać się na dół plaża bez żadnych kosztów.
Pływanie w morzu nie tylko stanowi przerwę psychiczną, ale jest również świetne dla zdrowia fizycznego, pomagając kontrolować wagę, zmniejszając ryzyko chorób serca i obniżając ciśnienie krwi.
Pływanie nie jest jednak jedyną formą ćwiczeń dostępną na wybrzeżu. Możesz wziąć udział w żeglarstwie, surfingu, spacerach przybrzeżnych, obserwowaniu przyrody i nie tylko. Środowisko może być świetnym czynnikiem motywującym.
4. Życie nad morzem jest bardziej uspokajające niż tereny zielone
Oczywiście życie nad morzem jest bardziej uspokajające niż pobyt w miastach. Ale zgodnie z Badanie z 2016 r, jest nawet bardziej uspokajający niż zielone przestrzenie. Dzieje się tak, ponieważ morze jest całkowicie naturalne i zapewnia poczucie przestrzeni, otwartości i świeżego powietrza.
Historycznie pacjenci byli często wysyłani na wakacje nad morze, aby poprawić swoje zdrowie. Te niezatłoczone miejsca mogą zmniejszyć poziom stresu.
Jeśli więc nie mieszkasz nad wybrzeżem, zawsze możesz zarezerwować zasłużone wakacje nad morzem, aby poczuć zalety życia na wybrzeżu.